Боротьба темряви та світла, добра і зла відбувається не лише у зовнішньому світі, а насамперед усередині нас. Перед усіма нами зараз стоїть завдання не просто впоратися з хаосом, що відбувається, а пройти випробування гідно, зберігши людяність. Як у навколишній темряві не заплямувати душу? Як зберегти себе, свої цінності? Розберемо у сьогоднішній статті.
Вищі цінності як гарант щастя
У нас за умовчанням встановлено найвищі цінності. Це чесність, честь, гідність, повага до себе та інших, порядність, любов. Ми всі виховувалися з урахуванням цих цінностей. Вперше ми про них дізнаємось із казок. Згадайте, у казках завжди перемагає відважний, милосердний, чесний. Казки наочно показують нам, що якщо ми слідуватимемо вищим цінностям, то на нас чекає успіх і процвітання.
Що відбувається у сучасному світі? Найвищі цінності відійшли на другий план. Доброта, милосердя, співчуття втратили затребуваність. Тоді як низинні цінності (лицемірство, агресивність, байдужість, жорстокість), навпаки, вітаються, вважаються правильними, необхідними.
Як же продовжувати йти за світлом? Під час важких випробувань люди завжди знаходили опори у духовних сенсах — у житті, її продовженні, пізнанні себе, служінні світу. Є глибокі коучингові питання, що дозволяють повернутися до духовної сторони життя. Ставте їх собі постійно.
- Хто я як душа і як сутність?
- Навіщо я живу? Заради чого?
- Що я можу корисного дати світові?
- Що допоможе мені впоратися?
- У чому завдання?
- Куди я йду? Навіщо і заради чого?
Зовнішня ситуація боротьби дана нам, щоб ми нарешті повернулися до справжніх цінностей. Щоб прокинулися, подорослішали. Вибрали єдність, згоду, співпрацю. Тоді ми маємо шанс не тільки вижити в сучасних реаліях, але й створити щасливе, процвітаюче життя.
Як зберегти себе як особистість і людину в період хаосу?
1. Розуміти причинно-наслідкові зв’язки
Нині ми пожинаємо плоди того, що посіяли раніше. Все, що ми транслюємо у світ, повертається до нас у десятикратному розмірі. Тому, коли ми робимо вибір у бік темної сторони душі, наші страждання посилюються. Якщо ми, ведені злістю, образою, бажаємо заподіяти біль іншій людині, то за законом єдності притягуємо подібне до свого життя.
Зараз у нас є можливість посадити нове насіння, яке проросте у вигляді нашого щасливого майбутнього. Для цього спочатку напишіть, який би вам хотілося бачити себе у новому світі?
Уявіть, що минув час, ви стали новою людиною.
- Як ви вибудовуєте стосунки з близькими, оточуючими?
- Якими якостями володієте?
- Який ваш внутрішній стан?
- Що ви робите?
- Який результат маєте?
І почніть віддавати те, що хочете мати. Виявляйте щедрість, якщо хочете жити удосталь. Даруйте оточуючим стан безпеки, спокою, щоб самій у них перебувати. Прагніть об’єднувати людей, таким чином створюючи у своїй реальності мир та згоду.
2. Свідомо вибирати життя, творення
Нині життєво важливо вольовим зусиллям вибирати світло, творення. Це зцілить нас і нашу планету.
Якщо відчуваєте, що не справляєтеся з потоком негативної інформації, подій, що відбувається, шукайте ресурс у своєму баченні майбутнього. Можете виконати техніку розстановки.
- Візьміть 2 аркуші А4. На одному напишіть «Я зараз», на іншому – «Я в силі, енергії. Я можу».
Встаньте перший лист. З’єднайтесь із поточним станом. - Перейдіть на другий аркуш. Об’єднайтесь зі своєю цілісною частиною, внутрішньою Божественною могутністю. Стійте на аркуші, доки не відчуєте натхнення, міць.
- Якщо стан сили не включається, спитайте, чого вам не вистачає. Вийдіть у вільний простір, де є все, і візьміть з нього необхідне. Наповніть себе.
- Поверніться на другий листок, перевірте свої відчуття.
- Щоб посилити внутрішній стан Творця, візьміть себе за чоло та потилицю. Вимовте: «Я в силі. Я можу. Я впораюсь. Я є. Я вибираю жити та процвітати. Я знаю, куди йти».
3. Відкриватися серцем
Біль може призвести до запеклості серця. Не відчувати – природна захисна реакція психіки. Але коли наше серце закривається, ми перестаємо обирати життя. Ми робимо вибір на користь смерті.
Зараз важливо залишитись збереженими, а це можливо лише, якщо ми обираємо життя. Життя означає розширити серце для співчуття, прийняття, милосердя. На нашому каналі ви знайдете зцілюючу медитацію кохання. Після неї навіть холодні серця розморожуються, наповнюються цілющою енергією кохання.
4. Вийти з позиції жертви
Звинувачуючи когось, ми перетворюємося на жертву. Жертва завжди шукає свого агресора. Більше того, коли ми в жертві, то періодично виходитимемо самі в позицію агресора чи переслідувача. Так діє трикутник Карпмана.
Як вийти зі стану жертви?
- Прийняти у собі стан жертви.
- Згадати, коли вперше зазнали подібних почуттів.
- Дозволити своїй пораненій дитячій частині прожити усі пригнічені емоції. Дати їм місце та час.
- Піти в минулий досвід в образі себе справжньої, дорослої, сильної. Дати захист, любов, підтримку своїй внутрішній дитині.
Потім переходимо до позиції автора. Позиція Автора проявляється в усвідомленні своєї зони відповідальності через питання:
- Як це я створила?
- Як притягла у своє життя цю ситуацію, кривдника, проблему?
- Що кривдник мені підсвітив своїм ставленням?
- У чому для мене урок у цій ситуації?
5. Навчитися приймати свої та чужі емоції
При зіткненні з агресією на свою адресу важливо пам’ятати — у цей момент людина не контролює себе. Тому що біль сильний, гнів затьмарює розум. Не приймайте особисто на свій рахунок. Побачте за агресією вразливу людину, яка страждає і не знає, як упоратися з болем. Також можете скористатися молитвою Преображення, щоб відпустити образу і прийти до внутрішнього примирення.
Якщо ви продовжуєте відчувати злість, дозвольте собі їх прожити. Ми не можемо виявити світло, доки не приймемо внутрішню темряву. Скажіть собі: «Незважаючи на те, що (я злюся, гніваюсь, ображаюся…), я глибоко і повністю, люблю і приймаю себе, такою якою є, без умов».
Будь-яка емоція має право на існування, головне — як ми її мешкаємо. Наприклад, чудово з емоцією агресії працює техніка «Звір». Практику можна робити будь-коли, коли відчули, що вас накривають емоції.
6. Не займатися рятівництвом
Відповідальність — це не лише здатність відповідати за наслідки своїх вчинків. Це також дозволяє іншим розбиратися з наслідками їхнього вибору. Не треба нікого рятувати, прагнути розплющити очі, давати поради. Кожен прокинутися свого часу. Краще зверніть увагу на себе. Згадайте свої цілі, завдання, мрії, і почніть створювати своє життя.
Найбільша користь, що ви можете дати зараз світові – подбати про себе. Прийти до внутрішнього стану спокою та кохання. А потім, якщо є ресурс, допомагати іншим. Але тільки на запит і зі стану достатку.
Зараз саме час пізнати свій найкращий бік. Зовнішнє формується внутрішнім. І чим більше людей знайдуть світ у своїй душі, тим швидше він настане в нашій реальності.
Прийняття — ключ до внутрішньої сили
Ми всі творимо власну реальність. Але ми не можемо жити поза загальною об’єктивною реальністю. Важливо не збігати в ілюзії, самообман, а прийняти навколишню дійсність такою, якою є. Без цього неможливі будь-які зміни.
Перед втіленням ми заздалегідь обрали ті випробування, які з нами відбуваються. Щоби пройти їх гідно, потрібно їх прийняти.
- Прийняти все, що відбувається для нашого блага.
- Зі смиренністю (зі світом у душі) піти в цю трансформацію.
- Прийняти цей виклик і безстрашно йти у зміни.
- Адже що б не відбувалося, ми впораємося.
- Ми маємо сили, ресурс, щоб пройти через це випробування.
Зараз важливо згадати своє божественне походження. Усіх нас спрямовують, захищають, благословляють. Ми пройдемо цей шлях, щоб вийти з нього новими, сильнішими, щасливішими, ціліснішими.
Щоб щось змінити у своєму житті, нам потрібно спочатку це прийняти і визнати. Зовнішнє завжди намагається звернути нашу увагу на щось усередині нас. Ми стикаємося з ситуаціями, де нас позбавляють свободи вибору, щоб нарешті взяти управління життям у свої руки. Зустрічаємося з жорстокістю, байдужістю, щоб пробудити свою свідомість, стати уважнішими до своїх вчинків.
Труднощі дуже важливі, адже вони допомагають нам пізнати себе та зміцнюють нас. Але це відбувається в тому випадку, коли ми з прийняттям та довірою до Творця йдемо у випробування. Прийняття це те, що нам зараз допоможе не тільки зберегти себе, але вийти з цього випробування, ставши ще сильнішими.
Ми маємо окремий, терапевтичний курс на тему прийняття — «Усі блага світу для мене. Як навчитися приймати». У ньому ми розповідаємо, як максимально м’яко та без серйозних наслідків для тіла та психіки, пройти через життєві випробування.
Курс “Всі блага світу для мене” – це
⏩більше 10 годин занять про те, як приймати себе та інших без умов, засудження, критики
⏩40+ терапевтичних технік для очищення від внутрішнього болю, страхів та зміцнення духовних опор
⏩додатково 4 години заняття на тему призначення душі
⏩пакет бонусів (вебінари, електронна книга, марафон + потужна медитація «Відновлення перерваного потоку любові батьків»)
⏩безстроковий доступ до матеріалів
Щоб у нашому навколишньому просторі відбулися зміни, кожен із нас має спершу визнати свою відповідальність. Якщо зараз наша планета, країна, сім’я перебуває у надзвичайному становищі, то це сигнал для нас, що ми десь порушили баланс.
Усі труднощі закликають нас вибрати життя у злагоді зі своїм серцем і совістю. І єдиний спосіб зберегти себе в навколишньому безладді — це цілеспрямовано, щохвилини обирати кохання. Ми всі вийдемо іншими з цього хаосу. Хочеться вірити, що в результаті цього випробування у наших серцях любові побільшає.
Підготувала статтю, Олена Запорожан, редактор сайту та методист Школи Марго