Как справиться с эмоциями в сложное время?
Эмоции — настолько мощная энергия, что мы не можем доверить её воли случая. Особенно сейчас, когда внешнее напряжение обострило все наши внутренние травмы. Как справиться с эмоциями, без негативных последствий для себя и нашего окружения? Как выстоять перед сокрушительным потоком эмоций, если они...
Как построить крепкие отношения с мужчиной?
Классические истории любви заканчиваются на свадьбе: “Жили они долго и счастливо”. Но с замужеством всё только начинается. Чтобы выстроить прочные отношения с мужчиной, нужно научиться понимать себя и партнёра, уметь договариваться и многое другое. В чём секрет счастливых пар? Разберём в...
Как сохранить эмоциональное здоровье при любых обстоятельствах?
Ни сила воли, ни тип личности, ни креативность не предопределяют нашу способность успешно решать стрессовые ситуации. Первый, ключевой фактор — способность управлять эмоциями. Как подстроится под постоянно изменяющий мир и не дать негативным эмоциям выбить нас из колеи? Как сохранить эмоциональное...
Обзор книги “Манускрипт Марии Магдалины”
Одна из ценных книг о взаимодействии мужского и женского в паре — “Манускрипт Марии Магдалины” Тома Кенион, Джуди Сайон. Это не учебное пособие, а послание нам современным женщинам и мужчинам о законах создания счастливого, духовного союза. Из сегодняшней статьи вы узнаете в чём высший смысл...
Как развить в себе женственность
Мы родились в женском теле, но мало кто из женщин действительно понимает, как это — быть женщиной. В мире, где правят мужские стратегии поведения, нам кажется невозможным соединить в себе женственность, успех и счастье. Но это не так. В этой статье мы с вами прикоснемся к пониманию женской сути,...
Как вести себя в условиях неопределенности и помочь себе и другим
Мы сейчас находимся в междумирье: старый мир рухнул, новый — ещё в процессе формирования. Вполне естественно, что в этот период глобальной неопределённости, мы чувствуем тревогу, беспомощность, растерянность. Как помочь себе выйти из жизненного тупика, обрести уверенность в себе, в...
Как достойно проходить через жизненные испытания
Невозможно предугадать, когда жизнь поставит перед нами очередной вызов. К этому нельзя подготовиться. Но мы можем научиться справляться с этим. Не просто выживать, а становиться лучше, сильнее, счастливее благодаря испытаниям. Поговорим об этом в сегодняшней статье. Мы выясним, зачем нам даются...
Как справиться с тревогой и паникой?
Сейчас со всех сторон, в частности, с позиции СМИ, идёт активное нагнетание тревоги, в которую невозможно не вовлечься. Как можно расслабиться, находясь в эпицентре хаоса? Какие есть техники, позволяющие быстро успокоиться в критических ситуациях? Поговорим в сегодняшней статье.
Почему мы...
Как обрести внутреннюю опору в себе в период нестабильности?
Всё меняется не просто быстро, а стремительно: вечером мы заснули, а утром проснулись в кардинально другом мире. Когда совершенно непонятно, что делать дальше и кажется, что спасения нет, поддержкой нам становятся наши внутренние опоры. Как обрести внутреннюю опору и выстоять перед ударами судьбы?...
Как быстро справиться со стрессом?
Жизненные испытания, увы, порой жестокие, это неизменная часть жизни. Привычная среда, чувство безопасности, отношения, работа, здоровье — всё начинает распадаться. Неудивительно, что в такие моменты мы испытываем жуткий стресс, и это нормальная реакция организма. В сегодняшней статье мы подробно...