#

Залишити заявку
Як знайти внутрішню опору у собі в період нестабільності?
Без рубрики
Все змінюється не просто швидко, а стрімко: увечері ми заснули, а вранці прокинулися в іншому світі. Коли незрозуміло, що робити далі і здається, що порятунку немає, підтримкою нам стають наші внутрішні опори. Як знайти внутрішню опору та вистояти перед ударами долі? Як формуються внутрішні опори...
Детальніше
Як впоратися з тривогою та панікою?
Без рубрики
Зараз з усіх боків, зокрема з позиції ЗМІ, йде активне нагнітання тривоги, до якої неможливо не залучитися. Як можна розслабитись, перебуваючи в епіцентрі хаосу? Які є техніки, що дозволяють швидко заспокоїтись у критичних ситуаціях? Поговоримо у сьогоднішній статті. Чому ми відчуваємо тривогу? ...
Детальніше
Як гідно проходити через життєві випробування?
Антикриза
Неможливо передбачити, коли життя поставить нам черговий виклик. До цього не можна підготуватись. Але ми можемо навчитися справлятися із цим. Не просто виживати, а ставати кращим, сильнішим, щасливішим завдяки випробуванням. Поговоримо про це у сьогоднішній статті. Ми з'ясуємо, навіщо нам даються...
Детальніше
Як поводитися в умовах невизначеності та допомогти собі та іншим
Без рубрики
Ми зараз перебуваємо в міжсвіті: старий світ звалився, новий ще в процесі формування. Цілком природно, що в цей період глобальної невизначеності ми відчуваємо тривогу, безпорадність, розгубленість. Як допомогти собі вийти з життєвого глухого кута, знайти впевненість у собі, у завтрашньому дні? Як...
Детальніше
Як розвинути в собі жіночність
Реалізація по-жіночому
Ми народилися в жіночому тілі, але мало хто з жінок справді розуміє, як це бути жінкою. У світі, де правлять чоловічі стратегії поведінки, нам здається неможливим поєднати у собі жіночність, успіх та щастя. Але це не так. У цій статті ми з вами торкнемося розуміння жіночої суті, розберемося чому...
Детальніше
Огляд книги «Манускрипт Марії Магдалини»
Книги з психології
Одна з цінних книг про взаємодію чоловічого та жіночого в парі - «Манускрипт Марії Магдалини» Тома Кеніон, Джуді Сайон. Це не навчальний посібник, а послання нам сучасним жінкам та чоловікам про закони створення щасливого духовного союзу. З сьогоднішньої статті ви дізнаєтеся у чому вищий зміст...
Детальніше
Як зберегти емоційне здоров’я за будь-яких обставин?
Психологія
Ні сила волі, ні тип особистості, ні креативність не визначають нашу здатність успішно вирішувати стресові ситуації. Перший, ключовий фактор – здатність керувати емоціями. Як підлаштовуватись під постійно змінюючий світ і не дати негативним емоціям вибити нас з колії? Як зберегти емоційне...
Детальніше
Як побудувати міцні стосунки із чоловіком?
Стосунки
Класичні історії кохання закінчуються на весіллі: "Жили вони довго і щасливо". Але із заміжжям все тільки починається. Щоб побудувати міцні стосунки з чоловіком, потрібно навчитися розуміти себе та партнера, вміти домовлятися та багато іншого. У чому секрет щасливих пар? Розберемо у сьогоднішній...
Детальніше
Як упоратися з емоціями у складний час?
Антикриза
Емоції настільки потужна енергія, що ми не можемо довірити її волі випадку. Особливо зараз, коли зовнішня напруга загострила всі наші внутрішні травми. Як упоратися з емоціями, без негативних наслідків для себе та нашого оточення? Як вистояти перед нищівним потоком емоцій, якщо вони таки нас...
Детальніше
Як навчитися підтримувати себе?
Антикриза
Втрата стабільності в сьогоденні, туманні перспективи в майбутньому, як і раніше, залишаються сильним тригером для тривожних розладів. І незважаючи на те, що у вільному доступі є безліч інструментів самодопомоги, справитися з подіями, що відбуваються, буває непросто. Як підтримати себе у скрутних...
Детальніше