#
Залишити заявку
Нелюба дочка: як зцілити дитячі травми та почати жити повноцінним життям?

    Біль, який ми зазнали в дитинстві від найближчих людей, не минає безвісти. Вона накопичується з роками і починає виявлятися вже у дорослому житті: нас переслідують невдачі у відносинах, не складається кар’єра, виникають хвороби.

    Як у нас формуються дитячі травми і який вплив вони мають на наші рішення? Як наситити свою Внутрішню дівчинку і знайти люблячу сім’ю насамперед усередині себе? Як звільнитися від впливу батьківських сценаріїв та самостійно творити свою долю? Розберемося у сьогоднішній статті.

    детские травмы

    Тест “Хто керує вашим життям: ви чи травма?”

    Щоб визначити, наскільки впливають дитячі психологічні травми на ваше життя, ми пропонуємо пройти короткий тест. Ознайомтеся зі твердженнями нижче і гранично чесно дайте відповідь на них “Так” або “Ні”.

    1. Ви знаходитесь у стосунках, але не відчуваєте себе в них коханою та щасливою
    2. Вам важко відстоювати особисті межі
    3. Вам ніяково брати гроші за виконану роботу або просити підвищення
    4. Ви дозволяєте оточуючим приймати рішення за вас
    5. Ви часто впадаєте в стан прокрастинації, жалю до себе або безпідставного смутку
    6. Вам властиво допомагати оточуючим на шкоду собі
    7. Вас часто охоплює почуття, що ви недостатньо гарні в чомусь
    8. Вам властива надмірна вимогливість до себе та людей
    9. Вам складно вибудовувати довірчі комунікації з близькими
    10. Ви не вважаєте себе гідними кращого і звикли “задовольнятися малим”

     

    Якщо у вас є позитивні відповіді, то дитячі травми ще панують над вашим сьогоденням і продовжують визначати ваше майбутнє.

    формирование детской травмы

    Уламки кохання: механізм формування дитячої травми

    Перш ніж приступити до лікування травми, важливо зрозуміти, чому і яким чином вона сформувалася.

    Кожна з нас зберігає спогади про момент, коли ми вперше відчули себе нелюбими. При цьому наша оцінка тієї хворобливої ​​ситуації була об’єктивною і, швидше за все, кардинально відрізнялася від дійсності. Негативна реакція чи позиція ігнорування наших потреб з боку батьків була спровокована їх особистими переживаннями та травмами. Але тоді маленька дівчинка не могла цього усвідомити і дії батьків ми сприйняли як сигнал, що мене не люблять.

    І навіть якщо ми не пам’ятаємо всі деталі події, наше тіло та підсвідомість зберігає його емоційний заряд. І чим сильніший емоційний заряд, тим глибша травма.

    По суті, травма — це результат захисного механізму психіки. На той момент, коли ми були маленькими, у нас не вистачило ресурсу, щоб прожити таку емоційно-стресову ситуацію. І тоді, щоб вижити, нам довелося відмовитися від свого Я. У нас сформувався певний зарок, наприклад “Я більше ніколи не показуватиму свої почуття” або “Я завжди буду слухняною, щоб не засмучувати батьків”. Згодом цей зарок перетворюється на життєвий сценарій і ми навіть не помічаємо, як починаємо дивитися на світ крізь призму минулої травми.

    Більше того, ми повторюємо батьківську модель поведінки вже в дорослому житті або, навпаки, виявляємо категоричний опір “У мене такого ніколи не буде”. В обох випадках ми не керуємо своєю долею, адже всі наші рішення продиктовані досвідом минулого, що травмує. І найсумніше — те, що ми передаємо цю психологічну травму дітям, продовжуючи деструктивний цикл за Родом.

    Замість того, щоб насолоджуватися стосунками та здоровим тілом, реалізуватися в улюбленій справі, ми вкладаємо свій ресурс у придушення минулого болю, комплексів та страхів. Нам страшно залишатися віч-на-віч із собою, тому що ми звикли спиратися на зовнішній світ. Разом із внутрішнім конфліктом зростає напруга, яка забирає нашу енергію та радість життя. Не залишається сил ні на що інше, крім просто пережити цей день і наступні сірі будні.

     

    Настав час покласти цьому кінець!

     

    Є багато способів: езотерика, енергетичні практики, коучинг… Але без психотерапії це не працює! Щоб повернутися до початкової цілісності, потрібно виростити у собі сильну, зрілу особистість. І це можливо лише завдяки використанню комплексу психотерапевтичних технологій.

    Спочатку нам потрібно ближче познайомитись зі своєю пораненою дитячою частиною. Свідомо піти в хворобливий досвід і перепрожити його, щоб звільнитися від капсульованих емоцій. Це перший та найважливіший крок, який проходять наші учениці на терапевтичному курсі «Свідома жіночність». І зараз ми розглянемо одну з базових вправ тренінгу.

    Осколки детской травмы

    Алгоритм лікування травми

    1. Увійдіть до медитативного стану. Закрийте очі, зробіть глибокий вдих, видих та сконцентруйтеся на відчуттях у тілі.
    2. Подумки вирушайте у своє минуле. Знайдіть ситуації, де ви відчували сильний біль. Виберіть із них одну, найбільш емоційно заряджену.
    3. Актуалізуємо емоції. Максимально чітко згадуємо подробиці та знову проживаємо подію максимально яскраво.
    4. Увійдіть до позиції Спостерігача. Тепер ви дивитеся на події з боку вашої дорослої частини, справжньої себе.
    5. Приходимо в ситуацію в образі себе дорослою. Наближаємося до тієї маленької дівчинки, якій зараз боляче і даємо їй всю необхідну підтримку та кохання. Побудьте зі своєю Внутрішньою дівчинкою стільки, скільки потрібно, щоб вона відчула себе коханою та в безпеці.
    6. Робимо глибокий вдих, видих і розплющуємо очі.
    7. Беремо себе двома долонями за лоб і потилицю. Вголос промовляємо травмуючу ситуацію.
    8. Робимо глибокий вдих, видих. Пропонуємо ідеальний сценарій розвитку подій. Промовляємо його. Знову робимо глибокий вдих і видих.
    9. Виписуємо нову історію на папір. Читаємо її щодня доки не прийнямо нову реальность як істинну.
    10. Наприкінці техніки обов’язково проаналізуйте, який позитивний урок містив у собі травмуючі події? Для чого найкращого це сталося у вашому житті?

    Звичайно, ми не можемо повністю зцілити травму за раз. Нашому несвідомому потрібен час, щоб повністю звільнитися від пригнічених емоцій. Опрацювання травм відбувається шарами, де кожен підхід відкриває нову грань розуміння ситуації.

    Тому на курсі «Свідома жіночність» ми використовуємо комплекс терапевтичних технологій та опрацьовуємо травми на 3 рівнях:

    осознанная женственность

    1. Тіло — зміна нейронних зв’язків;
    2. Несвідоме – перепрограмування життєвого сценарію;
    3. Дії — вибір позитивної моделі поведінки.

    У процесі першого етапу навчання ми проводимо повну ревізію минулого, а саме:

    • Виявляємо руйнівні зароки та обіти
    • Працюємо з родовими сценаріями, що передаються з покоління до покоління
    • Звільняємось від деструктивних емоцій сорому, провини та обов’язку
    • Переписуємо базові переконання “Я недостатньо хороша”, “Я боюся, що мене не любитимуть”
    • Зцілюємо травми, пов’язані з чоловіками
    • Звільняємося від хибних переконань про себе, світ, роль жінки, фінанси

     

    Але замало просто очистити свій внутрішній світ від усього зайвого. Нам потрібно створити нову програму, де ми апріорі кохані, цінні просто тому, що ми є. Тому на другому етапі програми ми займаємося наповненням себе та впровадженням нового життєвого сценарію.

    Що ми будемо робити?

    • Виберемо нові, ресурсні установки про себе
    • Зміцнимо свою самооцінку та самоцінність
    • Отримаємо благословення роду на щасливу жіночу долю та заручимося його підтримкою
    • Сформуємо міцні внутрішні опори
    • Створимо нову ідентичність: Хто я? Яка я? Навіщо? З ким?

    ОЗНАЙОМИТИСЬ С ПРОГРАМОЮ НАВЧАННЯ

     

    Як відбувається навчання?

    1. Ви отримуєте доступ до особистого кабінету з усіма матеріалами програми
    2. У комфортному темпі проходете уроки та виконуєте домашні завдання
    3. Ділітесь своїми висновками та усвідомленнями у чаті Телеграм
    4. Якщо у вас виникають питання, то можете поставити їх особисто Маргаріті Мураховській у закритій групі

     

    До якого результату ви зможете дійти після закінчення навчання?

    • Усвідомлюєте свої справжні потреби та навчитеся задовольняти їх без почуття провини
    • Отримаєте більше свободи, енергії та впевненості у собі
    • Познайомтеся зі своїм тілом та почнете отримувати кайф від нього
    • Вибудуйте довірчі, відкриті та люблячі стосунки з чоловіком, дітьми, батьками
    • Підвищіте свої стандарти та покращіть якість життя

     

    ТАК! МЕНІ ПОТРІБНИЙ ТАКИЙ РЕЗУЛЬТАТ

     

    Чому у вас все вийде?

    Курс “Свідома жіночність” побудований так, щоб кожну учасницю довести до результату. Для цього ми використовуємо

    • Системний підхід

    Працюємо з усіма актуальними сферами життя для жінок: краса та сексуальність, стосунки з чоловіком та близькими, внутрішній стан та наповненість, жіноче здоров’я.

    • Знання, що ґрунтуються на науці

    Використовуємо найкращі сучасні психотерапевтичні технології

    • Техніки роботи з підсвідомістю

    Робота не зі слідством, а безпосередньо із причиною.

    • Синтез психотерапевтичних методів

    Емоційно-подібна терапія, кінезіологія, позитивна психотерапія, метод розстановок за Хеллінгером, гештальт-терапія та багато інших.  Застосування різних методів багаторазово прискорює процес трансформації.

    ЗАПИСАТИСЯ НА КУРС

    Наше життя – низка випробувань і викликів, надісланих нам, щоб ми пізнали свою початкову силу та внутрішнє світло. Звичайно, ми не можемо змінити минуле, але ми можемо навчитися перетворювати свій біль на ресурс. І тоді ви, відроджені, сильні, люблячі, здатні створити справжнє диво у своєму житті!

    Підготувала Олена Запорожан, редактор сайту

    #

    Похожие статьи

    Як зустріти свого чоловіка в 35+?
    Коли жінці 20 років, то питання зі стосунками вирішується простіше, бо жінка у цьому віці хоче заміж і мотивація до створення стосунків у неї є. Особливості жінок у 35+ у тому, що вони вже були одружені або у стосунках, і їм туди більше не треба. Вони вирішили, що їм добре без стосунків. Багато...
    Молитва перетворення
    Книга Валерія Синельникова «Молитва Преображення» — унікальна праця, яка пов'язує практичну психологію із духовними практиками. Автор відомий своїм підходом до емоційного та психічного лікування. І ця книга не є винятком. Вона пропонує читачам методику, що базується на внутрішньому перетворенні. ...
    7 причин, які заважають створити жіноче щастя
    Кожна жінка мріє бути в парі та побудувати щасливі стосунки з чоловіком. Але як несвідомо вона сама не пускає у своє життя довгоочікуване кохання? Спостерігаючи за своїми клієнтками як експерт, я виділила 7 причин, які заважають набути жіночого щастя. Хто така щаслива жінка? Спочатку...
    Як зрозуміти жінці, що чоловік має серйозні наміри. Три критерії серйозних намірів
    Мої клієнтки часто запитують мене: «Як зрозуміти, що чоловік налаштований серйозно? І як дізнатися, чи подобаюся я йому?» У цій статті я розповім про три критерії, за якими ви зможете визначити, наскільки серйозно чоловік зацікавлений у стосунках із вами. Ці критерії описав у своїй книзі...
    Чи можна надихнути чоловіка? Міфи жіночих тренінгів
    Найчастіший запит сучасних жінок. Як надихнути на подвиги свого чоловіка? Як зробити його успішним? Як зробити з нього мільйонера? Як зробити так, щоб дарував подарунки і т.д. А насправді несвідомий підтекст цих питань про те, як виправити, покращити, змінити... Чи можна насправді надихнути...
    5 кроків до звільнення від старих відносин
    Часто буває так, що стосунки з чоловіком завершені, але він, як і раніше, залишається в думках і в емоціях жінки. І хоча розуміння, що повернення не буде, емоційний зв'язок залишається. Найчастіше це не прожиті емоції образи, болю, гніву та жалю. І якщо в цей момент вона захоче створити нові...
    Як приймати подарунки від чоловіків?
    Подарунки це завжди приємно. Вони вигадані для позитивних емоцій, надання знаків уваги. Але далеко не всі дівчата вміють правильно приймати дари. І замість реакції захоплення відчувають незручність, збентеження, відчуття  «обов'язки» дарувальнику. Нерідко прекрасні дами просто незадоволені...
    Одяг, що видає заміж
    Звичайно, насправді, заміж видає жінку її щасливий стан душі та готовність до стосунків, а зовнішній вигляд лише доповнює. Тим не менш, зустрічають по одязі. Зовнішній вигляд дами, є запрошення в гру під назву відносини. За допомогою свого зовнішнього вигляду, ми повідомляємо світу, як з нами...
    Що заважає красивій, успішній жінці зустріти чоловіка мрії: 5 причин, про які рідко говорять на тренінгах
    Чому розкішні, успішні жінки, котрі відвідали не один тренінг по стосункам, так і не знаходять свого ідеального партнера? Не порахувати скільки разів було складено портрет чоловіка мрії, тільки коханого як не було, так і немає. Після безлічі неуспішних спроб протягом кількох років знайти свого...
    Емоційно закритий чоловік, 5 способів створити душевну близькість
    Емоційна близькість – основа щасливих стосунків. На жаль, у дитинстві мало хто був навчений цієї здібності. Прояв емоцій частіше критикувався, ніж підтримувався. І як з таким багажем навчиться бути емоційно відкритим і уміти конструктивно доносити свої емоції партнеру? Або що робити, якщо ви...
    Жінки, які люблять дуже сильно (огляд книги Робін Норвуд)
    Якщо любов має на увазі страждання, то ми любимо дуже сильно. Багато хто з нас відчував таке кохання хоча б раз у житті. Для більшості відсутність взаємності у відносинах стало нормою. Але буває, що ми настільки залежні від чоловіка, що забули як це жити своїм життям. На прикладі історій зі...
    Чоловік-нарцис, чи можливо побудувати стосунки
    Спокусливі, але абсолютно байдужі, харизматичні та небезпечні. Вони можуть підняти нас до рівня винятковості, щоб потім безжально знищити. У сьогоднішній статті ми поговоримо про нарцисів, холоднокровних, самозакоханих маніпуляторів. Ми з'ясуємо, як розпізнати справжнього нарциса і які мотиви...
    Чи можливі стосунки на відстані?
    Відносини на відстані формуються внаслідок різних причин: курортного роману, інтернет-знайомства, робочих відряджень… Безперечно, такі стосунки є серйозним випробуванням. Але чи завжди вони приречені на невдачу, як стверджує статистика? Чи здатні дистанційні стосунки перерости у щасливу, міцну...
    Психологія ревнощів у жінок
    Чи може ревнощі бути корисними для відносин? Одні вважають ревнощі підтвердженням любові, ґрунтуючись на переконанні, що “ревнує той, хто любить”. Інші відчайдушно борються із виявом цього почуття у себе. У сьогоднішній статті ми докладно розберемо, що таке ревнощі: психологія ревнощів та причини...
    Огляд книги «Манускрипт Марії Магдалини»
    Одна з цінних книг про взаємодію чоловічого та жіночого в парі - «Манускрипт Марії Магдалини» Тома Кеніон, Джуді Сайон. Це не навчальний посібник, а послання нам сучасним жінкам та чоловікам про закони створення щасливого духовного союзу. З сьогоднішньої статті ви дізнаєтеся у чому вищий зміст...
    Як побудувати міцні стосунки із чоловіком?
    Класичні історії кохання закінчуються на весіллі: "Жили вони довго і щасливо". Але із заміжжям все тільки починається. Щоб побудувати міцні стосунки з чоловіком, потрібно навчитися розуміти себе та партнера, вміти домовлятися та багато іншого. У чому секрет щасливих пар? Розберемо у сьогоднішній...
    Огляд книги «Сила Шакті. Єднання жіночої та чоловічої енергії у бізнесі»
    Сьогодні ми пропонуємо вам спільно обговорити книгу Сила Шакті. Єднання жіночої та чоловічої енергії в бізнесі» Написана книга також у синтезі чоловічого та жіночого підходу до управління та лідерства. Її автори – спікери міжнародного рівня у питаннях лідерства, маркетингу та соціальних...
    Вся правда про чоловіків
    Як бути, якщо чоловік емоційно закритий? Чи можливо побудувати стосунки із травмованим чоловіком? Що робити, якщо чоловік не готовий брати відповідальність? Саме на ці питання ми з вами відповімо у цій статті. Подивитися в нього як у дзеркало Перше, що необхідно зробити, це взяти...
    Сильний чоловік і сильна жінка. Чи можливий союз?
    Сильна жінка і сильний чоловік. Це вічна боротьба чи можливий союз? Саме про це у цій статті. У нашому суспільстві сильною прийнято вважати “залізну” леді. Але вона не здатна побудувати стосунки із сильним чоловіком. Так як у союзі чоловіки та жінки, притягують протилежності. У цій статті ми разом...
    Кармічні стосунки. Як завершити гідно? Частина 2.
    Чи завжди закоханість – це про кармічні стосунки? А як же фізіологічне тяжіння у здорових стосунках? І як тоді повинні починатися зрілі стосунки? І чи стан «жити без тебе не можу» - це завжди про залежність? Продовжую тему кармічних стосунків. Початок у статті Кармічні відносини. Чи є вихід? ...
    Кармічні відносини, чи є вихід?
    У цій статті я зроблю короткий огляд так званих кармічних відносин і відповім на такі питання: як визначити кармічні відносини між чоловіком і жінкою? Що робити, якщо ви вже перебуваєте в такому зв'язку? Як вийти із таких відносин? Чи можуть такі стосунки перерости у зрілі? Кармічні відносини –...
    5 кроків, як створити стосунки з сильним чоловіком
    Кожна жінка може залучити до свого життя мужнього, сильного, успішного чоловіка. Більше того, ви гідні по праву народження саме такого чоловіка. Але чому в наше життя приходять лише інфантильні, безвідповідальні чоловіки, «мамині синочки»? Як залучити та створити стосунки з сильним чоловіком? Як і...
    #

    Популярные статьи

    3 фільми про жіноче покликання
    Пошук покликання є важливою темою для багатьох жінок. У цій статті ми розглянемо три фільми, які глибоко досліджують тему жіночого покликання. На вас чекають три історії, три жінки, три шляхи до пошуку себе та своєї справи. Впевнені, вони стануть чудовим джерелом натхнення для вас! «PS.: Я люблю...
    Жіноче коло – безпечний простір взаємопідтримки у складних ситуаціях
    «Жінкам потрібен простір, присвячений їм» Дальфін Луїльє У сучасному світі, де стреси та тиск повсякденного життя стають невід'ємною частиною життя жінки, необхідність у підтримці та розумінні один одного стає особливо актуальною. Жіноче коло – це не лише простір для спілкування. Це затишне...
    Як приймати рішення у стресовій ситуації?
    «Життя є сума ваших виборів» Альбер Камю Кожен із нас стикався з моментами, коли потрібно ухвалити рішення в умовах стресу. Це можуть бути як повсякденні проблеми – вибір між двома робочими проектами. Так і серйозніші ситуації — звільнення з компанії, розставання з партнером, вибір лікування....
    5 кроків, щоб повернути сенс життя
    У всіх бувають моменти, коли здається, що гірше нікуди. Нічого не хочеться. Проблеми йдуть одна за одною. Життя втрачає фарби. Як у такій ситуації повернути сенс життя? Як знову повірити в себе, свої сили та свою щасливу зірку? Як продовжувати йти, незважаючи ні на що й попри все? Сьогодні ми...
    Як розглянути нові можливості під час кризи?
    «Не має значення звідки ви. Важливо те, куди ви йдете» Брайан Трейсі У житті кожної з нас часом виникають ситуації, коли здається ґрунт йде з-під ніг. Проблеми в особистому житті, з фінансами, здоров'ям, роботою ... Як у такій ситуації не піти в жертву? Як не зависнути у негативних станах? Де...
    Жіноче коло або Незвичний спосіб повернутися до ресурсного стану
    Фраза «бути в ресурсі» стала мемом. Однак, важливо розуміти, що повернення до ресурсного стану — це необхідна умова для щасливого та успішного життя. На жаль, постійні вимоги сім'ї та роботи залишають мало часу для контакту з собою та відновлення сучасним жінкам. Багато жінок почуваються...