Bсе
Саморазвитие

Сепарация от родителей. Как стать взрослой и эмоционально автономной?

Низкая самооценка, неспособность принять ответственность за свою жизнь и постоянная потребность в одобрении, могут свидетельствовать о том, что человек находится в сильной эмоциональной зависимости от родителей. Отсутствие сепарации (отделения) от  родителей,  создает психологическую незрелость и зависимые отношения с миром. Как сепарироваться и повзрослеть? Подробнее в данной статье.

Один из важных этапов взросления является сепарация от родителей. Но, несмотря на то что мы физически давно выросли, часто  сепарации от родителей так и не происходит. Когда мужчина в 40 лет живет с мамой, то понятно, что взрослых отношений с ним не построить. Конкурировать с мамой вы не сможете. Потому, что зависимые отношения с ней,  не оставляют ему шанса для создания семьи.

Про сепарацию территориальную, финансовую все понятно. Если живете отдельно и не зависите от родителей финансово, отлично. Если нет, срочно решайте этот вопрос. Но чаще всего, даже если мы живем на другом континенте,  мы остаёмся эмоционально зависимыми от своих родителей. Не происходит как раз эмоционального отделения.

Как понять, что вы до сих пор не отделились от родительского гнезда?

  1. Вам хочется исправлять поведение родителей, вы осуждаете их образ жизни и предъявляете претензии.
  2. Вы терпите вторжение мамы в ваше личное пространство, вам больно, но отстоять себя мешает чувство вины и страх быть «плохой» дочерью.
  3. У вас есть определённые ожидания от родителей по отношению к вам, вам хочется любви и принятия и если они поступают по-другому, вас это очень огорчает и расстраивает.
  4. Вы очень нуждаетесь в поддержке и одобрении своих  родителей.
  5. Вы позволяете родителям манипулировать вами. (Например:  «Если ты не поступишь, так как я скажу, будешь плохой дочерью»).
  6. Вы решили стать «мамой» своей маме и взяли на себя ее материальное обеспечение. При этом мама вполне способна позаботиться о себе сама. По законам семейной системы родители дают, а дети берут. Если нарушается иерархия, то это говорит о бессознательном желании «купить» любовь и одобрение мамы. Но это иллюзия. Все, что могли, родители уже дали. Все остальное нам нужно научиться давать себе самой.

Отсутствие сепарации мешает выстраивать зрелые отношения с мужчинами, взлетать к успеху на крыльях творчества и строить жизнь по собственному сценарию и создает целый ряд психологических проблем:

  • Высокий уровень тревожности и страх действовать;
  • Отсутствие ценности себя;
  • Состояние жертвы;
  • Потребность в чужом одобрении
  • Зависимость от мнения других
  • Страх оценки со стороны

Сепарация — это один из важнейших этапов становления личности, который выражается в эмоциональном,  физическом и финансовом отделении ребёнка от родителей. В животном мире все просто. Кошка, когда котенок подрос, создает ему условия для самостоятельного добывания пищи. Орлы, в определенный момент, выталкивают своего птенца из гнезда. Если они этого не сделают, тот никогда не научится летать. Животные следуют инстинктам, заложенным в них природой.

Что происходит в мире людей?

Почему возникают вопросы с сепарацией?

Есть несколько причин:

Детско-ориентированное общество.

Мы живем в культуре, где главный фокус внимания на детях. Часто, родители ставят крест на себе и своем развитии и направляют всю свою энергию на детей. Предпосылками для такого поведения послужили исторические события. После войны, когда много мужчин погибло, женщина фокусировала всю свою энергию на детях.

С одной стороны, чтобы прокормить их и вырастить, а в те времена это было непросто. С другой стороны, сублимировала нереализованную потребность в отношениях. Отсюда возникли убеждения «родить для себя», «нет мужчины, хоть ребенок есть», «живу только ради детей».

Пережив нищету и голод, родители мечтали создать благополучную жизнь для своих детей.  И создавали они эту жизнь, жертвуя собой, отказывая себе во всем, чтобы дать образование своим детям.

А все, что делается из жертвы, просит реванша в виде преданности и благодарности. Отсюда высказывания «мы во всем себе отказывали, чтоб вырастить тебя, а ты даже стакан воды в старости не подашь». Очень изощренная манипуляция, которая создает чувство вины и ложные долженствования. Тем самым препятствуя сепарации и самостоятельному развитию ребенка.

Ребенок ничего не должен своим родителям. Истинное родительство не требует платы назад.

Ребенок может сполна воздать своим родителям за вложенную в него любовь, только передавая эту любовь дальше по поколениям. Продолжая свой род и передавая ценности своей семьи своим детям. И когда родители это понимают, отпуская ребенка во взрослую жизнь. Только тогда у детей рождается истинное почтение к своим родителям и глубокая благодарность к ним.

Психологически не зрелые родители.

Нужно признать, что многих из нас, родили и воспитали родители-дети. Т.е. наши родители сами были психологически незрелыми и не сепарированными от своих родителей. Отсюда желание раствориться в ребенке. Жить его жизнью. Потому, что своя не создана.

Независимо от возраста мы постоянно проходим этапы взросления. Но если взросления не происходит, наступает стагнация. Человек застревает на определенном этапе своего развития.

Желание жить жизнью другого, проживая через него свои нереализованные мечты, приводит к эгоистичному отношению к взрослому ребенку. И создает невротические привязанности. «Ты меня до инфаркта доведешь!».  «Живу только ради тебя!». «Ты хочешь моей смерти?» «Если ты уйдешь, не приедешь, не сделаешь, то у меня…». «Я знаю, как будет лучше для тебя». «Я ж для тебя стараюсь».  Такие манипуляции говорят о неврозе родителей и  заботе о своих страхах и тревогах, чем о безусловной любви к своим детям.

Подавленная сексуальная энергия.

Признаком взросления является пробуждение сексуальной энергии. Это творческая энергия жизни. Которая направлена не только на поиск и привлечение партнера противоположного пола, а прежде всего на обустройство своей взрослой жизни. Стремление к реализации себя и возможности творить свою жизнь по собственному выбору.

Первые признаки раскрытия сексуальной энергии (Подробнее о Силе женской сексуальности) происходят в подростковом возрасте. Именно тогда ребенок бунтует против родительских правил и стремится на свободу. Если родители принимают взросление ребенка и постепенно отпускают свое чадо действовать самостоятельно. Передавая ему ответственность за свою жизнь. «Хочешь поступать по-своему, иди зарабатывать деньги» и тогда ребенок осознает цену свободы и ответственность за нее. Он идет пробовать жизнь на вкус и набивать свои шишки. То первый этап сепарации происходит успешно и к 21 году ребенок становится взрослым и самостоятельным.

Но чаще всего, родители блокируют естественное взросление манипулятивными посланиями, навязывая ребенку свои собственные страхи

«Ты не справишься». «Ты еще маленький». «Вечно вляпаешься в какую-то историю, нет, сиди дома».

У меня была знакомая, которая была девственницей в 35 лет . Она жила с мамой, бабушкой и отчимом в одной квартире. Мама не работала, отчим периодически ходил налево, а бабушка занималась воспитанием 35-летней внучки. Когда та приходила с вечеринки, бабушка говорила: «Проститутка. Где ты шлялась?»

Как вы думаете, как дальше сложилась жизнь этой девушки? Верно! Она,  до сих пор живет с бабушкой,  мамой и отчимом… Им не выгодно  отпускать свое чадо на свободу. Потому, что тогда они бы лишились смысла жизни, которым для них была их внучка и дочь. Все это конечно же глубоко бессознательно. Наружу декларировалось другое поведение. Поиск женихов, попытка выдать замуж… За все 35 лет жизни, у нашей героини не было ни одних отношений с мужчинами. Друзья-мужчины были, но до отношений не доходило.

Подавленная сексуальная энергия родителей и отсутствие собственной жизни, приводит к невротическим отношениям со своими детьми

Отсутствие традиции инициаций.

Мои коллеги, Т. Василец, Р. Ефимкина описывают в своих книгах необходимость в инициациях, которая ранее была частью культуры и помогала взрослеющему поколению проходит этапы взросления. Они обращаются к мудрости народных сказок, в которых как раз и заложен ключ к психологическому взрослению.

Главный герой должен уйти из дома и вернуться в изменившемся виде, т.е. взрослым. Если этого не происходит, то сказка также предупреждает о последствиях. В женских сказках  отец,  увозит свою дочь,  в темный лес зимой, а  та возвращается с дарами. Дары символизируют достижения взрослой жизни: девушка возвращается с материальными благами и женихом. Это означает, что она прошла сепарацию и теперь способна строить свою жизнь самостоятельно.

В мужских сказках, герой должен победить Кощея или Дракона, тем самым взрастить свою мужественность. Только тогда в награду он получает дары взрослой жизни: материальные блага и невесту.

Уход из родительского гнезда символизирует сепарацию. А прохождения через жизненные испытания —  приобретение качеств личностно зрелого человека. В древности, юношей  отправляли в глухой лес на месяц. И, если они возвращались оттуда живыми и с добычей, то инициация была пройдена. И только тогда они имели право жениться и создавать семью.

Что делать? Как вырваться из оков родительской опеки?

Если родители не сепарируют своего взрослого ребенка, то тогда это задача самого ребенка. Бунт против родителей все равно должен случиться. В 14 лет или в 40. Иначе, не видать прелестей взрослой жизни. А взрослая жизнь имеет гораздо больше преимуществ, чем жизнь ребенка. Потому что в ней есть ответственность и влияние на собственные выборы.

Установление своих правил.

Чаще всего, сложности с сепарацией возникают в отношениях с матерью. С отцом сепарация не происходит, когда дочь «папина дочка» и ему тяжело отпустить ее во взрослую жизнь к другому мужчине. Или отец авторитарный и тогда он принимает решения за своих детей, он «знает» как для них будет лучше, долго обеспечивает и не отпускает во взрослую жизнь.

Чтобы отвоевать право на свободу своих выборов, нужно установить свои правила общения с родителями. И если эти правила вы будете доносить по-взрослому, то родителям придется их принять. Эти правила касаются личностных границ в общении. (Родители все время поучают и наставляют как вам нужно жить).

В защите своей территории. (Если у мамы есть ключ от вашей квартиры и она решает когда к вам прийти, а не вы. То пора установить свои правила. Или вы договариваетесь и мама готова вас услышать. Будет приходить к вам в гости по приглашению. Или вы забираете ключ,  меняете замок, тем самым заявляя о своих правилах в общении с мамой).

Защита личностных границ.

Если мама все время вторгается в ваше личное пространство, рассказывает как нужно жить и как воспитывать детей. А вы раздражаетесь как подросток. Но сил, отодвинуть свою маму на ее законное место в здоровой иерархии, не хватает.

Здоровая иерархия ценностей: на первом месте вы у себя, ваши потребности и выборы, на втором месте ваш муж, на третьем ваши дети и только на четвертом месте, родители.

Часто родители находятся на первом месте и тогда вы блокируете свое, собственное развитие и живете потребностями родителей. Если родители на втором месте в иерархии ценностей, то символическое замужество за родителями, поставит крест на вашей личной жизни.

Самое сложное в защите личностных границ, это выдержать манипуляции со стороны родителей, суть которых, подавить ваш бунт. И вернуть вас на прежнее место,  на роль несмышленого ребенка, которого нужно поучать и контролировать, иначе сам не справиться.

Чтобы справится с родительскими манипуляциями, представьте, что ваши родители — это чужие люди. Вы бы терпели в таком случае их токсичное отношения к вам? Нет! Поэтому не позволяйте унижать себя и обесценивать, играть на вашем чувстве вины, чувствовать себя плохой и неблагодарной дочерью.

А, чтобы вы смогли это сделать,  укрепляйте свои внутренние опоры и становитесь взрослыми. Без психолога в таких случаях не обойтись, потому, что инфантильные части личности будут брать верх и страх потерять связь с родителями, победит. Помните, вы не портите отношения с родителями, вы выводите ваши отношения на уровень взрослых. Где есть взаимное уважение и принятие.

Дистанцирование и пауза в отношениях.

Сепарироваться от родителей невозможно без паузы в отношениях. Помните, в сказках, герой уходит из дома и возвращается взрослым. Также и вам, чтобы донести серьезность своих намерений, придется предъявить ультиматум. В вашем случае, это пауза в общении на некоторое время.

Используйте алгоритм выхода из острого конфликта.

1 шаг — комплименты и благодарность. «Мама, я очень дорожу тобой и благодарна тебе за жизнь».

2 шаг — проговорить эмоции. «И, вместе с тем, мне больно когда ты меня обесцениваешь и контролируешь».

3 шаг — проговорить как бы хотелось. «Мама, мне бы очень хотелось, чтобы мы ладили и уважали границы друг друга».

4 шаг — ультиматум. Применяется в том случае, когда мама не слышит вас и продолжает манипулировать. «Я вижу тебе наплевать на мои эмоции и сколько бы я не говорила, что мне больно, ты продолжаешь ранить меня. Я вынуждена предупредить, что беру паузу в нашем общении и какое-то время не буду тебе звонить и не буду к тебе приезжать».

Ультиматум нужно выдержать и действительно не общаться. Даже, если мама будет обрывать ваш телефон, поднимет всех на уши и будет пытаться достучаться до вас через общих знакомых. Держите паузу столько, сколько необходимо. Минимум 2 недели, максимум пол года. И только, когда страсти улягутся, позвоните маме сами и скажите как вы ее любите и при этом все равно не позволите управлять вашей жизнью.

В таких случаях мама, из-за страха потерять с вами связь, тоже способна делать выводы и менять свое поведение. В дальнейшем, любые попытки мамы восстановить власть над вами пресекайте на корню. А любую готовность уважать вас и ваши выборы, поощряйте и поддерживайте.

Как понять, что вы сепарировались от родителей?

Сепарированный человек:

  • Его поступки и решения не зависят от одобрения или неодобрения других людей;
  • Умеет говорить «нет», не испытывая потом чувства вины или других негативных эмоций;
  • Умеет просить и получать отказы без обид;
  • Умеет поддерживать глубокую эмоциональную связь с близкими людьми, сохраняя независимость суждений и поступков.
  • Способность позаботиться о себе материально;
  • Может озвучивать свое мнение в присутствии родителей. Позволяет себе видеть мир не так, как видят его родители.

Мама — это взаимоотношения с миром. И пока внутренние опоры не выстроены, вы будете проецировать маму на всех, кого встретите на своем пути. Вы будете пытаться заслужить любовь у этих людей, играя роль «хорошей девочки».

Только когда вам удастся создать идеальную маму в своем внутреннем мире, которая верит в вас и поддерживает. Только тогда, вы сможете сепарироваться  от биологической мамы и построить взрослые отношения с миром.

Сепарация, особенно во взрослом возрасте, всегда проходит болезненно. Поэтому, чтобы ускорить процесс, лучше всего проходить ее в сопровождении психолога.

Заказать консультацию с экспертом можно по кнопке

 

Эта статья была для вас полезной? Поделитесь, пожалуйста, ссылкой со своими подругами, пусть осознанных женщин в нашем мире будет больше!

Оцените пожалуйста нашу статью

Загрузка...

Поделись страничкой с подругами:

Маргарита Мураховская

комментарии
2

  1. Marina
    06.04.2020 в 10:23

    Всё про меня…. Спасибо…. Маму «воспитываю», поставив отношения на паузу. Вроде понемногу до нее доходит…
    Прекрасная статья.

    • Маргарита Мураховская
      07.04.2020 в 09:28

      Спасибо за обратную связь

Добавить комментарий

Читайте также

Будь в курсе всех событий и мероприятий Подпишись на рассылку и получи подарок

192,3 тыс. подписчиков
Маргарита Мураховская
Новый заказ на сайте
только что приобрела

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

 

  1.         Размещаемая на страницах Сайта https://margaritamurakhovskaya.com/ (далее – Сайт и/или https://margaritamurakhovskaya.com/) информация предназначена для свободного ознакомления пользователей с вопросами, которые могут представлять для них интерес.
  2.         Вся информация предоставляется в исходном виде, без гарантий полноты или своевременности, и без иных, явно выраженных или подразумеваемых гарантий. Доступ к Сайту, а также использование его содержимого осуществляется исключительно по вашему усмотрению и на ваш риск.

         III.          Администрация (владельцы Сайта, должностные лица, работники и иные представители) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок.

  1.         https://margaritamurakhovskaya.com/ — это проект, работающий по принципу «как есть», без заключения каких-либо договорённостей или договоров между вами, пользователями данного сайта, администрацией, владельцами серверов, на которых он размещён, либо кем-то ещё, любым образом связанными с этим или родственными ему проектами, которые (договора) могут стать предметом прямых претензий.
  2.         Администрация не дает каких-либо заверений или гарантий в отношении Сайта и его сервисов, служб, форумов, продуктов или услуг (далее — Сервисы), в том числе, без ограничения, в отношении своевременности, актуальности, точности, полноты, достоверности, доступности или соответствия для какой-либо конкретной цели Сайта и Сервисов, в отношении того, что: при использовании Сайта не возникнет ошибок, Сервисы будут безопасными и бесперебойными, Администрация будет исправлять какие-либо ошибки, или что на Сайте  не будет вирусов или иных вредоносных кодов, а также, что информация на Сайте не нарушает прав третьих лиц.
  3.         Некоторые ссылки на https://margaritamurakhovskaya.com/ ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на https://margaritamurakhovskaya.com/ , и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки на веб-сайте по адресу  https://margaritamurakhovskaya.com/.

      VII.          В обязанности Администрации не входит контроль легальности передаваемой информации (любой, включая, но не ограничиваясь, информацией, передаваемой между пользователями, внутренней пересылки в виде различных ссылок, текстов или архивов), определение прав собственности или законности передачи, приема или использования этой информации.

   VIII.          Администрация принимает разумные меры для обеспечения точности, актуальности и правомерности информации, размещенной на Сайте, но она не принимает на себя ответственности за действия лиц или организаций, прямо или иным образом осуществленные на основании информации, имеющейся на Сайте или полученной через него, как предоставленной Администрацией, так и третьими лицами.

  1.         В соответствии с действующим законодательством, Администрация отказывается от каких-либо заверений и гарантий, предоставление которых может иным образом подразумеваться, и ответственности в отношении Сайта, Сервисов и их использования. Ни при каких обстоятельствах Администрация Сайта не будет нести ответственности ни перед какой стороной за какой-либо прямой, непрямой, особый или иной косвенный ущерб в результате любого использования информации на этом сайте или на любом другом сайте, на который имеется гиперссылка с https://margaritamurakhovskaya.com/, возникновение зависимости, снижения продуктивности, увольнения или прерывания трудовой активности, а равно и отчисления из учебных учреждений, за любую упущенную выгоду, приостановку хозяйственной деятельности, потерю программ или данных в ваших информационных системах или иным образом, возникшие в связи с доступом, использованием или невозможностью использования Сайта, Сервисов или какого-либо связанного интернет-сайта, или неработоспособностью, ошибкой, упущением, перебоем, дефектом, простоем в работе или задержкой в передаче, компьютерным вирусом или системным сбоем, даже если администрация будет явно поставлена в известность о возможности такого ущерба.
  2.         На Сайте предусмотрена возможность отправки пользователями вопросов, замечаний, предложений и другой информации с целью включения её в соответствующие разделы Сайта, которые могут и будут использоваться другими его посетителями. Сайт не несет никакой ответственности ни за содержание и точность этой информации, ни за любые рекомендации или мнения, которые могут в ней содержаться, ни за применимость её к конкретным пользователям. Кроме того, поскольку интернет не обеспечивает в полной мере надежной защиты информации, Сайт не несет ответственности за информацию, присылаемую через интернет.
  3.         Высылая материалы, отправляющая сторона гарантирует и подтверждает, что она обладает авторскими правами на эти материалы, получила разрешение на публикацию от обладателя авторских прав, или что эти материалы являются общественным достоянием и размещаются в соответствии с законодательством или требованиями первоисточника. Отправляющая сторона также гарантирует и подтверждает, что получатель имеет полное и неограниченное право отправки данных материалов, и такая отправка не ущемляет ничьих прав и законных интересов.

      XII.          Сайт может использовать идентификационные файлы cookies для хранения как вашей личной, так и общей информации. «Cookies» представляют собой небольшие текстовые файлы, которые могут использоваться интернет-сайтом для опознавания повторных посетителей, упрощения доступа и использования посетителем сайта, а также отслеживания сайтом обращений посетителей и сбора общей информации для улучшения содержания. Пользуясь https://margaritamurakhovskaya.com/, вы выражаете свое согласие на использование https://margaritamurakhovskaya.com/ cookies.

   XIII.          Администрация оставляет за собой право вносить изменения без уведомления о них пользователей. Также Администрация не несет ответственности за изменение, редактирование или удаление любой информации, добавленной вами на Сайте или другие связанные с ним проекты.  

   XIV.          Администрация вправе отказать в доступе к Сайту любому Пользователю, или группе Пользователей без объяснения причин своих действий и предварительного уведомления.

  1.         Администрация вправе изменять либо удалять ссылки на информацию, графические, звуковые и прочие данные, размещенные Пользователями на Сайте, без предварительного уведомления и объяснения причин своих действий.

   XVI.          Любые торговые марки, знаки и названия товаров, служб и организаций, права на дизайн, авторские и смежные права, которые упоминаются, используются или цитируются на страницах https://margaritamurakhovskaya.com/, принадлежат их законным владельцам и их использование здесь не дает вам право на любое другое использование. Если не указано иное, страницы Сайта никак не связаны с правообладателями, и никто, кроме правообладателя, не может распоряжаться правами на использование материалов, защищенных авторским правом. Вы несете ответственность за использование этих и подобных материалов.

XVII.          Чтение, распространение или изменение информации, размещённой на данном сайте, может являться нарушением законов той страны, в которой вы просматриваете этот сайт.

XVIII.          Пользователь соглашается с тем, что все возможные споры будут разрешаться по нормам украинского законодательства.

   XIX.          Бездействие со стороны Администрации в случае нарушения Пользователем либо группой Пользователей пользовательского соглашения не лишает Администрации права предпринять соответствующие действия в защиту интересов Сайта позднее.

  1.         Все права на материалы, находящиеся на Сайте, охраняются в соответствии с законодательством ЕС и Украины, в том числе, об авторском праве и смежных правах.

   XXI.          Если в соответствии с действующими законами какие-либо условия будут признаны недействительными, остальные условия остаются в полной силе.

XXII.          Используя Сайт, вы выражаете свое согласие с «Отказом от ответственности» и установленными Правилами и принимаете всю ответственность, которая может быть на вас возложена.

XXIII.          Администрация Сайта в любое время вправе внести изменения в Правила, которые вступают в силу немедленно. Продолжение пользования сайтом после внесения изменений означает ваше автоматическое согласие на соблюдением новых правил.

XXIV.          Пользователь соглашается с тем, что ознакомлен с политикой конфиденциальности, правилами пользования и отказом от ответственности. 

 

ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Настоящая Политика конфиденциальности, далее — Политика, действует в отношении обработки персональных данных, которые может получить Физическое лицо-предприниматель Мураховская Маргарита Михайловна от физических лиц (субъектов персональных данных) на основании Конституции Украины и Закона Украины “О защите персональных данных” от 01.06.2010 г. №2297-VI (далее — Закон), а также Генерального регламента о защите данных (ЕС) 2016/679 от 27.04.2016 г. (EU General Data Protection Regulation, далее — GDPR) и другого применимого Европейского законодательства о защите данных, совместно именуемое далее — Законодательство.

Сайт https://margaritamurakhovskaya.com/ (далее-Сайт) находится под управлением ФЛП Мураховской Маргариты Михайловны (далее — Администрация). Администрация заботится о конфиденциальности ваших данных. В связи с этим Администрация разработала данную политику конфиденциальности (далее — «Политика»), цель которой — проинформировать Вас о порядке сбора, хранения и обработки персональных данных и информации, предоставляемой Вам с помощью этого Сайта.

Сфера действия этой политики. Эта Политика распространяется на «персональные данные и сведения», которые собираются Администрацией с помощью этого Сайта. «Персональные данные и сведения» означают данные, которые идентифицируют лично Вас, как отдельно, так и в комбинации с другой информацией, доступной Администрации. Примеры персональных сведений включают в себя Ваше имя, адрес, адрес электронной почты и другие сведения, которые Вы можете предоставлять, когда пользуетесь Сайтом.

Используя этот Сайт, Вы принимаете практики, описанные в этой Политике. Если Вы не согласны с настоящей Политикой, просим не использовать этот Сайт. Администрация оставляет за собой право в любое время вносить изменения в настоящую Политику. Любые изменения вводятся в действие изложением в новой редакции этой Политики. Рекомендуем регулярно знакомиться с этой Политикой, чтобы быть в курсе любых изменений и возможного порядка использования Вашей информации.

 

  1. Термины, используемые в настоящей Политике конфиденциальности:

1.1.       Субъект персональных данных — физическое лицо, которое посещает Сайт для приобретения, заказа услуг. Или намеревается приобрести или заказать услуги и персональные данные которого обрабатываются. Такое физическое лицо должно обладать необходимым объемом дееспособности. Администрация не может собирать и обрабатывать информацию от физического лица, не достигшего 18 лет. Согласие на обработку персональных данных таких лиц должна предоставляться законными представителями такой несовершеннолетней / малолетнего.

1.2.       Персональные данные — означает любая информация, касающаяся физического лица, которое идентифицировано или можно идентифицировать («субъект данных»).

1.3.       Личный кабинет — раздел онлайн-сервиса, доступ к которому Пользователя осуществляется после его регистрации в онлайн-сервисе https://margaritamurakhovskaya.com/ и введения уникального логина и пароля. Личный кабинет содержит персональные данные Пользователя и предназначен для просмотра и управления доступными функциональными возможностями онлайн-сервиса.

1.4.       Контроллер персональных данных — это физическое или юридическое лицо, которое определяет цели и средства для обработки персональных данных и несет главную ответственность за их обработку. В рамках настоящей Политики Контролером персональных данных является ФЛП Мураховская Маргарита Михайловна.

1.5.       Администрация сайта (Администрация) – ФЛП Мураховская Маргарита Михайловна, уполномоченные сотрудники на управления сайтом, действующие от ее имени, которые организуют и (или) осуществляет обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.

1.6.        Пользователь — субъект персональных данных, любое дееспособное физическое лицо, которое присоединилось к настоящей Политике в собственных интересах, зарегистрировавшееся в онлайн-сервисе  https://margaritamurakhovskaya.com/ с помощью сети Интернет.

 

  1. Общие положения

2.1.       Политика применяется в отношении всех персональных данных, которые могут быть получены Администрацией сайта в процессе использования онлайн-сервиса. Настоящая Политика распространяется на персональные данные, полученные как до, так и после введения в действие настоящей Политики.

2.2.       Цель Политики заключается в доведении до Пользователя, необходимой информации, позволяющей оценить, какие персональные данные и с какими целями обрабатываются нами, методы их обработки и обеспечения безопасности.

2.3.       При использовании онлайн-сервиса, Пользователь, сообщив Администрации свои персональные данные, в том числе посредством третьих лиц, признаете свое согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с настоящей Политикой.

2.4.       В случае несогласия с условиями настоящей Политики, Пользователь обязан прекратить использовать онлайн-сервис.

2.5.       Согласие на обработку персональных данных может быть отозвано субъектом персональных данных. В случае отзыва субъектом персональных данных согласия на обработку персональных данных, Администрация имеет право продолжить обработку персональных данных без согласия субъекта персональных данных при наличии оснований, указанных в Законодательстве.

2.6.       Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем, не имеет возможности оценивать его дееспособность. Однако Администрация исходит из того, что Пользователь действует добросовестно, осмотрительно, предоставляет достоверные и достаточные персональные данные и прилагает все необходимые усилия к поддержке таких данных в актуальном состоянии, и не нарушает права третьих лиц.

2.7.       Соглашаясь с условиями настоящей Политики, Пользователь подтверждает, что в момент сбора персональных данных Пользователь уведомлен о лицах, которым передаются персональные данные, содержании и целях сбора персональных данных. Пользователь подтверждает (гарантирует), что персональные данные, которые переданы Администрации сайта на обработку, переданы с согласия владельцев персональных данных и в рамках Законодательства.

2.8.       Администрация сайта, получив персональные данные от Пользователя, не принимает на себя обязательства по информированию субъектов (их представителей), персональные данные которых, ему переданы, о начале обработки персональных данных, поскольку обязанность осуществить соответствующее информирование, при заключении договора с субъектом персональных данных и/или при получении согласия на такую передачу, несет Пользователь, который передал персональные данные.

2.9.       Обработка персональных данных осуществляется в соответствии с требованиями Закона. Обработка персональных данных лиц, находящихся на территории ЕС или являющихся гражданами ЕС, регулируется, в частности, Генеральным регламентом о защите данных ЕС 2016/679 (далее — “GDPR”). Также законодательство других стран, может устанавливать дополнительные требования.

2.10.   Настоящая Политика действует в отношении всей информации, которую Администрация сайта может получить о Пользователе при использовании им онлайн-сервиса, а также в ходе выполнения Администрацией любых соглашений и договоров с Пользователем.

2.11.   Настоящая Политика является внутренним документом Администрации сайта.

2.12.   Контролер персональных данных освобождается от ответственности за последствия, наступившие в связи с обработкой им персональных данных, в случае если он не несет ответственности за событие, повлекшее наступление таких последствий.

2.13.   Вы также соглашаетесь с тем, что Владелец персональных данных имеет право предоставлять доступ и передавать Ваши персональные данные третьим лицам без каких-либо дополнительных сообщений исключительно если при этом не меняется цель их обработки и только в случаях, предусмотренных данной Политикой конфиденциальности и/или законодательством Украины.

2.14.   Никто в возрасте до 18 лет не должен предоставлять персональную информацию через Онлайн-сервис. Мы не собираем целенаправленно персональную информацию лиц моложе 18 лет. Родители и опекуны должны постоянно контролировать связанную с этим деятельность своих детей.

 

  1. Состав персональных данных

3.1.       Администрация для осуществления своей деятельности и для выполнения своих обязательств обрабатывает персональные данные Пользователя, предоставленные им при регистрации на сайте http://olgasmirnova.com/ и хранящиеся в личном кабинете.

3.2.       К персональным данным Пользователя относятся: фамилия, имя, отчество, адрес электронной почты, номер мобильного/стационарного телефона, страна проживания, место работы, должность, дата рождения.

3.3.       Данные, которые автоматически передаются Администрации при использовании онлайн-сервиса Пользователем с помощью установленного на устройстве программного обеспечения: IP-адрес, информация о браузере и вид операционной системы устройства, технические характеристики оборудования и программного обеспечения, дата и время доступа к онлайн-сервису.

 

  1. Основания и цель обработки персональных данных

4.1. Основаниями для обработки персональных данных является:

ü   согласие субъекта персональных данных на обработку его персональных данных Администрацией;

ü   заключения и исполнения договора, одной из сторон которой является субъект персональных данных или который заключен в пользу субъекта персональных, или для осуществления мероприятий, предшествующих заключению договора по требованию субъекта персональных;

ü   необходимость исполнения Администрацией требований предусмотренных Законодательством.

4.2.       Администрация использует персональную информацию, собранную с помощью Сайта, для:

ü   предоставление информации и услуг, запрашиваемых Вами;

ü   безопасности и предотвращения мошенничества;

ü   эффективного клиентского обслуживания;

ü   персонализации использования Сайта;

ü   отображения персонализированной рекламы при посещении Сайта;

ü   предоставление Вам специальных предложений и другой информации, которая, по нашему мнению, может быть интересна Вам (но только с Вашего разрешения)

ü   предоставление Вам сведений и сообщений об использовании Вами Сайта;

ü   предоставление Вам приглашений принять участие в опросах и предоставить нам Ваши комментарии;

ü   лучшего понимания Ваших потребностей и интересов;

ü   совершенствование контента, функционала и удобства сайта;

ü   совершенствования наших товаров и услуг;

ü   совершенствования наших маркетинговых и рекламных мероприятий;

ü   любых других целей, указанных в действующем сообщении о конфиденциальности или других соглашениях между ФЛП и Вами.

 

  1. Срок хранения персональных данных

5.1.       Персональные данные хранятся на срок не более, чем это необходимо в целях их обработки.

5.2.       После того как, объект персональных данных не является пользователем сайта путем удаления учетной записи на Сайте, его персональные данные также автоматически удаляются.

5.3.       Администрация вправе минимизировать персональные данные Пользователя или сделать данные анонимными, чтобы они больше не могли быть связаны с Пользователем лично. В этом случае Администрация можем использовать эту информацию без дальнейшего информирования Пользователя.

 

  1. Безопасность несовершеннолетних

6.1.       Сайт не предназначен для несовершеннолетних пользователей. Администрация очень серьезно относится к вопросам безопасности, особенно в отношении лиц, не достигших совершеннолетия, в связи с чем, со своей стороны, Администрация обращается к родителям с призывом объяснить своим детям о проблемах безопасности в Интернете, об их конкретной цели и потребность в использования тех или иных сервисов Сайта.

 

  1. Взаимодействие сайта с другими ресурсами. Файлы cookies и аналогичные технологии

7.1.       При использовании Пользователем сервисов, на страницах сайта могут присутствовать коды других Интернет-ресурсов и третьих лиц, в результате чего такие Интернет-ресурсы и третьи лица получают Ваши данные. Следовательно, эти Интернет-ресурсы могут получать и обрабатывать информацию, о том, что Вы посетили эти страницы, а также другую информацию, которую передает браузер Пользователя. Такими Интернет-ресурсами могут быть социальные плагины сетей (например, Discus, Facebook, Twitter, Google+, Instagram, и др.).

7.2.       Использование указанных сервисов Администрацией необходимо для оперативного анализа посещений сайта, внутренней и внешней оценки посещаемости сайта, глубины просмотра, активности пользователей. Данные, полученные от указанных сервисов Администрация не сохраняет и не обрабатывает.

7.3.       Соответственно, если Пользователь в силу каких-либо причин не желает, чтобы указанные сервисы получали доступ к его персональным данным, Пользователь может по собственному желанию выйти из своего аккаунта или профиля, очистить файлы cookie (через свой браузер).

7.4.       Администрация использует файлы cookies и другие веб-технологии для сбора информации и поддержки определенных функций сайта. Например, эти технологии используются для:

  1. a)             сбора информации о способах использования Сайта посетителями: посещаемых страницах, продолжительности пребывания на каждой странице;
  2. b)           определение эффективности рекламных кампаний и управления ими;
  3. c)             поддержки функций Сайта, например, для устранения необходимости повторно вводить входные данные, которые уже находятся в нашей базе данных, или повторно ставить настройки, уже заданные при прошлых посещениях Сайта;
  4. d)           для персонализации работы с Сайтом.

7.5.       Если Вы не хотите получать файлы cookies, то Вы можете настроить в Вашем браузере отклонения этих файлов. Кроме того, Вы также можете удалить наши файлы cookies после выхода из Сайта. Хотя Вы не обязаны скачивать файлы cookies при посещении Сайта, если Вы настроили отклонения файлов cookies в Вашем браузере, Вы не сможете пользоваться всеми функциями Сайта.

 

  1. Взаимодействие с третьими лицами относительно персональных данных

8.1.       Администрация не осуществляет передачу персональных данных третьим лицам, кроме случаев, когда такая передача является требованием законодательства, по просьбе субъекта персональных данных или в других случаях, изложенных в настоящей Политике. Администрация понимает, что личная информация является ценностью и неотъемлемым содержанием, в том числе, личных неимущественных прав любого физического лица, поэтому применяет все возможные меры для защиты личной информации Пользователей, добровольно и осознанно передаваемой Пользователями Администрации.

8.2.       На Сайте могут быть ссылки на другие веб-сайты (исключительно в информационных целях). При переходе по ссылке на другие веб-сайты действие этой Политики на такие сайты распространяться не будет. В связи с чем, Администрация рекомендует пересматривать политику в сфере конфиденциальности и персональных данных каждого сайта перед тем, как передавать персональные данные, по которым Вас могут идентифицировать.

 

  1. Конфиденциальность активности субъекта персональных данных на Сайте

9.1.       Сведения об активности (трафик) на Сайте пользователей, которые проходят через сеть, или электронную почту пользователя защищены в соответствии с законодательством. То есть, Администрация никоим образом или способом не нарушает тайну «активности» пользователя при использовании последним сервисов Сайта.

 

  1. Условия доступа к персональным данным

10.1.        Порядок доступа к персональным данным третьих лиц определяется условиями согласия пользователя, предоставленной владельцу персональных данных на обработку этих данных, или в соответствии с требованиями закона.

10.2.        Пользователь имеет право на получение любых сведений о себе у любого субъекта отношений, связанного с персональными данными, при условии указания фамилии, имени и отчества, места жительства (места пребывания) и реквизитов документа, удостоверяющий физическое лицо, подающее запрос, кроме случаев, установленных законом.

10.3.        Доступ пользователя к данным о себе осуществляется бесплатно.

10.4.        Отсрочка доступа пользователя к своим персональным данным не допускается.

10.5.        Отсрочка доступа к персональным данным третьих лиц допускается в случае, если необходимые данные не могут быть предоставлены в течение тридцати календарных дней со дня поступления запроса. При этом общий срок решения вопросов, затронутых в запросе, не может превышать сорока пяти календарных дней.

10.6.        Сообщение об отсрочке доводится до сведения третьего лица, подавшего запрос, в письменной форме с разъяснением порядка обжалования такого решения.

10.7.        Решение об отсрочке или отказе в доступе к персональным данным может быть обжаловано Уполномоченному Верховной Рады Украины по правам человека или суда.

 

  1. Права субъекта персональных данных

11.1.        Администрация доводит до Вашего сведения о Ваших правах, как субъекта персональных данных, которые урегулированы Законом Украины «О защите персональных данных», а именно:

  1. a)             Знать об источниках сбора, местонахождения своих персональных данных, цели их обработки, местонахождение распорядителя персональных данных или дать соответствующее поручение о получении этой информации уполномоченным лицам, кроме случаев, установленных Законом.
  2. b)           Получать информацию об условиях предоставления доступа к персональным данным, включая информацию о третьих лицах, которым передаются его персональные данные.
  3. c)             На доступ к своим персональным данным.
  4. d)           Получать не позднее чем за тридцать календарных дней со дня поступления запроса, кроме случаев, предусмотренных Законом, ответ о том, обрабатываются ли его персональные данные, и какие именно.
  5. e)             Предъявлять мотивированное требование к Администрации о возражении по обработке своих персональных данных.
  6. f)             Предъявлять мотивированное требование об изменении или уничтожение своих персональных данных, если данные обрабатываются незаконно или являются недостоверными.
  7. g)             На защиту своих персональных данных от незаконной обработки и случайной утери, уничтожении, повреждении в связи с умышленным сокрытием, непредоставлением или несвоевременным их предоставлением, а также на защиту от предоставления сведений, которые являются недостоверными или порочащих честь, достоинство и деловую репутацию физического лица.
  8. h)           Обращаться с жалобами на обработку своих персональных данных к Администрации к Уполномоченному Верховной Рады Украины по правам человека или в суд.
  9. i)             Применять средства правовой защиты в случае нарушения законодательства о защите персональных данных.
  10. j)             Вносить оговорки об ограничении права на обработку своих персональных данных при предоставлении согласия.
  11. k)           Отозвать согласие на обработку персональных данных.
  12. l)             Ознакомиться с механизмом автоматической обработки персональных данных.
  13. m)         На защиту от автоматизированного решения, которое имеет для него правовые последствия.

11.2.        Для обновления, доступа, внесение изменений, блокирования или удаления своих персональных данных, отзыва согласия на обработку персональных данных, которые были Вами предоставлены Администрации в соответствии с настоящей Политикой, или в случае наличия каких-либо замечаний, пожеланий или претензий относительно Ваших персональных данных, обрабатываемых Администрацией, пожалуйста, обращайтесь к Администрации: по электронной почте на e-mail: info@shkolamargo.com.ua.

11.3.        Администрация готова предоставлять субъектам данных информацию о том, какие из их персональных данных обрабатываются.

11.4.        Пользователь может сделать запрос на эту информацию в любое время, в том числе, путем обращения к Администрации. При этом, при обращении Пользователь должен сообщить нам свои конкретные требования, чтобы Администрация могла на законных основаниях рассмотреть запрос Пользователя и дать ответ.

11.5.        Обратите внимание, что в случае, если Администрация не сможет удостоверить личность Пользователя путем обмена электронными сообщениями или во время обращения Пользователя по телефону, или в случае обоснованных сомнений относительно личности Пользователя, Администрация вправе попросить Пользователя предоставить документ, удостоверяющий личность, в том числе путем личной явки по адресу места нахождения Администрации. Только таким образом мы сможем избежать огласки Ваших персональных данных лицу, которое может выдавать себя за Вас.

11.6.        Администрация обработает запросы в кратчайшие сроки, но в то же время просим помнить, что предоставление полного и законного ответа относительно персональных данных — это сложный процесс, который может длиться до месяца.

 

  1. Изменение Политики

12.1.        К этой Политики периодически и без предварительного уведомления пользователя о таком могут вноситься изменения и дополнения, в том числе, при изменении требований законодательства.

12.2.        В случае внесения существенных изменений в этой Политики Администрацией будет размещено сообщение на Сайте и указан срок вступления этих изменений в силу. Если в течение указанного срока Вы не откажетесь от их принятия в письменной форме, это означает, что Вы согласны с соответствующими изменениями политики.

12.3.        Просим время от времени просматривать Политику для того, чтобы быть в курсе любых изменений или дополнений.

12.4.        Административный орган по защите персональных данных в Украине — это Управление по вопросам защиты персональных данных Секретариата Уполномоченного Верховной Рады Украины по правам человека (http://www.ombudsman.gov.ua/ru/page/zpd/). Вы можете обращаться к нему с жалобами или предложениями, если считаете, что нарушены права Пользователя в связи с обработкой персональных данных.