Як упоратися зі страхом змін, які надали нам усім зараз життя? Як не впадати у загальну паніку, яка лякає більше за вірус? Як заспокоїтися та використовувати час карантину для виходу на новий рівень?
Ми всі зараз проходимо особливий період, коли життя відчуває нас на внутрішні опори, здатність по-дорослому реагувати на зовнішню ситуацію. Усвідомлені люди, вміють бачити у будь-якій зовнішній нестабільності шанс для внутрішнього розвитку та трамплін для виходу на новий рівень. Вони використовують енергію стресу для руху вперед, кризу для квантового стрибка у розвитку, а карантин для глибшого розуміння себе та свого життя.
Якщо уявити, що саме зараз життя надає дивовижний шанс для створення найкращої версії себе та пропонує нову гру, в якій ми обов’язково станемо переможцями!
⠀
Будь-які зміни є для нас поштовхом для переходу на новий рівень. Коли вони стають для нас випробуваннями? ⠀
Коли ми чинимо опір змінам і тримаємося за стабільність. Така природа нашої психіки, ми завжди чинимо опір новому і одночасно прагнемо нового. Що переможе? Страх невідомості чи спрага зростання? Щоб вийти на новий рівень дорослішання, потрібно пройти через кризу. У кризі має «померти» щось старе і віджило себе. Тому так боляче і страшно. Але без кризи немає зростання. Якщо ми чинимо опір змінам, ми стагнуємо. Зараз ми всі разом, усією планетою і кожен окремо проходимо через кризу. Ми всі втратимо стабільність і багато чого. Для того щоб здобути нове розуміння себе і свого життя як каже Іцхак Адізес, бізнес спікер зі світовим ім’ям, зміни неминучі! І важливо навчитися ними керувати.
⠀
Що допоможе легше пережити пандемію?
1. Прийняття
Прийняти зі смиренністю, що відбуваються. Заперечення та гнів не дають можливості бачити реальність такою, якою вона є. Опір створює багато страждань у нашому житті. Прийняття – основа довіри життя. Неважливо чому виник коронавірус. Він уже є і став причиною пандемії. Карантин — це та реальність, яку потрібно прийняти та адаптуватися до неї. Допоможуть питання, поставлені собі: для чого найкращого це в моєму житті? Які нові можливості для мене відкриваються? Як я можу допомогти собі легше пройти цей період?
2. Відповідальність
Взяти відповідальність за своє життя та своє здоров’я на себе. Це означає, дотримуватися всіх вказівок медиків та зміцнювати свій імунітет усіма доступними способами. У тому числі й позитивними думками та емоціями. Для цього потрібно взяти відповідальність за свої думки та емоції. Розпорядитись вільним часом під час карантину як подарунком. Звернути свою увагу на покращення себе та свого життя.⠀
3. Довіра Всевишньому
Пам’ятайте, що все відбувається з волі Божої. Відчувати захист Творця та його благословення. Мужньо проходити через усе, що приготував для нас Всевишній. Бачити таємні послання, які надає кожному з нас мудре життя і отримувати уроки з ситуацій. Мудреці кажуть, що коронавірус – це благословення для людства, щоб уберегти нас від саморуйнування. Пандемія об’єднала всі країни, щоб навчити інтеграцію та співпрацю. Відмовитися від конкуренції, боротьби та воєн.
4. Бачити можливості
Бачити у всьому можливості для зростання та розвитку, а не втрати та краху. Чим більше у нас дорослості, тим легше ми проходимо через зміни. Тому що є внутрішні опори та базове почуття безпеки. Які можливості дає нам карантин:
- Провести час із собою та зі своєю родиною
- Фокус із зовнішнього світу направити на внутрішній, щоб почути свою душу
- Вийти з неврозу досягаторства та навчитися жити тут і зараз
- Завершити незавершені справи
- Подивитися на своє життя з боку Спостерігача
- Зробити ревізію своїх цінностей та життєвих правил
5. Інфо детокс
Періодично забезпечувати собі паузи у користуванні соцмережами. Щоб обмежити потік негативної інформації. Хоча б один день на тиждень взагалі не заходити до соцмережі та не користуватися телефоном.
Саме таку вправу ми зробили на курсі «Зліт у життя мрії. Перезавантаження по-жіночому»
Ви ще встигнете приєднатися
6. Фокус на собі
Саме життя повернуло нас до себе. Сиди вдома та усвідомлюй! Краще не вигадати! Зараз саме час відповісти собі на головні коучингові питання:
Хто я? Яка я? Куди я йду? Навіщо? І з ким? А також питання контакту з душею: Чого хоче моя душа? Чи чесна я сама з собою? Чи вірна я сама собі? Кого мені треба пробачити? Кого прийняти та відпустити? Прощати інших людей краще починати з прощення себе. Відповіді на ці питання створюють нові внутрішні опори і звільняють життєвий ресурс.
Ми живемо у благословенний час! Відбувається Всесвітнє перезавантаження! Ми всі цілою планетою робимо квантовий стрибок у нову реальність!
Життя більше не буде колишнім! Воно буде набагато кращим! Але це «найкраще» зараз у зоні нашої відповідальності! Бо якщо хочеш змінити світ, спочатку зміни себе! Ми всі зараз змінюємо світ на краще за допомогою власних внутрішніх змін! Ну а якщо внутрішня робота зроблена і є ресурс, є бажання творити, саме час підтримати і надихнути інших. Нас фізично роз’єднали, щоб об’єднати духовно. Якщо уявити, що коронавірус – це психосоматика, то головне її посилання – це інтеграція! Досить воювати і конкурувати! Настав час об’єднуватися та співпрацювати. І час це зробити на планетарному рівні.
Підбивши підсумок, хочу сказати. Хоч би як страшно і дискомфортно нам було. Ми впораємося! Обов’язково! І подорослішаємо! Всі разом! Усією планетою і кожен окремо. Настають великі зміни! Передчуйте! Як би непросто, не було! Примудріться зберегти радість та вдячність життю за все!
А якщо вам потрібна моя підтримка в нашому просторі в цей турбулентний час, ми вирішили для вас створити
Безкоштовний чат підтримки.
Де в колі однодумок і особисто з моєю допомогою, ви зможете створити внутрішні опори і знайти сили прожити цей період, повернути почуття спокою та безпеки. Щоб потрапити до цього чату, перейдіть, будь ласка, по кнопці нижче, дайте відповідь на кілька запитань і чекайте на лист із запрошенням на пошті:
