Социум мотивирует получать высокие результаты через упорство, силу воли и трудоголизм. Вследствие этого многие женщины прибегают к крайностям, проявляя себя либо через достигаторство, либо уходят в инфантильность и позицию жертвы. В сегодняшней статье я расскажу вам о третьем пути, благодаря которому вы увеличите свою внутреннюю силу, ускорите реализацию желаемого, действуя при этом в своей природе.
Счастливая или успешная: как становятся заложниками целей
[margo_gk_widget]
Существует представление, что достижение целей неизбежно приведет нас не только к улучшению качества жизни, но и к счастливому эмоциональному состоянию. Поэтому зачастую фокус внимания сознательно направляется на результат, а не на процесс. В итоге успех и деньги есть, а счастья нет. Но успех в таком случае, превращается в псевдоуспех, если нет удовлетворенности от процесса и радости в душе.
Оказывается все дело в балансе мужских и женских энергий внутри нас. Женская энергия в нас расцветает благодаря усилению и становлению фигуры Внутреннего мужчины. Именно он отвечает за нашу способность ставить цели и воплощать их в реальность. Если Внутренний мужчина травмированный и нересурсный. Тогда женская энергия замещается гиперматеринской и включается режим выживания.
По каким причинам женщины потеряли контакт со своей природой и превратились в загнанных лошадей в погоне за признанием и успехом.
1.Исторические предпосылки
Много веков женщины находились в социальном неравенстве с мужчинами. Во времена патриархата женская сила всячески притеснялась и подавлялась. Только лишь в прошлом столетии женщины обрели свободу и равные социальные права с мужчинами. Вот только наше бессознательное хранит до сих пор деструктивный родовой сценарий, в основе которого лежит недоверие к мужскому миру.
2. Взаимоотношения с отцом
Отец — первый мужчина в жизни женщины. Именно он оказывает непосредственное влияние на формирование субличности нашего Внутреннего мужчины. Когда отец по какой-либо причине не смог выполнять по отношению к дочери ключевые отцовские функции, а именно: не проявлял заботу, не обеспечивал, не защищал, то женщина теряет связь со своим мужским началом.
Если отец проявлял себя как тиран или высказывал недовольство по поводу рождения девочки, то в бессознательном будущей женщины будет формироваться убеждение: «Женщиной быть нельзя» и таким образом будет происходить отказ от своей природы. А также произойдет потеря базового чувства защищенности и женщина будет защищаться программами «Я сама», «Никому доверять нельзя», «Мужчины опасны».
Потеря контакта со своей природой приводит к формированию сценария «Всегда быть хорошей и удобной», либо стать такой же как мужчина, хладнокровной и жесткой. Так и рождаются инфантильные женщины и жесткие достигаторши.
3. Система воспитания
С детства нас учат держать фокус на внешних достижениях и результатах. Действия осуществляются через силу воли и преодоление. К первому классу мы приходим с грузом долженствований: “Ты же девочка, а поэтому должна быть аккуратной, хорошо учиться, быть воспитанной…” Эта стратегия переносится во взрослую жизнь уже как стремление к идеалу во всех сферах жизни, который строится на комплексе недостаточности.
Школа руководствуется мужскими принципа успеха, такими как целеполагание, соперничество, оценочное восприятие себя. Это приводит к рождению ложного убеждения, что активность = успех. Тогда как пассивность всегда порицалась обществом и приравнивалась к тунеядству и праздному времяпровождению. На самом деле все дело в балансе. Ведь без пассивности (выдоха, паузы, отдыха) не будет активности (вдоха, движения, энергии).
Любые проявления похвалы были направлены на оценку результата и действий, а не на личность. Зато критика всегда была направлена не на поступки и действия, а на оценку личности.В дальнейшем именно результаты, а не наши дары и способности, наши личные качества станут мерой уровня нашей реализованности. Причина этого — в условной любви, которую все мы в какой-то мере получили от родителей. Когда любовь и внимание становится наградой за определенные достижения, то постепенно это приводит к потере самой себя. Следуя концепции условной любви во взрослой жизни мы выбираем маску, которой соответствует набор определенных целей и желаний. Поскольку они не отражают задачи нашей души, то внутри терзает чувство постоянного беспокойства. Оно забирает вашу жизненную энергию, и тогда мы можем действовать только на силе воле, сцепив зубы.
Как рождается ГиперМать и в чем ее опасность?
Когда мы теряем чувство безопасности, то в нашем бессознательном включается природный страх смерти. Именно страх не выжить запускает гиперматеринскую структуру. Включаются авторитарные, агрессивные, подавляющие силы, а также и беспредельная самоотверженность.
В психологии гиперматеринский комплекс был исследован еще Карлом Юнгом и символически представлен в виде дракона или паука. Данная субличность выполняет функцию сохранения и ориентирована на результат. Ее главная миссия — держать все под своим контролем.
Поскольку окружающих она воспринимает как детей, то все задачи выполняет самостоятельно. ГиперМать стремится сделать свою работу и работу за другого человека, ведь “кто если не я это сделает так, как нужно?”
Ею движет внутреннее опасение не справится, не получить чего-то вовремя, не успеть… Состояние нехватки компенсируется агрессией. Одновременно с этим активизируется страх перед будущим, создавая тревогу и постоянное опасения “Как бы чего не вышло?” ГиперМатерью движут псевдо мужские качества такие как жесткость, чрезмерная активность, непреклонность, которые до определенного момента могут создавать видимость социального успеха. Но! женщина с гаперматеринским комплексом не способна слышать себя и заботиться о себе, поэтому останавливается только когда падает от усталости.
С ГиперМатерью невозможно договориться, ее можно лишь победить. Именно это и происходит на символическом уровне в сказках, когда Иван Царевич идет на битву с Драконом и побеждает его, освобождая свою возлюбленную, а на самом деле женское начало в себе. Чтобы это произошло в структуре личности, Внутреннему мужчине необходимо духовно окрепнуть и взять ответственность, тем самым победить тревожный и агрессивный гиперматеринский комплекс.
Как получать результат, следуя женской природе?
Мы уже выяснили, что отсутствие безопасности связано с незрелостью Внутреннего мужчины. Поэтому в первую очередь необходимо взращивать и усиливать эту субличность в себе. Именно он дает нам силу двигаться вперед, при этом реализуя себя без надрыва и вовремя давая себе паузу для отдыха. Высший пилотаж — когда вы движетесь к своим целям, наслаждаясь процессом и кайфуя от результата.
В этом вам помогут следующие принципы.
1.Ставить цели только исходя из своих истинных желаний
Это означает следовать за разумом, а не за умом. Вы реализуете лишь те желания, которые отражают глубинные потребности вашей души. Вселенная всегда выделяет ресурс для их реализации. Отделить желания сердца от желаний, навязанных социумом вам поможет простая практика.
Закройте глаза и представьте, что ваши намерение реализовалась. Что вы при этом чувствуете? Если у вас возникло состояние радости, восторга, ощущение тепла по телу, значит желание истинное. Если вы чувствуете дискомфорт, беспокойство, тревогу, то скорее всего эти цели идут от ума. Они всегда реализуются в борьбе и удовлетворения от их исполнения вы не получите.
2. Выбрать авторскую позицию
Состояние потока возникает именно в тот момент, когда вы осознаете, что управляете своей жизнью. Когда вы находитесь в состоянии творца своей жизни и стремитесь реализовать что-то, что является для вас ценным и важным. Вы настолько увлечены своей деятельностью, что в этот момент происходит глубокий процесс слияния с творческой энергией Вселенной и при этом вы переживаете огромное состояние счастья.
У вас неизменно будут возникать трудности, ведь таким образом Вселенная проверяет ваши цели на истинность. И вместе с тем, когда вы в потоке, то любые препятствия доставляют вам удовольствия, так как позволяют глубже раскрыть свой потенциал.
3. Формировать промежуточные цели и вознаграждать себя за их выполнение
Когда результат находится в долгосрочной перспективе, важно обозначить несколько точек на пути к нему. С их помощью вы определяете верность и результативность своего движения. Когда вы видите даже небольшие улучшения, энергия вдохновения притягивает вас к мечте. Тогда вам не нужна сила воли, страстное желание ведет вас.
Наше стремление к удовольствию заложено в нас генетически и на инстинктивном уровне обеспечивает наше выживание как вида. Поэтому отсрочка вознаграждения до определенной степени может быть полезна. Но когда она находится в далеком будущем, то вы становитесь уязвимыми и беспомощными перед внешними силами. Вы чаще можете поддаться соблазну не сделать сегодня запланированное действие, ведь сиюминутное удовольствие сильнее долгосрочной перспективы.
4. Помнить про накопительный эффект
Когда вы даете себе поблажку, то со временем она превращается в привычку не сдерживать обещания перед самой собой. Таким образом вы сами саботируете исполнение своей мечты. Ценность искусства маленьких шагов недооценена именно потому, что простые действия не оказывают существенного влияния на настоящий момент. Формула накопительного эффекта заключается в регулярных ежедневных действиях + система + время = результат в превосходной степени.
5. Опираться на свои таланты и достоинства
Ваши дары — ваша сила. Когда вы знаете свои достоинства, вы становитесь независимы от социального мнения. Вы знаете, что данная цель достижима, поскольку обладаете необходимыми для ее воплощения навыками. И даже если выбранная сфера для вас новая, здоровая самооценка позволяет вам с легкостью овладеть необходимыми инструментами.
6. Следите за обратной связью
Когда вы начинаете движение к своей мечте, окружающий мир мгновенно реагирует на ваши изменения. Обратная связь помогает вам избавиться от иллюзий и гордыни, позволив реально оценить эффективность выбранной стратегии. Если нет результата, значит вы делаете что-то не то. Здесь важно не проявлять упорство, а действовать разумно и гибко.
7. Регулярно уделяйте внимание своему телу
Порой апатия и прокрастинация имеют вполне физиологические причины: тяжелая пища, малоподвижный образ жизни, зашлакованность организма. Энергия, которая могла идти на достижение целей, используется телом для преодоления последствий неправильного образа жизни. Регулярная баня, физические нагрузки, соблюдение водного режима позволят вам многократно увеличить вашу энергетику.
8. Делать все с любовью
Это пожалуй самый важный фактор на пути к цели. Насколько ваша цель экологична? Ее исполнение принесет пользу вам и миру? Именно любовь — является платой за реализацию мечты. Если вы двигаетесь к цели с любовью, то Вселенная будет благоволить вам. Мир заинтересован в том, чтобы любви становилось больше. И если вы реализуете эту задачу, воплощение желания всегда будет приносить вам радость и удовлетворение.
Когда вы живете в своей правде и в любви к себе, то ваши цели будут реализовываться с невероятной скоростью. Цели — мощный источник трансформации и создания перемен, только в том случае, если являются ценными для вашей души. Здоровая, зрелая мотивация основывается не столько на внешнем вознаграждении, сколько на внутреннем удовлетворении жизнью.
Цели и мечты даны нам, чтоб познать себя и раскрыть свой потенциал. В реализации цели нет постоянства, единственное в чем вы можете быть уверены — ваш внутренний мир изменится. Иногда это может сопровождаться болью, но ее огонь будет очищающим и неизменно приведет вас к желанному счастью!
Автор , Елена Запорожан