#
Залишити заявку
Жіноче коло – безпечний простір взаємопідтримки у складних ситуаціях

    «Жінкам потрібен простір, присвячений їм»

    Дальфін Луїльє

    У сучасному світі, де стреси та тиск повсякденного життя стають невід’ємною частиною життя жінки, необхідність у підтримці та розумінні один одного стає особливо актуальною.

    Жіноче коло – це не лише простір для спілкування. Це затишне місце, де жінки можуть бути собою. Тут можна відкритися, поділитися своїми переживаннями та отримати підтримку від інших. У цій статті ми докладно розглянемо, що таке жіноче коло. Як воно проводиться? Навіщо потрібно? І як сила жіночого кола може допомогти у важкі часи?

    женский круг

    Що таке жіноче коло?

    Століття, протягом тисячоліть, жінки збиралися разом. Не тільки щоб обговорити повсякденні справи. Вони ділилися досвідом, таємними жіночими практиками, знанням про зцілення, народження та збереження роду. Нині ці таємні знання збереглися лише у переказах та оповідях. А тоді ці збори проводились у малому затишному місці. Найчастіше під священними деревами або біля водойм. Щоб кожна з учасниць могла відчути зв’язок із природою, своїми предками.

    Якщо ми заглянемо в історію, то побачимо, що багато давніх культур мали свої унікальні форми жіночих кіл. У культурах корінних народів Америки, наприклад, проводилися ритуали з піснями та танцями. Таким чином, святкували переходи жінок у різні стадії життя — дівчина, жінка, мати, знаюча, наставниця. То були не просто події. Вони були сполучними нитками, які з’єднували покоління.

    У Стародавньому Римі існували міські асоціації жінок, які збиралися на обговорення громадських справ. А також для молитви та церемоній. Жінки використовували ці кола, щоб захищати одне одного та свої сім’ї. Підвищувати своє становище у суспільстві. Подібні практики перебували у повній гармонії з духом часу.

    У культурах кельтів і слов’ян жіночі кола були присвячені різним природним циклам та фазам Місяця. У безпечній та священній обстановці жінки через спеціальні ритуали, танці та пісні просили благословення у Вищих сил для своєї сім’ї. Кожна учасниця приносила свої дари, щоб задобрити Вищі сили. Старші жінки ділилися мудрістю та практиками з молодшими. А коло формувалося навколо ідеї взаємної підтримки та кохання.

    Зараз, у наш час, коли стрес стають частиною повсякденного життя, жіночі кола знову набувають своєї популярності. Жінки гостро потребують простору, де вони можуть відкритися, бути справжніми, без масок та умовностей.

    Сучасні жіночі кола можуть приймати різні форми.

    • Невеликі зустрічі за чашкою чаю у затишній квартирі
    • Великі збори на природі просто неба
    • Онлайн зустрічі у рамках жіночого тренінгу

    Але ключовим аспектом залишається атмосфера довіри та безпеки. Чому це так важливо для жінки, Камілла Сфез описала у своїй книзі «Дика, вільна, справжня». Ведуча жіночих кіл та кожна учасниця прагнуть створити простір, вільний від засудження. Де кожна може бути собою.

    Сьогодні багато жінок звертаються до жіночих кіл, як до методу самодопомоги та терапевтичного інструменту. Психологи та коучи адаптують стародавні практики під сучасні реалії. Включаючи до них елементи

    • Арт-терапії
    • Медитації
    • Дихальні практики

    женский круг

    По суті, сучасні жіночі кола — це психотерапевтичні групи з елементами чарівництва. Жіночі кола стають свого роду острівцем, де можна не лише ділитися потаємним, а й зцілюватись, наповнюватись у моменти гострих життєвих ситуацій.

    «Час настав. Жінки, які є частиною цього важливого руху, можуть не знати, яку роль вони відіграють, приносячи це світові. Це більше, ніж коло жінок. Ми даємо собі час згадати, хто є насправді»

    Аліса Старквезер

    Як відбувається зустріч у жіночому колі?

    Початок зустрічі може включати ритуал, який створює атмосферу спокою і єдності. Часто жінки збираються в коло, запалюють свічку, що символізує світло, очищення, щирість, внутрішній вогонь.

    Кожна учасниця може поділитись своїми намірами на зустріч. Що вона хоче одержати, які питання їй важливі.

    Потім слідує час для спілкування.

    Тут важливо дотримуватися правил:

    • Відсутність критики, засудження
    • Безоцінність, прийняття
    • Заборона на поради
    • Конфіденційність
    • Підтримка один одного
    • Щирість
    • Готовність працювати над собою

    Найчастіше хтось один, а саме експерт виступає ведучим, наставницею. Наставниця несе відповідальність за процес та за структуру жіночого кола. Вона спрямовує розмову, пропонуючи певні теми чи вправи.

    Вибір тем для обговорення може бути найрізноманітнішим:

    • від глибоких питань самоідентифікації
    • до обговорення сімейних питань та труднощів на роботі

    Для чого потрібне жіноче коло?

    Чому жіноче коло таке важливе для жінок?

    Розберемо 7 переваг жіночого кола.

    1. Безпечний простір

    Жіноче коло створює безпечний простір, де можна ділитися своїми переживаннями, мріями та страхами, не побоюючись засудження.

    2. Підтримка та розуміння

    У жіночому колі кожна учасниця може отримати підтримку від жінок, які переживають схожі ситуації та емоції. Згуртованість та розуміння створюють атмосферу довіри.

    3. Обмін досвідом

    Історія однієї жінки є подарунком для інших, ключем до цінних уроків. Життєвий шлях людини може бути прикладом для інших. І допомагає уникнути помилок або прийти до бажаного гармонійним шляху.

    4. Відкриває серце

    Розвиває співпереживання. Учасниці кола вчаться вислуховувати та розуміти один одного. Без оцінки, порівняння та критики. З любов’ю та прийняттям до кожної учасниці.

    женский круг

    «Всі істини мають місце у колі, якщо ними діляться з добротою для себе та для інших»

    Камілл Сфез

    5. Зміцнення зв’язку із собою

    Жіночі кола допомагають пізнати себе краще і розібратися у своїх почуттях та бажаннях.

    6. Особистісне зростання

    Жіночі кола надихають дослідження себе. Дозволяють швидше та легше впоратися з внутрішніми страхами, комплексами, травмами минулого. Ми відчуваємо себе сильніше і впевненіше, коли йдемо у минулий біль, знаючи, що не одні.

    7. Пізнання своєї сили

    Жіноче коло нагадує нам, що ми, жінки, набагато більше, ніж усі ролі, що нав’язало нам суспільство. У нас прихована величезна міць впливати на світ силою свого серця.

    8. Прийняття вразливості

    Коли ми ділимося з іншими своїм болем, ми визнаємо поранену частину. Ми знімаємо щити зі свого серця та дозволяємо собі відчувати.

    9. Почуття свободи

    У жіночих колах можна говорити про те, що часто в соціумі вважається табуйованим. Тема сексуальності, жіночого тіла, духовного досвіду — тут ви можете ділитися своїм емоційним досвідом без страху бути незрозумілою.

    Ще більше про те, в чому цінність жіночого кола для жінки ви можете дізнатися з подкаст «Що таке жіноче коло і в чому його сила?»

    Участь у жіночому колі може суттєво змінити життя жінки. Цей простір не тільки дає можливість почути і отримати підтримку. Але й сприяє глибокому особистісному та духовному зростанню. Жінки, які беруть участь у таких колах

    • відзначають покращення психологічного стану
    • збільшення впевненості у собі
    • та позитивні зміни у всіх сферах життя

    Сучасні жіночі кола орієнтовані на глибинний зв’язок, підтримку та усвідомленість. Вони вказують на те, як співтовариство жінок, об’єднаних спільною метою, може зцілювати, підтримувати та надихати.

    Сьогодні, коли світ стає складнішим, непередбачуваним, жіночі кола демонструють свою важливість як джерело сили, єдності та взаємодопомоги.

    “Час згадати, хто ми є в глибині”

    Аліса Старквезер

    Приєднуючись до такого кола ви стаєте частиною великої історії — історії жінок, які, незважаючи на безліч викликів, продовжують шукати світло і світити для інших.

    Ви можете стати тими, хто ділиться теплом. Хто створює простір для зцілення та самовираження. Це і є чарівництво жіночого кола, живе та актуальне з минулого століття і донині.

    • Якщо ви хочете дізнатися більше про обряди в жіночих колах
    • Якщо ви бачите своє призначення в тому, щоб допомагати жінкам зцілювати їхні серця
    • Якщо ви давно мрієте вести жіночі тренінги та хочете зробити свій внесок у світ через місію

    То запрошуємо вас на курс «Я – Наставниця. Як вести психотерапевтичні групи та жіночі кола». Цей курс про те, як ми можемо через свою місію впливати на світ.

    Дізнатися всі подробиці та познайомитись з програмою курсу ви можете тут.

    Підготувала статтю Олена Запорожан, редактор сайту та методист Школи Марго

    #

    Похожие статьи

    Жіноче коло або Незвичний спосіб повернутися до ресурсного стану
    Фраза «бути в ресурсі» стала мемом. Однак, важливо розуміти, що повернення до ресурсного стану — це необхідна умова для щасливого та успішного життя. На жаль, постійні вимоги сім'ї та роботи залишають мало часу для контакту з собою та відновлення сучасним жінкам. Багато жінок почуваються...
    Яка суть жіночої сили? 10 кроків, як відновити зв’язок із жіночою природою
    Що означає бути по-справжньому щасливою? Що таке жіноче щастя? Як встигати завжди, і скрізь, щоб не відставати? Як знайти свою любов? Як знайти свою місію? Як стати успішною, і в той же час не перетворитися на загнаного коня? Дуже багато питань, на які сучасна жінка шукає відповіді. Лише 3%...
    5 фільмів про жіночу сексуальність
    Сексуальність є основою жіночності. Це потужна сила, яку нам жінкам дають як чудовий подарунок. Але саме сексуальна енергія була табу протягом багатьох століть і була представлена ​​як диявольська. Незважаючи на те, що часи Середньовіччя вже давно в минулому, сучасні жінки все ще цікавляться: «Як...
    Жіноча сексуальність та чуттєвість. Як полюбити себе і розкрити свою привабливість
    У цій статті я відповім на найчастіше задані запитання моїх клієнтів. Питання: Що таке жіночність? Жіночість — це здатність жити в своїй природі. Зрештою, недостатньо народити жінкою, також важливо дозволити собі бути. Це здатність контактувати зі своєю душею. Зрештою, жінка — душа. Людина —...
    Як стати привабливою та сексуальною
    Найтрендовіший запит сучасних жінок — як стати жіночною, м'якою, привабливою та сексуальною для того, щоб користуватися популярністю у чоловіків та успішно створювати стосунки. Але чому це питання таке актуальне в психології? Що заважає жінці природно виявляти свою природу та сексуальність? Саме...
    Властивості нефриту для жінок
    Практика тренування інтимних м'язів за допомогою нефритових яєць виникла 5000 років тому у стародавньому Китаї. Це унікальна даоська практика, яка не тільки зцілює жіночу сферу від хвороб, а й повертає жінці чуттєвість, чарівність і привабливість. З найдавніших часів нефрит вважається, чи не...
    Як наслідувати жіночу природу і стати зрілою особистістю?
    Ми народилися в такі часи, коли бути жінкою великий виклик… І не зовсім зрозуміло, як нею бути. Адже в культурі більше підтримується чоловіча стратегія життя, а про жіночу жодного слова. У чому ж щастя народитися саме у жіночому тілі та як зрозуміти свою природу? Про це у цій статті. Ерік...
    Психологічний огляд фільму “Червоний намет” 2014
    Ми живемо в такі часи, коли мало бути жінкою, важливо ще зрозуміти, у чому суть нашої природи. Багато століть жіночий початок пригнічувався і поневолювався. А знання про жіночу силу були забуті і стали таємними. І тепер, нам сучасним жінкам, треба згадувати, хто ми є насправді? У чому суть нашої...
    6 способів, як створити життя у жіночій стратегії
    Багато сучасних жінок не бачать радості в тому, що народилися жінкою, не розуміють як жити по-жіночому і не довіряють чоловікам, а вважають за краще спиратися тільки на саму себе. Але наша душа вибирає свій ґендер не просто так, вона прагне отримати необхідний їй досвід. Чому вчимося ми, жінки,...
    Одяг, що видає заміж
    Звичайно, насправді, заміж видає жінку її щасливий стан душі та готовність до стосунків, а зовнішній вигляд лише доповнює. Тим не менш, зустрічають по одязі. Зовнішній вигляд дами, є запрошення в гру під назву відносини. За допомогою свого зовнішнього вигляду, ми повідомляємо світу, як з нами...
    Психологія ревнощів у жінок
    Чи може ревнощі бути корисними для відносин? Одні вважають ревнощі підтвердженням любові, ґрунтуючись на переконанні, що “ревнує той, хто любить”. Інші відчайдушно борються із виявом цього почуття у себе. У сьогоднішній статті ми докладно розберемо, що таке ревнощі: психологія ревнощів та причини...
    Як пробудити жіночність: з чого почати?
    За роки практики я дійшла таких висновків: Щоб пізнати і розкрити свою природу, спочатку потрібно подорослішати. Особистість поза ґендером. Інакше намагаючись розкрити свою жіночу з дитячої свідомості, на виході ми маємо інфантильну жіночність. Де жінка сповнена ілюзій і повна втрата...
    Архетипи жіночності. Як створювати стосунки із сильним чоловіком?
    Концепція архетипів жіночності вперше було запропоновано К. Р. Юнгом. Психоаналітик розглядав ці образи як моделі тих інстинктів, які діють у колективному несвідомому протягом усієї історії людства. Ці моделі не індивідуальні, вони відображають у собі найбільш загальні тенденції у поведінці людей...
    Рівні розвитку усвідомленої жіночності
    Як пробудити жіночу силу? Як розкрити сакральну сексуальність? Які етапи розвитку жіночності проходить сучасна жінка, щоби визнати свою природну силу? У цій статті саме про це.   Давним-давно, у давні часи, жінки знали про свою справжню Силу, про свою природну сутність, про свою жіночу...
    Травма сексуальності: ознаки, причини, як зцілити?
    Чому виникає травма сексуальності? Як визначити, що ваша сексуальність травмована? Чому важливо і потрібно працювати із сексуальністю? І що саме робити, щоб ваша сексуальність розкрилася на повну силу? Обговоримо у сьогоднішній статті. ЯК ФОРМУЄТЬСЯ ЖІНОЧА СЕКСУАЛЬНІСТЬ? «29% жінок ніколи не...
    #

    Популярные статьи

    3 фільми про жіноче покликання
    Пошук покликання є важливою темою для багатьох жінок. У цій статті ми розглянемо три фільми, які глибоко досліджують тему жіночого покликання. На вас чекають три історії, три жінки, три шляхи до пошуку себе та своєї справи. Впевнені, вони стануть чудовим джерелом натхнення для вас! «PS.: Я люблю...
    Жіноче коло – безпечний простір взаємопідтримки у складних ситуаціях
    «Жінкам потрібен простір, присвячений їм» Дальфін Луїльє У сучасному світі, де стреси та тиск повсякденного життя стають невід'ємною частиною життя жінки, необхідність у підтримці та розумінні один одного стає особливо актуальною. Жіноче коло – це не лише простір для спілкування. Це затишне...
    Як приймати рішення у стресовій ситуації?
    «Життя є сума ваших виборів» Альбер Камю Кожен із нас стикався з моментами, коли потрібно ухвалити рішення в умовах стресу. Це можуть бути як повсякденні проблеми – вибір між двома робочими проектами. Так і серйозніші ситуації — звільнення з компанії, розставання з партнером, вибір лікування....
    5 кроків, щоб повернути сенс життя
    У всіх бувають моменти, коли здається, що гірше нікуди. Нічого не хочеться. Проблеми йдуть одна за одною. Життя втрачає фарби. Як у такій ситуації повернути сенс життя? Як знову повірити в себе, свої сили та свою щасливу зірку? Як продовжувати йти, незважаючи ні на що й попри все? Сьогодні ми...
    Як розглянути нові можливості під час кризи?
    «Не має значення звідки ви. Важливо те, куди ви йдете» Брайан Трейсі У житті кожної з нас часом виникають ситуації, коли здається ґрунт йде з-під ніг. Проблеми в особистому житті, з фінансами, здоров'ям, роботою ... Як у такій ситуації не піти в жертву? Як не зависнути у негативних станах? Де...
    Жіноче коло або Незвичний спосіб повернутися до ресурсного стану
    Фраза «бути в ресурсі» стала мемом. Однак, важливо розуміти, що повернення до ресурсного стану — це необхідна умова для щасливого та успішного життя. На жаль, постійні вимоги сім'ї та роботи залишають мало часу для контакту з собою та відновлення сучасним жінкам. Багато жінок почуваються...