Борьба тьмы и света, добра и зла происходит не только во внешнем мире, но прежде всего внутри нас. Перед всеми нами сейчас стоит задача не просто справиться с происходящим хаосом, а пройти испытание достойно, сохранив человечность. Как в окружающей тьме не запятнать душу? Как сохранить себя, свои ценности? Разберём в сегодняшней статье.
Высшие ценности, как гарант счастья
В нас по умолчанию инсталлированы высшие ценности. Это честность, честь, достоинство, уважение к себе и другим, порядочность, любовь. Мы все воспитывались на основе этих ценностей. Впервые мы о них узнаём из сказок. Вспомните, в сказках всегда побеждает отважный, милосердный, честный. Сказки наглядно показывают нам, что если мы будем следовать высшим ценностям, то нас ожидает успех и процветание.
Что происходит в современном мире? Высшие ценности отошли на второй план. Доброта, милосердие, сочувствие потеряли востребованность. Тогда как низменные ценности (лицемерие, агрессивность, равнодушие, жестокость), наоборот, приветствуются, считаются правильными, необходимыми.
Как же продолжать следовать за светом? Во время тяжёлых испытаний люди всегда находили опоры в духовных смыслах — в самой жизни, её продолжении, познании себя, служении миру. Есть глубокие коучинговые вопросы, позволяющие вернутся к духовной стороне жизни. Задавайте их себе постоянно.
- Кто я, как душа и как сущность?
- Для чего я живу? Во имя чего?
- Что я могу полезного дать миру?
- Что поможет мне справиться?
- В чём мои задачи?
- Куда я иду? Зачем и ради чего?
Внешняя ситуация борьбы дана нам, чтобы мы, наконец, вернулись к истинным ценностям. Чтобы пробудились, повзрослели. Выбрали единство, согласие, сотрудничество. Тогда у нас есть шанс не только выжить в современных реалиях, но и создать счастливую, процветающую жизнь.
Как сохранить себя, как личность и человека, в период хаоса?
1. Понимать причинно-следственные связи
Сейчас мы пожинаем плоды того, что посеяли ранее. Всё, что мы транслируем в мир, возвращается к нам в десятикратном размере. Поэтому когда мы делаем выбор в сторону тёмной стороны души, наши страдания усиливаются. Если мы, ведомые злостью, обидой, желаем причинить боль другому человеку, то по закону единства притягиваем подобное в свою жизнь.
Сейчас у нас есть возможность посадить новые семена, которые прорастут в виде нашего счастливого будущего. Для этого вначале напишите, какой бы вам хотелось видеть себя в новом мире?
Представьте, что прошло время, вы стали новым человеком.
- Как вы выстраиваете отношения с близкими, окружающими?
- Какими качествами обладаете?
- Какое ваше внутреннее состояние?
- Что вы делаете?
- Какой результат имеете?
И начните отдавать то, что желаете иметь. Проявляйте щедрость, если хотите жить в изобилии. Дарите окружающим состояние безопасности, спокойствия, чтобы самой в них пребывать. Стремитесь объединять людей, таким образом создавая в своей реальности мир и согласие.
2. Осознанно выбирать жизнь, созидание
Сейчас жизненно важно волевым усилием выбирать свет, созидание. Это исцелит нас и нашу планету.
Если чувствуете, что не справляетесь с тем потоком негативной информации, событий, что происходит, ищите ресурс в своём видении будущего. Можете выполнить расстановочную технику.
- Возьмите 2 листа А4. На одном напишите «Я сейчас», на другом — «Я в силе, энергии. Я могу».
- Встаньте на первый лист. Соединитесь с текущим состоянием.
- Перейдите на второй лист. Объединитесь со своей целостной частью, внутренним Божественным могуществом. Стойте на листе, пока не почувствуете вдохновение, мощь.
- Если состояние силы не включается, спросите, чего вам не хватает. Выйдите в свободное пространство, в котором есть всё, и возьмите из него необходимое. Наполните себя.
- Вернитесь на второй лист, проверьте свои ощущения.
- Чтобы усилить внутреннее состояние Творца, возьмите себя за лоб и затылок. Произнесите: «Я в силе. Я могу. Я справляюсь. Я есть. Я выбираю жить и процветать. Я знаю, куда мне идти».
3. Открываться сердцем
Боль может привести к ожесточению сердца. Не чувствовать — естественная защитная реакция психики. Но когда наше сердце закрывается, мы перестаём выбирать жизнь. Мы делаем выбор в пользу смерти.
Сейчас важно остаться сохранными, а это возможно только, если мы выбираем жизнь. Жизнь — значит расширить сердце для сочувствия, принятия, милосердия. На нашем канале вы найдёте исцеляющую медитацию любви. После неё даже холодные сердца оттаивают, наполняются живительной энергией любви.
4. Выйти из позиции жертвы
Обвиняя кого-то, мы превращаемся в жертву. Жертва всегда ищет своего агрессора. Более того, когда мы в жертве, то периодически будем выходить сами в позицию агрессора или преследователя. Так действует треугольник Карпмана.
Как выйти из состояния жертвы?
- Принять в себе состояние жертвы.
- Вспомнить, когда впервые испытали подобные чувства.
- Позволить своей раненой детской части прожить все подавленные эмоции. Дать им место и время.
- Пойти в прошлый опыт в образе себя настоящей, взрослой, сильной. Дать защиту, любовь, поддержку своему Внутреннему ребёнку.
Затем переходим в позицию автора. Позиция Автора проявляется в осознании своей зоны ответственности через вопросы:
- Как я это создала?
- Как притянула в свою жизнь эту ситуацию, обидчика, проблему?
- Что обидчик мне подсветил своим отношением?
- В чём для меня урок в этой ситуации?
5. Научиться принимать свои и чужие эмоции
При столкновении с агрессией в свой адрес, важно помнить — в этот момент человек не контролирует себя. Потому что боль сильна, гнев затмевает разум. Не принимайте лично на свой счёт. Увидьте за агрессией ранимого человека, который страдает и не знает, как справиться с болью. Также можете воспользоваться молитвой Преображения, чтобы отпустить обиду и прийти к внутреннему примирению.
Если вы продолжаете испытывать злость, позволите себе их прожить. Мы не можем проявить свет, пока не примем внутреннюю тьму. Скажите себе: «Несмотря на то что (я злюсь, гневаюсь, обижаюсь…), я глубоко и полностью, люблю и принимаю себя, такой какая я есть, без условий».
Любая эмоция имеет право на существование, главное — как мы её проживаем. Например, прекрасно с эмоцией злости работает техника «Зверь». Практику можно делать в любое время, когда почувствовали, что вас накрывают эмоции.
6. Не заниматься спасательством
Ответственность — это не только способность держать ответ за последствия своих поступков. Это также позволение другим разбираться с последствиями их выбора. Не нужно никого спасать, стремиться открыть глаза, давать советы. Каждый пробудиться в своё время. Лучше направьте фокус внимания на себя. Вспомните про свои цели, задачи, мечты, и начните создавать свою жизнь.
Самая большая польза, что вы можете дать сейчас миру — позаботиться о себе. Прийти к внутреннему состоянию спокойствия и любви. А затем, если есть ресурс, — помогать другим. Но только по запросу и из состояния изобилия.
Сейчас самое время познать свою лучшую сторону. Внешнее формируется внутренним. И чем больше людей обретут мир в своей душе, тем быстрее он наступит в нашей реальности.
Принятие — ключ к внутренней силе
Мы все творим собственную реальность. Но мы не можем жить вне общей объективной реальности. Важно не сбегать в иллюзии, самообман, а принять окружающую действительность такой, какая есть. Без этого невозможны любые изменения.
Перед воплощением все мы заранее выбрали те испытания, которые с нами происходят. Чтобы пройти их достойно, нужно их принять.
- Принять, что всё происходит для нашего блага.
- Со смирением (с миром в душе) пойти в эту трансформацию.
- Принять этот вызов и бесстрашно идти в перемены.
- Ведь что бы ни происходило, мы справимся.
- У нас есть силы, ресурс, чтобы пройти через это испытание.
Сейчас важно вспомнить своё Божественное происхождение. Всех нас направляют, защищают, благословляют. Мы пройдём этот путь, чтобы выйти из него новыми, более сильными, счастливыми, целостными.
Чтобы что-либо изменить в своей жизни, нам нужно для начала это принять и признать. Внешнее всегда пытается обратить наше внимание на что-то внутри нас. Мы сталкиваемся с ситуациями, где нас лишают свободы выбора, чтобы, наконец, взять управление жизнью в свои руки. Встречаемся с жестокостью, безразличием, чтобы пробудить свою осознанность, стать внимательнее к своим поступкам.
Трудности очень важны, ведь они помогают нам познать себя и укрепляют нас. Но это происходит в том случае, когда мы с принятием и доверием к Творцу идём в испытания. Принятие — это то, что нам сейчас поможет не только сохранить себя, но выйти из этого испытания, став ещё сильнее.
У нас есть отдельный, терапевтический курс на тему принятия — «Все блага мира для меня. Как научиться принимать». В нём мы рассказываем, как максимально мягко и без серьёзных последствий для тела и психики, пройти через жизненные испытания.
Курс “Все блага мира для меня” — это
⏩более 10 часов занятий о том, как принимать себя и других без условий, осуждения, критики
⏩40+ терапевтических техник для очищения от внутренней боли, страхов и укрепления духовных опор
⏩дополнительно 4 часа занятия на тему предназначения души
⏩пакет бонусов (вебинары, электронная книга, марафон + мощная медитация «Восстановление прерванного потока любви родителей»)
⏩бессрочный доступ к материалам
Чтобы в нашем окружающем пространстве произошли изменения, каждый из нас должен для начала признать свою ответственность. Если сейчас наша планета, страна, семья находится в чрезвычайном положении, то это сигнал ДЛЯ НАС, что мы где-то нарушили баланс.
Все трудности призывают нас выбрать жизнь в согласии со своим сердцем и совестью. И единственный способ сохранить себя в окружающем беспорядке — это целенаправленно, ежеминутно выбирать любовь. Мы все выйдем другими из этого хаоса. Хочется верить, что в результате этого испытания в наших сердцах любви станет больше.
Если статья была для вас полезной, поделитесь ею со своими подругами. Чем больше осознанных женщин будет в нашем обществе, тем быстрее в нашей реальности наступит мир и согласие.
Подготовила статью, Елена Запорожан, редактор сайта и методист Школы Марго