#
Оставить заявку
Нелюбимая дочь: как исцелить детские травмы и начать жить полноценной жизнью?

    Боль, которую мы испытали в детстве от самых близких людей, не проходит бесследно. Она накапливается с годами и начинает проявляться уже во взрослой жизни: нас преследуют неудачи в отношениях, не складывается карьера, возникают болезни… 

    Каким образом в нас формируются детские травмы и какое влияние они оказывают на наши решения? Как напитать свою Внутреннюю девочку и обрести любящую семью прежде всего внутри себя? Как освободиться от влияния родительских сценариев и самостоятельно творить свою судьбу? Разберёмся в сегодняшней статье.

    детские травмы

    Тест “Кто управляет вашей жизнью: вы или травма?”

     

    Чтобы определить, насколько влияют детские психологические травмы на вашу настоящую жизнь, мы предлагаем пройти короткий тест. Ознакомьтесь с утверждениями ниже и предельно честно ответьте на них “Да” или “Нет”.

    1. Вы находитесь в отношениях, но не чувствуете себя в них любимой и счастливой
    2. Вам сложно отстаивать личные границы 
    3. Вам неловко брать деньги за выполненную работу или просить повышение
    4. Вы позволяете окружающим принимать решения за вас
    5. Вы часто впадаете в состояние прокрастинации, жалости к себе или безосновательной грусти
    6. Вам свойственно помогать окружающим в ущерб себе
    7. Вас часто охватывает чувство, что вы недостаточно хороши в чём-либо
    8. Вам свойственна излишняя требовательность к себе и людям
    9. Вам сложно выстраивать доверительные коммуникации с близкими
    10. Вы не считаете себя достойными лучшего и привыкли “довольствоваться малым”

     

    Если у вас есть положительные ответы, значит детские травмы ещё властвуют над вашим настоящим и продолжают определять ваше будущее. 

    формирование детской травмы

    Осколки любви: механизм формирования детской травмы

    Прежде чем приступить к исцелению травмы, важно понять почему и каким образом она сформировалась. 

    Каждая из нас хранит воспоминания о том моменте, когда мы впервые почувствовали себя нелюбимыми. При этом наша оценка той болезненной ситуации не являлась объективной и, скорее всего, кардинально отличалась от действительности. Негативная реакция или позиция игнорирования наших потребностей со стороны родителей была спровоцирована их личными переживаниями и травмами. Но тогда маленькая девочка не могла этого осознать и действия родителей мы восприняли как сигнал, что “меня не любят”.

    И даже если мы не помним все детали события, наше тело и Подсознание сохраняет его эмоциональный заряд. И чем сильнее эмоциональный заряд, тем глубже травма. 

    По сути травма — это результат защитного механизма психики. На тот момент, когда мы были маленькими, у нас не хватило ресурса, чтобы прожить подобную эмоционально стрессовую ситуацию. И тогда, чтобы выжить, нам пришлось отказаться от своего Я. У нас сформировался определённый зарок, например “Я больше никогда не буду показывать свои чувства” или “Я всегда буду послушной, чтобы не расстраивать родителей”. Впоследствии этот зарок превращается в жизненный сценарий и мы даже не замечаем как начинаем смотреть на мир сквозь призму прошлой травмы.

    Более того — мы повторяем родительскую модель поведения уже во взрослой жизни или, наоборот, проявляем категоричное сопротивление “У меня такого никогда не будет”. В обоих случаях мы не управляем своей судьбой, ведь все наши решения продиктованы травмирующим опытом прошлого. И самое печальное — то, что мы передаём эту психологическую травму детям, продолжая деструктивный цикл по Роду. 

    Вместо того чтобы наслаждаться отношениями и здоровым телом, реализоваться в любимом деле, мы вкладываем свой ресурс в подавление прошлой боли, комплексов и страхов. Нам страшно оставаться наедине с собой, потому что мы привыкли опираться на внешний мир. Вместе с внутренним конфликтом растет напряжение, которое забирает нашу энергию и радость жизни. Не остается сил ни на что другое, кроме как просто пережить этот день и последующие серые будни.

     

    Пора положить этому конец!

     

    Есть много способов: эзотерика, энергетические практики, коучинг… Но без психотерапии это всё не работает! Чтобы вернуться к изначальной целостности, нужно взрастить в себе сильную, зрелую личность. И это возможно только благодаря использованию комплекса психотерапевтических технологий. 

    Сначала нам нужно ближе познакомиться со своей раненной детской частью. Сознательно пойти в болезненный опыт и перепрожить его, чтобы освободиться от за капсулированных эмоций. Это первый и самый важный шаг, который проходят наши ученицы на терапевтическом курсе “Осознанная женственность”. И сейчас мы рассмотрим одно из базовых упражнений тренинга.

    Осколки детской травмы 

    Алгоритм исцеления травмы

    1. Войдите в медитативное состояние. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох, выдох и сконцентрируйтесь на ощущениях в теле.
    1. Мысленно отправьтесь в своё прошлое. Отыщите ситуации, где вы испытывали сильную боль. Выберите из них одну, наиболее эмоционально заряженную. 
    2. Актуализируем эмоции. Максимально чётко вспоминаем подробности и снова проживаем событие максимально ярко.
    3. Войдите в позицию Наблюдателя. Теперь вы смотрите на события со стороны вашей взрослой части, себя настоящей.
    4. Приходим в ситуацию в образе себя взрослой. Приближаемся к той маленькой девочке, которой сейчас больно и даём ей всю необходимую поддержку и любовь. Побудьте со своей Внутренней девочкой столько, сколько потребуется, чтобы она почувствовала себя любимой и в безопасности. 
    5. Делаем глубокий вдох, выдох и открываем глаза.
    6. Берём себя двумя ладонями за лоб и затылок. Вслух проговариваем травмирующую ситуацию.
    7. Делаем глубокий вдох, выдох. Представляем идеальный сценарий развития событий. Проговариваем его. Снова делаем глубокий вдох и выдох.
    8. Выписываем новую историю на бумагу. Читаем её каждый день до момента принятия новой реальности как истинной.
    9. В конце техники обязательно проанализируйте, какой позитивный урок содержало в себе травмирующие событие? Для чего лучшего это произошло в вашей жизни?

    Конечно мы не можем полностью исцелить травму за раз. Нашему бессознательному нужно время, чтобы полностью освободиться от подавленных эмоций. Проработка травмы происходит слоями, где каждый подход открывает новую грань понимания ситуации. 

    Поэтому на курсе “Осознанная женственность” мы используем комплекс терапевтических технологий и прорабатываем травмы на 3 уровнях: 

    осознанная женственность

    1. Тело — изменение нейронных связей;
    2. Бессознательное — перепрограммирование жизненного сценария;
    3. Действия — выбор позитивной модели поведения.

    В процессе первого этапа обучения мы проводим полную ревизию прошлого, а именно:

    • Выявляем разрушающие зароки и обеты
    • Работаем с родовыми сценариями, передающиеся из поколения в поколение
    • Освобождаемся от деструктивных эмоций стыда, вины и долга
    • Переписываем базовые убеждения “Я недостаточно хороша”, «Я боюсь, что меня не будут любить”
    • Исцеляем травмы, связанные с мужчинами
    • Освобождаемся от ложных убеждений о себе, мире, роли женщины, финансах

     

    Но недостаточно просто очистить свой внутренний мир от всего лишнего. Нам нужно создать новую программу, где мы априори любимы, ценны просто потому, что мы есть. Поэтому во втором этапе программы мы занимаемся наполнением себя и внедрением нового жизненного сценария.

     

    Что мы будем делать?

    • Выберем новые, ресурсные установки о себе
    • Укрепим свою самооценку и самоценность
    • Получим благословение рода на счастливую женскую судьбу и заручимся его поддержкой
    • Сформируем крепкие внутренние опоры 
    • Создадим новую идентичность: Кто я? Какая Я? Зачем? С кем?

     

    ОЗНАКОМИТЬСЯ С ПРОГРАММОЙ ОБУЧЕНИЯ

     

    Как проходит обучение?

     

    1. Вы получаете доступ к личному кабинету со всеми материалами программы
    2. В комфортном темпе проходите уроки и выполняете домашние задания
    3. Делитесь своими выводами и осознаниями в чате Телеграмм
    4. Если у вас возникают вопросы, то можете задать их лично Маргарите Мураховской в закрытой группе

     

    К какому результату вы сможете прийти по окончанию обучения?

    • Осознаете свои истинные потребности и научитесь удовлетворять их без чувства вины
    • Получите больше свободы, энергии и уверенности в себе
    • Познакомитесь со своим телом и начнёте получать кайф от него
    • Выстроите доверительные, открытые и любящие отношения с мужчиной, детьми, родителями
    • Повысите свои стандарты и улучшите качество жизни

     

    ДА! МНЕ НУЖЕН ТАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ

     

    Почему у вас всё получится?

    Курс “Осознанная женственность” выстроен так, чтобы каждую участницу довести до результата. Для этого мы используем

    • Системный подход

    Работаем со всеми актуальными сферами жизни для женщин: красота и сексуальность, отношения с мужчиной и близкими, внутреннее состояние и наполненность, женское здоровье.

    • Знания, основанные на науке

    Используем лучшие современные психотерапевтические технологии

    Техники работы с Подсознанием

    Работа не со следствием, а непосредственно с причиной.

    • Синтез психотерапевтических методов

    Эмоционально-образная терапия, кинезиология, позитивная психотерапия, метод расстановок по Хеллингеру, гештальт-терапия и мн. др. Применение разных методов многократно ускоряет процесс трансформации.

    ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

    Наша жизнь — череда испытаний и вызовов, посланных нам, чтобы мы познали свою изначальную силу и внутренний свет. Конечно, мы не в силах изменить прошлое, но мы можем научиться преображать свою боль в ресурс. И тогда вы, возрождённые, сильные, любящие, способны сотворить настоящее волшебство в своей жизни! 

    Подготовила Елена Запорожан, редактор сайта

    #

    Похожие статьи

    Как пережить расставание: советы психолога для женщин
    Все переживали разрыв. Когда оказываешься наедине с болью, без привычных ориентиров. Сердце наполнено невыносимыми эмоциями, а ум вопросами: Почему? Что я сделала не так?  Нас не учат лечить сердечные раны. Мы справляемся, как можем: через сериалы, еду, новые отношения, алкоголь. Но это только...
    Как встретить своего мужчину в 35+
    Когда женщине 20 лет, то вопрос с отношениями решается проще, потому что женщина в этом возрасте хочет замуж и мотивация к созданию отношений у нее есть.  Особенности женщин в 35+ в том, что они уже были замужем или в отношениях и им туда больше не надо. Они решили, что им хорошо без отношений....
    5 шагов, как создать отношения с сильным мужчиной
    Каждая женщина может привлечь в свою жизнь мужественного, сильного, успешного мужчину. Более того — вы достойны по праву рождения именно такого мужчину. Но почему в нашу жизнь приходят только инфантильные, безответственные мужчины, «маменькины сынки»? Как привлечь и создать отношения с сильным...
    Обзор книги Эрика Берна «Игры, в которые играют люди»
    Эрик Берн — известный психолог, психиатр, создатель теории трансактного анализа. Автор 8 книг, 2 из которых, стали бестселлерами. «Люди, которые играют в игры» мы уже разбирали в нашем блоге. Сегодняшний обзор мы посвятим книге  «Игры, в которые играют люди», где автор подробно разбирает...
    Обзор книги «Сила Шакти. Единение женской и мужской энергии в бизнесе»
    Сегодня мы предлагаем вам совместно обсудить книгу «Сила Шакти. Единение женской и мужской энергии в бизнесе» Написана книга также в синтезе мужского и женского подхода к управлению и лидерству.  Её авторы — спикеры международного уровня в вопросах лидерства, маркетинга и социальных...
    Как построить крепкие отношения с мужчиной?
    Классические истории любви заканчиваются на свадьбе: “Жили они долго и счастливо”. Но с замужеством всё только начинается. Чтобы выстроить прочные отношения с мужчиной, нужно научиться понимать себя и партнёра, уметь договариваться и многое другое. В чём секрет счастливых пар? Разберём в...
    Обзор книги “Манускрипт Марии Магдалины”
    Одна из ценных книг о взаимодействии мужского и женского в паре — “Манускрипт Марии Магдалины” Тома Кенион, Джуди Сайон. Это не учебное пособие, а послание нам современным женщинам и мужчинам о законах создания счастливого, духовного союза. Из сегодняшней статьи вы узнаете в чём высший смысл...
    Психология ревности у женщин
    Может ли ревность быть полезной для отношений? Одни считают ревность подтверждением любви, основываясь на убеждении, что “ревнует тот, кто любит”. Другие отчаянно борются с проявлением этого чувства у себя. В сегодняшней статье мы подробно разберём, что такое ревность: психология ревности и...
    Возможны ли отношения на расстоянии?
    Отношения на расстоянии формируются вследствие разных причин: курортного романа, интернет-знакомства, рабочих командировок… Безусловно, подобные отношения являются серьёзным испытанием. Но всегда ли они обречены на провал, как утверждает статистика? Способны ли дистанционные отношения перерасти в...
    Мужчина-нарцисс, возможно ли построить отношения
    Соблазнительные, но абсолютно бесчувственные, харизматичные и опасные. Они могут возвысить нас до уровня исключительности, чтобы потом безжалостно уничтожить. В сегодняшней статье мы поговорим о нарциссах, хладнокровных, самовлюбленных манипуляторах. Мы выясним как распознать истинного нарцисса и...
    Женщины, которые любят слишком сильно (обзор книги Робин Норвуд)
    Если любовь подразумевает страдания, то мы любим слишком сильно. Многие из нас испытывали такую любовь хотя бы раз в жизни. Для большинства отсутствие взаимности в отношениях стало нормой. Но бывает, что мы оказываемся настолько зависимы от мужчины, что забыли как это жить своей жизнью. На...
    Эмоционально закрытый мужчина, 5 способов создать душевную близость
    Эмоциональная близость — основа счастливых отношений. К сожалению, в детстве мало кто был обучен этой способности. Проявление эмоций чаще критиковалось, чем поддерживалось. И как с таким багажом научится быть эмоционально открытой и более того — уметь конструктивно доносить свои эмоции партнеру?...
    Что мешает красивой, успешной женщине встретить мужчину мечты: 5 причин, о которых редко говорят на тренингах
    Почему роскошные, преуспевающие женщины, посетившие не один тренинг по отношениям, так и не находят своего идеального партнера? Не сосчитать сколько раз был составлен портрет мужчины мечты, только возлюбленного как не было, так и нет. После множества неуспешных попыток, в течение нескольких лет,...
    Одежда, выдающая замуж
    Конечно, на самом деле, замуж выдает женщину ее счастливое состояние души и готовность к отношениям, а внешний вид всего лишь дополняет. Тем не менее, встречают по одежке. Внешний вид дамы, является пригласительным билетом в игру под название отношения. С помощью своего внешнего вида, мы сообщаем...
    Как принимать подарки от мужчин?
    Подарки – всегда приятно. Они придуманы для положительных эмоций, оказания знаков внимания. Но далеко не все девушки умеют правильно принимать дары. И вместо реакции восторга чувствуют неловкость, смущение, ощущение «должности» и «обязанности» дарителю. Нередко прекрасные дамы просто недовольны...
    5 шагов к освобождению от старых отношений
    Часто бывает так, что отношения с мужчиной завершены, но он по-прежнему остаётся в мыслях и в эмоциях женщины. И хоть есть понимание, что возврата не будет, эмоциональная связь остаётся. Чаще всего это не прожитые эмоции обиды, боли, гнева и сожаления. И если в этот момент, она захочет создать...
    Можно ли вдохновить мужчину? Мифы женских тренингов
    Самый частый запрос современных женщин. Как вдохновить на подвиги своего мужчину? Как сделать его успешным?  Как сделать из него миллионера? Как сделать так, чтоб дарил подарки и т.д. А на самом деле, бессознательный подтекст этих вопросов, про то, как исправить, улучшить, изменить...  Можно ли на...
    Как понять женщине, что у мужчины серьезные намерения. Три критерия серьезных намерений
      Мои клиентки  часто спрашивают меня: «Как понять, что мужчина настроен серьезно? И как узнать, нравлюсь ли я ему?» В этой статье я расскажу о трех критериях, по которым вы сможете определить, насколько серьезно мужчина  заинтересован в отношениях с вами. Эти критерии описал в своей книге...
    Молитва преображения
    Книга Валерия Синельникова «Молитва Преображения» — уникальный труд, связывающий практическую психологию с духовными практиками. Автор известен своим подходом к эмоциональному и психическому исцелению. И эта книга не исключение. Она предлагает читателям методику, основанную на внутреннем...
    7 причин, которые мешают создать женское счастье
    Каждая женщина мечтает быть в паре и построить счастливые отношения с мужчиной.  Но как неосознанно она сама не пускает в свою жизнь долгожданную любовь? Наблюдая за своими клиентками как эксперт, я выделила 7 причин, которые мешают обрести женское счастье. Кто такая счастливая женщина? ...
    Вся правда о мужчинах
    Как быть, если мужчина эмоционально закрыт? Возможно ли построить отношения с травмированным мужчиной? Что делать, если мужчина не готов брать ответственность? Всю правду о мужчинах расскажем в данной статье. Посмотреть в него как в зеркало Первое, что необходимо сделать, это взять...
    Сильный мужчина и сильная женщина. Возможен ли союз?
    Сильная женщина и сильный мужчина. Это вечная борьба или возможен союз? Именно об этом в данной статье. В нашем обществе сильной  принято считать “железную” леди. Но она не способна построить отношения с сильным мужчиной. Так  как в союзе мужчины и женщины, притягивают противоположности. В данной...
    Кармические отношения. Как завершить достойно? Часть 2.
    Всегда ли влюбленность - это про кармические отношения? А как же физиологическое притяжение в здоровых отношениях? И  как тогда  должны начинаться зрелые отношения? И  что состояние "жить без тебя не могу" - это всегда про зависимость? Продолжаю тему кармических отношений. Начало в статье...
    Кармические отношения, есть ли выход?
    В данной статье я сделаю краткий обзор, так называемых, кармических отношений и отвечу на такие вопросы: как определить кармические отношения между мужчиной и женщиной? Что делать, если вы уже находитесь в такой связе? Как выйти из таких отношений? Могут ли такие отношения перерасти в зрелые? ...
    #

    Популярные статьи

    Как пережить расставание: советы психолога для женщин
    Все переживали разрыв. Когда оказываешься наедине с болью, без привычных ориентиров. Сердце наполнено невыносимыми эмоциями, а ум вопросами: Почему? Что я сделала не так?  Нас не учат лечить сердечные раны. Мы справляемся, как можем: через сериалы, еду, новые отношения, алкоголь. Но это только...
    3 фильма о женском призвании
    Поиск призвания — это важная тема для многих женщин. В этой статье мы рассмотрим три фильма, которые глубоко исследуют тему женского призвания. Вас ждут три истории, три женщины, три дороги к поиску себя и своего дела. Уверены, они станут отличным источником вдохновения для вас!  «P.S.: Я люблю...
    Женский круг — безопасное пространство взаимоподдержки в сложных ситуациях
    «Женщинам нужно пространство, посвященное им» Дальфин Луилье В современном мире, где стрессы и давление повседневной жизни становятся неотъемлемой частью жизни женщины, необходимость в поддержке и понимании друг друга становится особенно актуальной.  Женский круг — это не только...
    Как принимать решения в стрессовой ситуации?
    «Жизнь есть сумма ваших выборов» Альбер Камю Каждый из нас сталкивался с моментами, когда нужно принять решение в условиях стресса. Это могут быть как повседневные проблемы — выбор между двумя рабочими проектами. Так и более серьёзные ситуации — уход из компании, расставание с партнёром, выбор...
    5 шагов, чтобы вернуть смысл жизни
    У всех бывают моменты, когда кажется, что хуже некуда. Ничего не хочется. Проблемы следуют одна за другой. Жизнь теряет краски. Как в такой ситуации вернуть смысл жизни? Как снова поверить в себя, свои силы и свою счастливую звезду? Как продолжать идти, несмотря ни на что и вопреки всему? Сегодня...
    Как разглядеть новые возможности в период кризиса?
    «Не имеет значение, откуда вы. Важно то, куда вы идёте» Брайан Трейси В жизни каждой из нас порой возникают ситуации, когда кажется почва уходит из-под ног. Проблемы в личной жизни, с финансами, здоровьем, работой… Как в такой ситуации не уйти в жертву? Как не зависнуть в негативных...