Многие современные женщины не видят радости в том, что родились женщиной, не понимают как жить по-женски и не доверяют мужчинам, а предпочитают опираться только на саму себя…
Но наша душа выбирает свой гендер не просто так, она стремится получить необходимый ей опыт. Чему учимся мы, женщины, выбирая родиться в своём теле? Какие уроки хочет пройти наша душа? Как познать свою природу и научиться жить в женской стратегии? Об этом поговорим в данной статье.
Главное условие женственности — это жизненная стратегия, основанная на внутренней достаточности, на способности находить опоры в себе. Именно внутренний стержень и зрелые части личности дают возможность идти за своей природой. Но, в силу различных причин, женщина живет с убеждением, что она недостаточно хороша. Находится в постоянном недовольстве собой и сомнениях в своей привлекательности.
Чтобы быть уверенной в себе и осознанно создать и жить женскую жизнь, исходя из потребностей и особенностей своей природы, необходимо осознать 6 главных опор. Этот фундамент я описала в виде способов, которые, гарантировано приведут к личностной и духовной целостности, а также к умению жить в женской стратегии.
Способ 1 — сформировать позитивный Я-образ
Я-Образ или Я-Концепция — это набор мыслей, мнений и убеждений касательно самой себя. Кто мы в собственных глазах? Как мы сами к себе относимся? Для нас для женщин очень важно сформировать позитивное отношение к себе как к личности и к своей внешности. Потому что, чтобы восхищать мир собою и своей красотой, очень важно чувствовать восхищение к самой себе. Нравиться себе и принимать себя. Поэтому предлагаю вам прямо сейчас выполнить одну очень эффективную технику.
Техника «Ода себе любимой»
Напишите, пожалуйста, список свои лучших качеств. Вспомните какими дарами вы обладаете. Каким телом наделила вас природа. В чем ваша уникальность. Чтобы пополнить свой список, спросите у 5 человек, которые вас любят и вами восхищаются, какая вы для них. Пусть напишут минимум 5 позитивных качеств.
Дополните свой список, качествами, которые вы получили из обратной связи. И читайте его каждое утро и каждый вечер. Знание своих даров и своих сильных сторон, является мощной основанием для уверенности в себе.
Способ 2 — сформировать здоровые убеждения
Генеральные установки — это те убеждения, которые являются нашими верованиями о себе и бытие. Поэтому пересмотрите, пожалуйста, свои установки об окружении, о себе, об отношениях, о деньгах, о мире, о людях, об успехе.
Для примера, привожу список своих ресурсных убеждений:
1. Ценность жизни в моменте и в свободе распоряжаться своим временем
2. Счастье родиться женщиной и создавать отношения с мужчиной, следуя за своим гендером
3. Смысл жизни в самой жизни
4. Жизнь — это интересная игра, а испытания, это условия для извлечения уроков
5. Чем больше принятия себя и жизни, тем больше кайфа
6. Жизнь сама по себе богата и изобильна и только мы решаем, принять это изобилие или жить в ограничениях
7. Чтобы ни происходило мы всегда в безопасности
8. Когда следуешь за импульсом Души, а не за установками Эго, счастье всегда будет гарантировано
9. Существование — само по себе ценность, главное ценить его не тогда, когда оно приходит к завершению
10. Когда знаешь чего хочешь, путь будет ясным и созидательным
11. Цель нужна только для того, чтобы измениться к лучшему, в процессе ее достижения
12. Существование становится счастливым, только когда в нем есть радость и любовь.
Техника «Ресурсные убеждения»
Создайте список своих ресурсных убеждений. Генеральные установки формируют текущее состояние и уровень нашей энергии. Ведь во что верим, так и живем.
Способ 3 — создать собственные опоры
Часто, мы женщины, ищем опору во внешнем мире: в мужчине, в признании, в реализации, в окружении. Но если нет фундамента внутри себя, то внешние будут иллюзией и приведут к зависимостям. Но если есть контакт с собственной силой, то внешние опоры будут ярким подтверждением внутренних.
Что может быть вашим глубинным основанием? Это упор на свою уверенность и состояние Я-могу. Также упор на свою экспертность, таланты, сильные личностные стороны, на красивое молодое тело. Духовный фундамент — глубинный контакт с Духом, с Божественным. Упор на свою коммуникабельность. Другими словами, опоры — это наши ресурсы, которыми мы владеем и их очень важно осознавать.
Способ 4 — создать контакт с собой
Главный фундамент, который мы имеем, это контакт со своим источником. Его еще называют глубинным Я или Высшим Я. Это та сила, которая дана нам по праву рождения.
Техника «Контакт с внутренней силой»
Закройте, пожалуйста, глаза, сделайте глубокий вдох и выдох. Направьте свое внимание вглубь своей души, в самый ее центр. Соединитесь со своей душой. И скажите: Я есть! И по праву рождения, все в этом мире для меня. Я есть! И по праву рождения я всегда в полной безопасности! Я есть! И по праву рождения я счастлива, я люблю и любима! Я есть! И по праву рождения я имею права БЫТЬ. Я есть! И по праву рождения мне доступны богатство и изобилие этого мира.
Можете записать эти слова на диктофон и повторять, будучи в контакте с собой и наполняясь каждым словом.
Способ 5 — позитивное виденье своего будущего
Целостность — это жить здесь и сейчас, опираться на успешно пройденные уроки прошлого и создавать виденье прекрасного будущего. Очень важно осознанно формировать сценарий своего будущего и прописывать желаемые цели и мечты. Потому что тогда есть возможность все это создать.
Техника «Дневник мечты»
Заведите блокнот, в котором будете записывать свои идеи, мечты, планы и счастливые сценарии своего будущего.
Способ 6 — знать свою правду
Знать кто я, какая я, куда я иду и чего хочу? Это означает быть собой и идти за своей правдой. Не подражать другим, которые успешны, красивы, известны… Возможно учиться у них, но не подражать, а делать по-своему. Делать то, что велит ваша душа, идти за своим голосом и за своими собственными ориентирами. Зная себя и свою уникальность, мы становимся личностно зрелыми и держим ориентир на свой авторитет. Иначе, в современных реалиях мульти-правды, есть риск потерять себя и служить чужим целям.
У мужчины главный вызов — взрастить свою мужественность. Созидать через действие и познать силу своего духа. А у нас, женщин, главный вызов — это познать свою природную суть и силу своей души, научить сотворить мужскому и творить из потока творчества. А для этого нужно научиться жить в женской стратегии.
Но это невозможно сделать без личностной зрелости. Ведь такие наши качества как размеренность, чувственность, мягкость, принятие, сердечность, гибкость, текучесть, притягательность, невозможно проявлять в состоянии тревоги, беспокойства, сомнений в себе и напряжения в теле. Для этого нужны глубинные опоры и контакт с собой. Взрослость и целостность.
Более подробно о стратегии женского успеха мы обсудили на вебинаре
«Счастье родиться женщиной или как следовать своей природе»
