Как в мире мужских стандартов реализовать себя, и при этом остаться в своей природе? Как вернуть ценность своему телу и сексуальности, которые в нашем социуме искажено и показано как трофей? С чего начать свой путь в женственность? Да и что включает в себя такое понятие как «быть женщиной»?
Ответы на эти вопросы мы найдём в книге Камилл Сфез “Дикая, свободная, настоящая”. В ней содержатся интервью экспертов и многочисленные практики для восстановления контакта со своей женственностью. А также вдохновляющие свидетельства женщин, которые уже открыли для себя древнюю мудрость и кардинально изменили свою жизнь.
Почему нам так сложно быть собой и реализовываться в женской природе?
- Отсутствие гармоничных примеров
Наше Бессознательное хранит только три фигуры женщин: греховная Ева, падшая Мария Магдалина и непорочная Мария. Внутри каждая из нас чувствует пламя силы, которое зовёт нас соединиться со своей природой. Но так как мы обладаем скудными образцами женственности, то просто не видим преимущества в том, что родились женщиной.Мы проживаем глубокий кризис идентичности. Социум ограничивает возможности проявления нашей природы: мы либо воительницы, либо нежные и мягкие; либо женщина, либо мать; либо карьера, либо отношения.В итоге мы выбираем мужскую стратегию поведения, создаём образ сильной, независимой женщины. Так проще закрыться от внутренней боли отвержения, неприятия и страха. Поэтому всё что такие женщины создают в своей жизни, является ответом на то, чего они были лишены в прошлом. - Родовые послания
Опыт женщин семьи влияет, в том числе, и на наше восприятие себя как женщины. Будучи маленькой девочкой, мы приняли модель женственности, которую демонстрировали нам мама, бабушка, тетя и т.д. В отношении к своему телу, материнству, сексуальности, менструальному циклу большинство решений мы принимаем на основе родовых программ.Мы остаёмся верными им, даже если они продолжают разрушать нашу жизнь. Почему? Из-за потребности почувствовать себя принятыми и любимыми, чтобы доказать, что мы достойны быть частью семьи.Конечно, став взрослыми, мы можем сказать”Я видела как мама была несчастна в отношениях. Я никогда не буду такой”. Но существует глубинные бессознательные программы, которые не позволяют нам быть более счастливыми, чем женщины в нашем роду. Мы бессознательно отказываемся от себя, чтобы не нанести оскорбление своим предкам и не потерять место в родословной.Чтобы освободиться от родовых программ, мы должны принять все прошлые шрамы не только свои, но и предшественниц Рода. Встретится со своей Внутренней девочкой и подарить ей желанную любовь и поддержку. Исцелить все части себя, чтобы позволить себе быть той, кем мы есть на самом деле.
Что такое женственность?
В отличие от женственности, женское начало — одна из полярностей внутри человека, а не его принадлежность к полу. Мы состоим из мужской и женской части. Образно мы можем это наблюдать в знаменитом символе дао, соединяющий инь и янь.
Инь — женское начало, чёрная земля, тьма, в даосской концепции означает “теневую часть горы”. Приближается к холоду и темноте, стремится к покою.
Ян — мужское начало, “солнечная часть горы”. воплощение огня и бесконечного действия.
Одна из задач нашего воплощения — познать в себе свою теневую часть: у женщин — мужское начало, а у мужчин — женское. Ведь обе полярности взаимосвязаны и неразделимы. И мы можем прийти к своей внутренней силе только через баланс мужского и женского в себе.
Долгое время оба пола были в жестоком противостоянии друг с другом. Это болезненное наследие продолжает доставлять нам страдания и до сих пор. Начиная со времён патриархата мужчины и женщины подавили свою женскую полярность в пользу достижения иллюзии превосходства.
Женское начало было осквернено и представлено греховным. И нам требуется время, чтобы исцелить многовековые воспоминания об унижениях, презрении, насилия.
Но сейчас бессмысленно сводить счёты друг с другом. Пришло время взять ответственность за свои действия по отношению к себе и к противоположному полу. Создать сакральный союз мужского и женского сначала внутри себя, а потом и в отношениях.
Женственность — это глубинный контакт с телом
Любовь и доверие к себе начинается с принятия своего тела как совершенного творения Бога. Нам необходимо научиться слышать свои ритмы и с заботой относиться к потребностям своего тела. Перестать использовать своё тело в качестве манипуляций и начать ценить его как сосуд божественной энергии.
Большое влияние на принятие собственного тела имеет наш первый опыт менструации. Если воспоминание об этом событии вызывает у нас стыд, гнев, страх, то у нас возникает прочная связь “быть женщиной — это грязно тяжело, неудобно”.
В древности кровь лунных дней использовалась в особых ритуалах исцеления и оплодотворения земли. Наука утверждает, что её состав отличается от крови, циркулирующей в организме, в частности наличием в ней стволовых клеток.
Изменение отношения к менструации — первый шаг к полному принятию своей природы. И для этого нам необходимо осознать травмирующее событие и преобразовать его в более созидательное.
Следующий шаг — выявить негативные убеждения о своей внешности, теле. Не стыдиться своих шрамов и физических особенностей, а признать их уникальную ценность. Снять табу, которые существуют вокруг образа идеального женского тела и принять каждую трещину как свидетельство своей истории.
“Мы не гладкие, наш рельеф сформирован ранами, которые мы получили. Но зов Дикой Женщины, архетипа нашей инстинктивной природы, помогает ей раскрыть и оплакать свою историю. Она сможет с гордостью смотреть на нее, понимая, что все, через что она прошла, сформировало женщину, которой она является сегодня”.
Третий шаг — воссоединиться со своим лоном. Слушать его как будто оно могло б вам что-то рассказать. Уважать его потребности. Воспринимать свою вульву и влагалище не только как анатомическую составляющую. А как источник всей женской сущности.
Женственность — следование за своими природными ритмами
Каждый месяц внутри себя мы проживаем 4 фазы цикла, схожие с временами года.
Самое лёгкое время для наблюдений — менструация, зимняя фаза. В это время у нас возникает естественное желание уйти вглубь себя, побыть в тишине и спокойствии. Прекрасно если вы выполните в это время практику ничегонеделанья.
Помните, что уделяя максимально времени себе в период менструации, мы обеспечиваем себя энергией до конца всего цикла.
Начальная фаза овуляции напоминает весну — цветущую, лёгкую, вдохновляющую. В это время мы можем наблюдать мощный прилив сил, нас охватывает драйв и желание скорее воплотить желаемое в жизнь.
Этот период может быть критичным для женщин, которые привыкли игнорировать свои глубинные потребности. Восходящий поток энергии заставляет её достигать целей, не щадя себя. В этом случае лучше выбрать пару направлений, которые дадут максимальный результат в конце цикла и сконцентрироваться на них.
Овуляция, летняя фаза, пик женской энергии. Мы чувствуем себя сексуальными, наполненными, готовыми реализовать самые смелые мечты. Если у вас есть важные нерешенные задачи, лучше приступить к ним в этот период.
Предменструальная фаза, осень, время освобождения от лишнего. Начинается фаза спада. Мы можем чувствовать раздражение и необходимость в уединении после предыдущей фазы активности. Это естественная потребность в замедлении необходима, чтобы подвести итоги и обновлёнными вступить в новый цикл.
Женщины, у которых нет циклов из-за менопауз или гормональной контрацепции, могут ориентироваться на лунный цикл.
Женственность — это смелость быть уязвимой
Мы тысячелетиями жили в категоричном восприятии проявления силы и слабости. Нас убеждали, что мы не можем быть сильными и слабыми одновременно. Необходимо выбрать что-то одно. А так как времена патриархата заставили нас боятся своей слабости и ужесточили наше сердце, мы решили стать “сильными”. Мы создали защитную броню из хладнокровия, сдержанности, независимости, чтобы исключить любую возможностью повторения прошлой боли.
Но в современном мире нет уже потребности в борьбе.
Для этого нам необходимо взрастить в себе мужское начало. Только в этом случае мы можем позволить себе обнажить свои чувства и эмоции, так как нас защищает сильная мужская часть. Позволить себе быть хрупкой, зная что нас всегда оберегает Внутренний мужчина.
Женственность — умение замедляться и быть в тишине
Период активности в нашем обществе ценится выше, чем необходимость в отдыхе. Между тем, именно во время паузы нам приходят самые ценные осознания.
Когда мы концентрируемся на дыхании и находим тишину внутри себя, то наше видение жизни проясняется. Мы чётко осознаём кто мы, какое наше место в жизни, куда хотим прийти. Прекрасно в этом помогает практика медитации.
Многие считают, что замедляясь они жертвуют эффективностью и результативностью. Но это не так. Действуя чуть медленнее привычного ритма и концентрируясь на моменте, мы освобождаемся от тревог, страхов. Нам легче отделить важное от второстепенного и выстроить систему приоритетов. В итоге мы быстрее и без истощения приходим к желаемой мечте.
Женственность — это открытое сердце
Это означает регулярно очищать свой внутренний мир от боли, обиды, гнева и наполнение его любовью и принятием. Признать ошибки прошлого как часть духовного пути и наполнится благодарностью к своим обидчикам. Научиться благодарить за каждый болезненный момент, который на самом деле приближает нас к истине.
Данный путь заключается не только в прощении других, но и прежде самой себя. Постоянно спрашивайте себя осталась ли в прошлом ситуация, за которую вы себя не можете простить. Если да, то обязательно найдите время, чтобы погрузиться в своё сердце и подарить себе необходимую поддержку и доброту. Вы сделали всё возможное и ваши действия на тот момент были самыми лучшими.
Помимо индивидуального исцеления своих травм с психологом, вы можете использовать силу женских кругов. Подобные встречи являются мощной групповой терапией. Нам необходимо сестринское сообщество, в котором нам могли бы сказать и продемонстрировать на личном примере, что быть женщиной это благословенный дар. Некое сакральное место, где мы можем черпать силы и знания уже у посвящённых женщин.
Рассказывая свою историю в пространстве поддержки и доверия, женщина восстанавливает контакт со своими эмоциями, она учится говорить и принимать свои чувства.
Но важно быть внимательными. Подобные круги должны служить для вас опорой, а не очередным местом соперничества. Поэтому заранее убедитесь, что заявленные правила женского круга позволят вам чувствовать себя в безопасности.
Женственность — путешествие к божественной чувственности
Религиозные традиции пагубно сказались на сексуальности женщин и отдалили их от собственных тел. Сама интимная близость стала восприниматься лишь как физиологический процесс. Хотя в ней содержится глубокая духовная практика.
Но мы не можем познать свою чувственность, пока не познаем своё тело, не познакомимся со своими сакральными женскими органами и не восстановим с ним контакт.
”Женщины могут жить с открытым сердцем, но их лоно остаётся закрытым. Затем они отдают себя материнству, как будто никто не сказал им, что они не стали женщинами, став матерями”.
В познании своей чувственности вам могут помочь тантрические практики. В нём мужчина и женщина воспринимаются как воплощение божественных творений. Женщина вступает в сексуальную связь, будучи связанной с богиней Шакти. Они встречают или способствуют пробуждению божественной мужской энергии Шива в своём мужчине.
Партнеры начинают ритуал всегда с приветственной фразы: “Я приветствую священное в тебе”. Соответственно сам процесс интимной близости является сакральным действием, наполненным торжественностью и большей тонкостью.
Женщины, практикующие священный секс, отмечают усиление оргазмичности. Они утверждают, что стали более чувственные и энергичными. Они глубоко наполняются этими моментами близости.
Данная книга не обучает, а позволяет вспомнить то, что всегда было с вами. Каждая страница — приглашение погрузиться в себя и воссоединиться со своим телом и душой. И этот опыт невозможно получить лишь читая строки. Его нужно прожить.
В нашем интернет-магазине есть уникальный продукт — запись интенсива “Мистерии женственности” Он был создан для женщин, которые мечтают раскрыть в себе источник женской силы, но не знают с чего начать.
Программа курса основана на эффекте снежного кома: с каждым днём вы будете чувствовать себя всё более уверенной, роскошной и желанной женщиной.
Вас ожидает 6 вебинаров, благодаря которым вы:
- Исцелите прошлые травмы и освободите сердце от подавленных эмоций
- Выйдите из стратегии достигаторши и выстроете жизнь по принципу “хочу и могу”
- Познакомитесь с секретами тренировки интимных мышц и усилите оргазмичность
- Обретёте чёткое понимание своей жизни: чего хочу, куда иду, зачем и какие инструменты необходимы
Подготовила обзор Елена Запорожан, редактор сайта