Найтрендовіший запит сучасних жінок — як стати жіночною, м’якою, привабливою та сексуальною для того, щоб користуватися популярністю у чоловіків та успішно створювати стосунки. Але чому це питання таке актуальне в психології? Що заважає жінці природно виявляти свою природу та сексуальність? Саме про це у цій статті.
Сексуальність жінки є основою жіночності. Це та потужна сила, яка дана нам, жінкам, як великий дар. Жіноча сексуальність – це насамперед енергія життя. Це вміння жити зі смаком та отримувати задоволення від усього, що дає життя. Жінка випромінюватиме сексуальність, коли вона подобається собі. І коли їй не лише комфортно у своєму тілі, а вона ще по-справжньому насолоджується своїм тілом. У цьому полягає секрет привабливості жінок у власних очах чоловіків.
Але якщо є невпевненість у собі високий рівень тривожності, низька самооцінка і відсутність цінності себе, то напруга в тілі і знижений життєвий тонус не дадуть жінці проявляти себе природно і бути привабливою.
Давайте подивимося, що є причиною таких станів і як стати сексуальною жінкою. Також розповім, чому жінці не просто проявлятися по-жіночому.
5 причин, що блокують жіночність та сексуальність:
- Небажана дитина. Якщо вагітність настала випадково і дитині в сім’ї були не раді, то ще в утробі буде сформовано обмежуючі переконання, які блокуватимуть природну жіночу поведінку. Що це за переконання? “Мене тут не чекають”, “Я не вчасно”, “Мене не люблять”, “Я не потрібна”. У дорослому житті потім формується сценарна поведінка -— я не маю права жити. Тому якщо мене не люблять, то я заслуговую на любов. А своїм успіхом отримувати право на життя…
- Заборона на право бути жінкою. Хотіли хлопчика, народилася дівчинка. Якщо тато хотів хлопчика, тоді несвідомо дівчинка намагатиметься бути хлопчиком, щоб виправдати очікування свого батька. Вона дружитиме тільки з хлопчиками, гратиме в машинки, а не в ляльки. Будучи дорослою, виглядатиме по-чоловічому. Коротка стрижка, штани, відсутність макіяжу. Чоловічий поведінковий патерн витіснятиме бажання бути жінкою.
- Негативні настанови про секс. Пуританське чи релігійне виховання призводить до формування переконання про гріховність сексу, зневажливого ставлення до статевих органів. Звідси будь-який прояв жіночої сексуальності сприйматиметься як вульгарний і неприпустимий.
- Психологічне насильство у родині. Суворе виховання, наповнене суцільними обмеженнями та заборонами, призводить у майбутньому до невпевненості у собі. Адже жіночність проявляється, коли є право на буттєвість. БУТИ – це означає, що тебе люблять просто так і любов не потрібно заслуговувати.
- Сексуальне та фізичне насильство. Інцест, згвалтування, рукоприкладство в період дорослішання в дорослому житті призводять до залежної поведінки та пригніченого стану. А жіночність може розкритися, коли є для цього відповідні умови в дитинстві. Кохання, прийняття, турбота, схвалення, підтримка.
Всі ці причини вирішуються за допомогою психотерапії та потребують індивідуальної роботи з експертами.
Якщо звернутися до мого особистого досвіду розкриття сексуальності, то моя сексуальність досить довго спала і не була виявлена на повну силу.
Я виглядала як “сіра мишка”. У мене були проблеми з оргазмом та жіночі хвороби. Тому що суворе виховання та дитячі травми не давали мені можливості визнати у собі весь свій потенціал. Я довго не визнавала у собі зовнішню красу, бо колись моя мама на моє запитання у дитинстві: “Мамочко, я красива?” Відповіла: “Так, симпатична!” Мама хотіла якнайкраще, боялася виховати в мені зарозумілість. А в результаті вийшла низька самооцінка та не прийняття себе.
Я відчувала незручність і боязкість з чоловіками, які мені подобалися. Тому що в моєму внутрішньому світі, було багато переконань, що обмежують.“Я недостатньо хороша”, “Я боюся бути відкинутою”, “Я буду “гарною”, щоб заслужити любов” і т.д. Але все поступово змінилося в моєму житті завдяки психології та постійній роботі над собою.
Я нарешті побачила в собі красуню. Моя чуттєвість і оргазмічність завдяки даоським практикам почала перевищувати всі мої очікування. Я стала виглядати яскраво, сексуально та стильно. Я отримала визнання та популярність як психолог і мене стали називати найжіночнішим тренером СНД. Моя жіноча сфера відновилася, і я забула дорогу до гінеколога. Я почала впевнено поводитися з чоловіками. І найголовніше, у мене з’явилося набагато більше щастя, впевненості та внутрішньої свободи. Звичайно, все це сталося не одразу і не за одну мить. Потрібні були роки, щоб виростити себе. Пройти довгий шлях спроб і помилок, підйомів і падінь.
На формування мого світогляду та розуміння сексуальності як життєвої енергії вплинуло вивчення даоських практик, яким я навчалася в Тао Гардені, в Центрі даоського майстра Мантека Чіа, в Таїланді. А пропрацювати свої дитячі травми мені допомогла психотерапія. Всі ці знання, секрети жіночої сексуальності та свій досвід я синтезувала в одному великому курсі та назвала його “Сексуальність від А до Я”.
Цей курс максимально поєднує всі теми, які є актуальними для сучасної жінки. 8 модулів на найактуальніші теми – теорія разом із практикою. І як підтверджують відгуки клієнтів за цей короткий період (4 місяці) дуже багато можна змінити у своєму житті. Тому запрошую вас вивчити від А до Я питання сексуальності та сексуальної енергії на моєму курсі. Курс відбувається індивідуально. Записи модулів можна дивитися у будь-який зручний час у своєму особистому кабінеті.
5 способів розкрити свою привабливість та сексуальність
- Повернути контакт із тілом. Розкрити свою сексуальність і стати сексуальною жінкою можна за допомогою фізичних навантажень, жіночного одягу, догляду за тілом за допомогою масажу, СПА процедур. А також навички тримати фокус уваги на своєму тілі. Коли багато стресу, тіло буде у напрузі, а фокус уваги буде у голові. Тому важливо стежити за тим, щоб тіло було не напруженим і в ньому було комфортно.
- Натренувати інтимні м’язи. Тренувати інтимні м’язи найкраще за допомогою нефриту. Можна виконувати особливі вправи, а можна просто носити нефрит. Навіть якщо тільки носити нефрит, м’язи все одно зміцнюватимуться. Тренування інтимних м’язів за допомогою нефриту активує роботу яєчників, прибирає застійні явища в малому тазі, прибирає запальні процеси в жіночих органах, підвищує чуттєвість та оргазмічність.
- Уповільнитись і жити розмірено. Внутрішня тривога змушує постійно поспішати і створювати щільний графік свого життя. Така стратегія призводить до хронічного стресу та накопичення напруги в тілі. Уповільнитись і при цьому скрізь встигати, є жіноча стратегія поведінки. Вона призводить до щасливого стану та вміння смакувати момент, радіючи життю, а не пробігати повз життя в шаленому ритмі та в гонитві за ілюзорними цілями.
- Тримати фокус уваги на своїх емоціях. Привабливість жінки проявляється у її емоційності. І щоб емоції не виходили з берегів, важливо бути в контакті з ними саме емоції жінки є для неї інструментом розуміння себе та своєї душі. А також еліксиром для чоловіка.
- Розвивати інтуїцію. Жінкам інтуїція дана як дар, але часто через чоловічі стратегії поведінки та увагу в голові, зв’язок з інтуїцією втрачається. Тому важливо тренувати її. Для цього треба вірити собі та йти за своєю правдою, а не за зовнішніми авторитетами.
- Згадати про зовнішню жіночність. Справжня леді ходить на підборах, носить гарні сукні, спідниці. Часто її волосся розпущене і ніжно лежить на плечах. Все це підкреслює природні особливості жінки – бути слабкою, тендітною, беззахисною. І поряд з такою леді, яка має акуратний макіяж і плавну ходу, хочеться бути сильним чоловікам. Перегляньте гардероб і забудьте про чисто чоловічий стиль. Всі перелічені практики варто опрацьовувати в комплексі. Працювати одразу з внутрішньою та зовнішньою красою. Наповнена тендітна жінка приваблива у будь-якому віці. І про те, як ще більше розкрити свою сексуальність, поговоримо далі.
Як розкрити свою сексуальність?
Розкриття своєї сексуальності є важливим аспектом особистісного розвитку та дозволяє отримати велике задоволення від сексуального життя. Насамперед, важливо зрозуміти та прийняти свою сексуальність, спілкуватися з партнером на цю тему та вивчати свої уподобання. Також варто звернути увагу на своє тіло та піклуватися про нього, наприклад, за допомогою спорту чи йоги, щоб воно стало більш гнучким та чуттєвим. Важливо пам’ятати, що кожна людина унікальна, і немає правильного чи неправильного способу вираження своєї сексуальності. Головне — це бути відкритим, щирим та поважати себе та своїх партнерів.
Практики посилення сексуальності для жінок
Практика «Аура тяжіння»
Для того щоб посилити свою привабливість і вироблення флюїдів кохання, згадайте свій найвдаліший сексуальний досвід. Згадайте, як ви пристрасно кохалися з найприголомшливішим чоловіком на світі. Оживіть у своїх думках усі відчуття та переживання, які ви відчували в той момент. Результатом має бути ваше прискорене серцебиття, дихання та блиск в очах. Проживіть стан, коли ви найбільш приголомшлива, прекрасна і приваблива. Якщо ви хочете залучити чоловіка, який вам сподобався, або заінтригувати власного чоловіка, використовуйте цю техніку. Вона діє навіть з відривом. Адже зі своїм партнером ми завжди пов’язані енергетично.
Практика «Троянда»
Закрийте очі і уявіть, що в області вашого лона або, краще сказати, в області ваших медових воріт, троянда розпускається. Чудова червона троянда. Ви бачите її ніжні пелюстки, які повільно розпускаються один за одним. Ви відчуваєте її ніжний аромат, який вона випромінює, крапельки роси на її божественних пелюстках. Відчуйте, як енергія вашої природи, вашої сексуальності піднімається. Ви відчуваєте тепло в області своїх нефритових воріт, яке потім переростає у жар, у вогонь. Роза повільно розпустилася і пахне своєю красою та ароматом, а разом з нею розкривається ваша сексуальність, краса, велич та життєва енергія.
Ця техніка допомагає прийняти і полюбити своє тіло, свою сексуальність, підвищити свою чуттєвість і енергетику.
А також є технікою спокушання. Спробуйте, візуалізуючи троянду, пройтися вулицею. Результат перевершить усі ваші очікування.
З любов’ю Маргарита Мураховська