#
Оставить заявку
Женский круг — безопасное пространство взаимоподдержки в сложных ситуациях

    «Женщинам нужно пространство, посвященное им»

    Дальфин Луилье

    В современном мире, где стрессы и давление повседневной жизни становятся неотъемлемой частью жизни женщины, необходимость в поддержке и понимании друг друга становится особенно актуальной. 

    Женский круг — это не только пространство для общения. Это уютное место, где женщины могут быть собой. Здесь можно открыться, поделиться своими переживаниями и получить поддержку от других. В этой статье мы подробно рассмотрим, что представляет собой женский круг. Как он проводится? Для чего нужен? И как сила женского круга может помочь в трудные времена?

    женский круг

    Что такое женский круг?

    Век за веком, на протяжении тысячелетий, женщины собирались вместе. Не только, чтобы обсудить повседневные дела. Они делились опытом, тайными женскими практиками, знанием об исцелении, рождении и сохранении рода. Сейчас эти тайные знания сохранились лишь в преданиях и сказаниях. А тогда эти собрания проводились в малом укромном месте. Зачастую под священными деревьями или у водоемов. Чтобы каждая из участниц могла почувствовать связь с природой, своими предками. 

    Если мы заглянем в историю, то увидим, что многие древние культуры имели свои уникальные формы женских кругов. В культурах коренных народов Америки, например, проводились ритуалы с песнями и танцами. Таким образом праздновали переходы женщин в разные стадии жизни — девушка, женщина, мать, ведающая, наставница. Это были не просто события. Они были связывающими нитями, которые соединяли поколения.

    В Древнем Риме существовали городские ассоциации женщин, которые собирались для обсуждения общественных дел. А также для молитвы и церемоний. Женщины использовали эти круги, чтобы защищать друг друга и свои семьи. Повышать своё положение в обществе. Подобные практики находились в полной гармонии с духом времени.

    В культурах кельтов и славян женские круги были приурочены различным природным циклам и фазам Луны. В безопасной и священной обстановке женщины через специальные ритуалы, танцы и песни просили благословение у Высших сил для своей семьи. Каждая участница приносила свои дары, чтобы задобрить Высшие Силы. Старшие женщины делились мудростью и практиками с младшими. А круг формировался вокруг идеи взаимной поддержки и любви.

    Сейчас, в наше время, когда стресс становятся частью повседневной жизни, женские круги вновь обретают свою популярность. Женщины остро нуждаются в пространстве, где они могут открыться, быть настоящими, без масок и условностей. 

    Современные женские круги могут принимать самые различные формы. 

    • Небольшие встречи за чашкой чая в уютной квартире
    • Большие собрания на природе под открытым небом
    • Онлайн встречи в рамках женского тренинга 

    Но ключевым аспектом остается атмосфера доверия и безопасности. Почему это так важно для женщины, Камилла Сфез описала в своей книге «Дикая, свободная, настоящая». Ведущая женских кругов и каждая участница стремятся создать пространство, свободное от осуждения. Где каждая может быть собой. 

    Сегодня многие женщины обращаются к женским кругам, как к методу самопомощи и терапевтическому инструменту. Психологи и коучи адаптируют древние практики под современные реалии. Включая в них элементы

    • Арт-терапии
    • Медитации
    • Дыхательные практики

    женский круг

    По сути современные женские круги — это психотерапевтические группы с элементами волшебства. Женские круги становятся своего рода островком, где можно не только делиться сокровенным, но и исцеляться, наполняться в моменты острых жизненных ситуаций.

    «Время пришло. Женщины, которые являются частью этого важного движения, могут не знать, какую роль они играют, принося это миру. Это больше, чем круг женщин. Мы даём себе время вспомнить, кто мы есть на самом деле» 

    Алиса Старквезер

    Как проходит встреча в женском круге?

    Начало встречи может включать в себя ритуал, который создает атмосферу спокойствия и единства. Часто женщины собираются в круг, зажигают свечу, символизирующую свет, очищение, искренность, внутренний огонь. 

    Каждая участница может поделиться своими намерениями на встречу. Что она хочет получить, какие вопросы ей важны. 

    Затем следует время для общения. 

    Здесь важно соблюдать правила:

    • Отсутствие критики, осуждения
    • Безоценочность, принятие
    • Запрет на советы
    • Конфиденциальность
    • Поддержка друг друга
    • Искренность
    • Готовность работать над собой

    Чаще всего кто-то один, а именно эксперт выступает ведущим, наставницей. Наставница несёт ответственность за процесс и за структуру женского круга. Она направляет разговор, предлагая определенные темы или упражнения. 

    Выбор тем для обсуждения может быть самым разнообразным: 

    • от глубоких вопросов самоидентификации 
    • до обсуждения семейных вопросов и трудностей на работе

    Для чего нужен женский круг?

    Почему женский круг так важен для женщин?

    Разберём 7 преимуществ женского круга.

    1. Безопасное пространство

    Женский круг создает безопасное пространство, где можно делиться своими переживаниями, мечтами и страхами, не опасаясь осуждения. 

    1. Поддержка и понимание

    В женском круге каждая участница может получить поддержку от женщин, которые переживают похожие ситуации и эмоции. Сплоченность и понимание создают атмосферу доверия. 

    1. Обмен опытом

    История одной женщины является подарком для других, ключом к ценным урокам. Жизненный путь человека может служить примером для других. И помогает избежать ошибок или прийти к желаемому гармоничным путём.

    1. Открывает сердце

    Развивает сопереживание. Участницы круга учатся выслушивать и понимать друг друга. Без оценки, сравнения и критики. С любовью и принятием к каждой участнице.

    женский круг

    «Все истины имеют место в кругу, если ими делятся с добротой для себя и для других»

    Камилл Сфез

    1. Укрепление связи с собой

    Женские круги помогают узнать себя лучше и разобраться в своих чувствах и желаниях.

    1. Личностный рост

    Женские круги вдохновляют на исследование себя. Позволяют быстрее и легче справиться с внутренними страхами, комплексами, травмами прошлого. Мы чувствуем себя сильнее и увереннее, когда идём в прошлую боль, зная, что не одни.

    1. Познание своей силы

    Женский круг напоминает нам, что мы, женщины, намного больше, чем все роли, что навязало нам общество. В нас скрыта огромная мощь влиять на мир силой своего сердца. 

    1. Принятие уязвимости

    Когда мы делимся с другими своей болью, мы признаем в себе раненую часть. Мы снимаем щиты со своего сердца и позволяем себе чувствовать.

    1. Чувство свободы

    В женских кругах можно говорить о том, что часто в социуме считается табуированным. Тема сексуальности, женского тела, духовного опыта — здесь вы можете делиться своим эмоциональным опытом без страха быть непонятой. 

    Ещё больше о том, в чём ценность женского круга для женщины вы можете узнать из подкаста «Что такое женский круг и в чём его сила?»

    Участие в женском круге может существенно изменить жизнь женщины. Это пространство не только даёт возможность быть услышанной и получить поддержку. Но и способствует глубокому личностному и духовному росту. Женщины, которые участвуют в таких кругах 

    • отмечают улучшение психологического состояния
    • увеличение уверенности в себе 
    • и позитивные изменения во всех сферах жизни

    Современные женские круги ориентированы на глубинную связь, поддержку и осознанность. Они указывают на то, как сообщество женщин, объединенных общей целью, может исцелять, поддерживать и вдохновлять.

    Сегодня, когда мир становится сложнее, непредсказуемее, женские круги демонстрируют свою важность, как источник силы, единства и взаимопомощи.

    «Время вспомнить, кто мы есть в глубине»

    Алиса Старквезер

    Присоединяясь к такому кругу, вы становитесь частью большой истории — истории женщин, которые, несмотря на множество вызовов, продолжают искать свет и светить для других. 

    Вы также можете стать теми, кто делится теплом. Кто создает пространство для исцеления и самовыражения. Это и есть волшебство женского круга, живое и актуальное с прошлого века и по сей день.

    • Если вы хотите узнать больше о таинствах в женских кругах
    • Если вы видите своё предназначение в том, чтобы помогать женщинам исцелять их сердца
    • Если вы давно мечтаете вести женские тренинги и хотите сделать свой вклад в мир через миссию

    То приглашаем вас на курс «Я — Наставница. Как вести психотерапевтические группы и женские круги». Этот курс о том, как мы можем через свою миссию масштабно влиять на мир.

    Узнать все подробности и познакомиться с программой курса вы можете здесь.

    Подготовила статью Елена Запорожан, редактор сайта и методист Школы Марго

    #

    Похожие статьи

    Женский круг или Непривычный способ вернуться в ресурсное состояние
    Фраза «быть в ресурсе» стала мемом. Однако, важно понимать, что возвращение к ресурсному состоянию — это необходимое условие для счастливой и успешной жизни. К сожалению, постоянные требования семьи и работы оставляют мало времени для контакта с собой и восстановления современным женщинам. Многие...
    Травма сексуальности: признаки, причины, как исцелить?
    Почему возникает  травма сексуальности? Как определить, что ваша сексуальность травмирована? Почему важно и нужно работать с сексуальностью? И что конкретно делать, чтобы ваша сексуальность раскрылась в полную силу? Обсудим в сегодняшней статье.   КАК ФОРМИРУЕТСЯ ЖЕНСКАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ? ...
    Как пробудить женственность: с чего начать?
    За годы практики, я пришла к таким выводам: Чтобы познать и раскрыть в себе свою природу, вначале нужно повзрослеть. Личность вне гендера. Иначе пытаясь раскрыть своё женское из детского сознания, на выходе мы имеем инфантильную женственность.  Где женщина полна иллюзий и полная потеря...
    Психология ревности у женщин
    Может ли ревность быть полезной для отношений? Одни считают ревность подтверждением любви, основываясь на убеждении, что “ревнует тот, кто любит”. Другие отчаянно борются с проявлением этого чувства у себя. В сегодняшней статье мы подробно разберём, что такое ревность: психология ревности и...
    Одежда, выдающая замуж
    Конечно, на самом деле, замуж выдает женщину ее счастливое состояние души и готовность к отношениям, а внешний вид всего лишь дополняет. Тем не менее, встречают по одежке. Внешний вид дамы, является пригласительным билетом в игру под название отношения. С помощью своего внешнего вида, мы сообщаем...
    6 способов, как создать жизнь в женской стратегии
    Многие современные женщины не видят радости в том, что родились женщиной, не понимают как жить по-женски и не доверяют мужчинам, а предпочитают опираться только на саму себя... Но наша душа выбирает свой гендер не просто так, она стремится получить необходимый ей опыт. Чему учимся мы, женщины,...
    Психологический обзор фильма «Красный шатер» 2014
    Мы живем в такие времена, когда мало быть женщиной, важно еще понять в чем суть нашей природы. Много веков женское начало угнеталось и порабощалось. А знания о женской силе были преданы забвению и стали тайными. И теперь, нам современным женщинам, нужно вспоминать кто мы есть на самом деле? В чем...
    Как следовать женской природе и стать зрелой личностью
    Мы родились в такие времена  когда быть женщиной большой вызов… И не совсем понятно как ею быть. Ведь в культуре больше поддерживается мужская стратегия жизни, а про женскую ни слова. В чем же счастье родиться именно в женском теле и как понять свою природу? Об этом в данной статье. Эрик...
    Свойства нефрита для женщин
    Практика тренировки интимных мышц с помощью нефритовых яиц возникла 5000 лет назад в древнем Китае. Это уникальная даосская практика, которая не только исцеляет женскую сферу от болезней, а возвращает женщине чувственность, очарование и притягательность. С древнейших времен нефрит считается,...
    Как стать привлекательной и сексуальной
    Самый трендовый запрос современных женщин -  как стать женственной, мягкой, привлекательной и сексуальной для того, чтобы пользоваться вниманием у мужчин и успешно создавать отношения. Но почему этот вопрос так актуален в психологии? Что мешает женщине естественно проявлять свою природу и...
    В чем суть женской силы? 10 шагов, как вернуть связь с женской природой
    Что значит быть истинно счастливой? В чем заключается женское счастье? Как всегда, и везде успевать? Как найти свою любовь? Как найти свое предназначение? Как стать успешной и при этом не превратиться в ломовую лошадь? Масса вопросов  на которые ищет ответы современная женщина. Только 3%...
    5 фильмов о женской сексуальности
    Сексуальность является основой женственности. Это та мощная сила, которая дана нам  женщинам, как великий дар. Но именно сексуальная энергия была табуирована много веков и преподносилась, как низменная и дьявольская. Несмотря на то что времена средневековья уже давно в прошлом, современные женщины...
    Женская сексуальность и чувственность. Как полюбить себя и раскрыть свою привлекательность
    В данной статье я отвечу на самые часто задаваемые вопросы моих клиенток. Вопрос: «Что такое женственность»? Женственность — это способность жить в своей природе. Ведь мало родиться женщиной, важно еще позволить себе ею быть. Это умение быть в контакте со своей душой. Ведь женщина - душа. А...
    Архетипы женственности. Как создавать отношения с сильным мужчиной?
    Концепция архетипов женственности впервые была предложена К. Г. Юнгом. Психоаналитик рассматривал эти образы в качестве моделей тех инстинктов, которые действуют в коллективном бессознательном на протяжении всей истории человечества. Эти модели не индивидуальны, они отражают в себе наиболее общие...
    Уровни развития осознанной женственности
    Как пробудить женскую силу? Как раскрыть сакральную сексуальность? Какие этапы развития женственности проходит современная женщина, чтобы признать свою природную силу? В данной статье именно об этом.   Давным-давно, в древние времена, женщины знали о своей истинной Силе, о своей...
    #

    Популярные статьи

    Как пережить расставание: советы психолога для женщин
    Все переживали разрыв. Когда оказываешься наедине с болью, без привычных ориентиров. Сердце наполнено невыносимыми эмоциями, а ум вопросами: Почему? Что я сделала не так?  Нас не учат лечить сердечные раны. Мы справляемся, как можем: через сериалы, еду, новые отношения, алкоголь. Но это только...
    3 фильма о женском призвании
    Поиск призвания — это важная тема для многих женщин. В этой статье мы рассмотрим три фильма, которые глубоко исследуют тему женского призвания. Вас ждут три истории, три женщины, три дороги к поиску себя и своего дела. Уверены, они станут отличным источником вдохновения для вас!  «P.S.: Я люблю...
    Женский круг — безопасное пространство взаимоподдержки в сложных ситуациях
    «Женщинам нужно пространство, посвященное им» Дальфин Луилье В современном мире, где стрессы и давление повседневной жизни становятся неотъемлемой частью жизни женщины, необходимость в поддержке и понимании друг друга становится особенно актуальной.  Женский круг — это не только...
    Как принимать решения в стрессовой ситуации?
    «Жизнь есть сумма ваших выборов» Альбер Камю Каждый из нас сталкивался с моментами, когда нужно принять решение в условиях стресса. Это могут быть как повседневные проблемы — выбор между двумя рабочими проектами. Так и более серьёзные ситуации — уход из компании, расставание с партнёром, выбор...
    5 шагов, чтобы вернуть смысл жизни
    У всех бывают моменты, когда кажется, что хуже некуда. Ничего не хочется. Проблемы следуют одна за другой. Жизнь теряет краски. Как в такой ситуации вернуть смысл жизни? Как снова поверить в себя, свои силы и свою счастливую звезду? Как продолжать идти, несмотря ни на что и вопреки всему? Сегодня...
    Как разглядеть новые возможности в период кризиса?
    «Не имеет значение, откуда вы. Важно то, куда вы идёте» Брайан Трейси В жизни каждой из нас порой возникают ситуации, когда кажется почва уходит из-под ног. Проблемы в личной жизни, с финансами, здоровьем, работой… Как в такой ситуации не уйти в жертву? Как не зависнуть в негативных...