Антикриза

Як упоратися зі страхом змін, які надали нам усім зараз життя? Як не впадати у загальну паніку, яка лякає більше за вірус? Як заспокоїтися та використовувати час карантину для виходу на новий рівень? Ми всі зараз проходимо особливий період, коли життя відчуває нас на внутрішні опори, здатність...

Наш світ змінився в одну мить. Багато хто з нас, сидячи на карантині, вже не знає, чого бояться більше: заразитися вірусом чи економічних наслідків пандемії. Як зберігати самовладання в період кризи та зуміти побачити нові можливості та шанси? Які позитивні перспективи відкриває нам ситуація, що...

Як домогтися виконання заповітних бажань? Від чого залежить виконання бажань? Як залучити сили Всесвіту для втілення мрії в реальність чи, можливо, існує певна технологія: як це зробити? Як створити навичку везіння? У цій статті ви знайдете всі відповіді на запитання. Трансформуємо систему...

Неможливо передбачити, коли життя поставить нам черговий виклик. До цього не можна підготуватись. Але ми можемо навчитися справлятися із цим. Не просто виживати, а ставати кращим, сильнішим, щасливішим завдяки випробуванням. Поговоримо про це у сьогоднішній статті. Ми з'ясуємо, навіщо нам даються...

Емоції настільки потужна енергія, що ми не можемо довірити її волі випадку. Особливо зараз, коли зовнішня напруга загострила всі наші внутрішні травми. Як упоратися з емоціями, без негативних наслідків для себе та нашого оточення? Як вистояти перед нищівним потоком емоцій, якщо вони таки нас...

Втрата стабільності в сьогоденні, туманні перспективи в майбутньому, як і раніше, залишаються сильним тригером для тривожних розладів. І незважаючи на те, що у вільному доступі є безліч інструментів самодопомоги, справитися з подіями, що відбуваються, буває непросто. Як підтримати себе у скрутних...

Наш шлях — у творенні, а не в руйнуванні. Але дотримуватись його, особливо зараз, під гнітом загальної ненависті, дуже складно. Багато хто інтуїтивно розуміє, що злість у відповідь і агресія не покращить ситуацію. Але як тоді реагувати на агресію? Як не озлобитися у відповідь і не створити ще...

Коли відбуваються кризи, гострі зовнішні конфлікти, негативний тиск новин відчувається особливо гостро. Новини давно є не лише засобом інформації, а й інструментом пропаганди. Як захистити психіку від поганих новин? На що слід звернути увагу, щоб зберегти себе та чітке бачення в умовах...

«Швидше, вище, сильніше» — гасло, знайоме з дитинства. І ця тенденція змушує нас впрягтися, як кінь, і орати до переможного. Не важливо, хто ви — найманий співробітник, підприємець, керівник чи мама у декреті, кожен із нас хоч одного разу стикався з емоційним вигорянням. Коли немає планів,...

«Хіба це не вражає, коли найгірше виявляє в нас найкраще»   У 16 років Едіт Єва Егер потрапила до концтабору. Більше року зазнавала голоду, тортур, принижень, щоденної загрози життю. Вижила. Не зламалася. Зберегла силу духу, внутрішнє світло, любов до людей. Нині їй 96 років. Вона...