#
Оставить заявку
Обзор книги Эрика Берна «Игры, в которые играют люди»

    Эрик Берн — известный психолог, психиатр, создатель теории трансактного анализа. Автор 8 книг, 2 из которых, стали бестселлерами.

    «Люди, которые играют в игры» мы уже разбирали в нашем блоге. Сегодняшний обзор мы посвятим книге  «Игры, в которые играют люди», где автор подробно разбирает психологию человеческих взаимоотношений.

    Эта книга поможет вам:

    • разобраться в мотивах своих и чужих поступках
    • улучшить свои отношения с близкими, коллегами, друзьями
    • увидеть глубинные причины конфликтов и способы их решения

    психология книги

    Что вы делаете, после того, как сказали «Здравствуйте»?

    Эрик Берн рассматривает психологию человеческих отношений на простом примере приветствия — что вы делаете после того, как сказали «Здравствуйте»?

    На первый взгляд детский вопрос, на самом деле очень чётко и глубоко показывает нам наши внутренние потребности и паттерны поведения. 

    По сути вся книга «Игры, которые играют в люди»  Э. Берн отражает ответы на 4 вопроса

    1. КАК вы говорите «Здравствуйте»
    2. Как ВЫ ОТВЕЧАЕТЕ на приветствие?
    3. Что вы говорите ПОСЛЕ того, как сказали «Здравствуйте»?
    4. Что делают ВМЕСТО того, чтобы сказать «Здравствуйте»?

    В идеале слово «Здравствуйте» закладывает начало взаимодействию двух человек и означают

    • что мы ВИДИМ другого человека
    • ОСОЗНАЕМ его как индивидуальность
    • ВОСПРИНИМАЕМ его
    • и ГОТОВЫ к тому, что он воспринимает вас

    Но в жизни часто происходит иначе. Мы видим перед собой не самого человека, как он есть, а наши проекции. Мы приписываем человеку свои собственные мысли, чувства, мотивы, черты характера, забывая, что перед нами уникальная личность. Внутренний мусор из обид, боли, страха мешает нам открыто говорить о своих чувствах и переживаниях. И самое печальное — мы используем разного рода манипуляции вместо открытого, честного диалога. 

    приветствие

    Подобное взаимодействие, основанное на скрытых мотивах и манипуляциях, Эрик Берн называет играми. Каждая игра ведёт к чёткому, предсказуемому исходу — выигрышу. Каждый участник ищет в игре свою выгоду, она и служит стимулом для начала игр. 

    Все люди играют в игры, и часто даже не осознают этого.

    • Есть игры на всю жизнь.
    • Игры супружеские.
    • Игры на вечеринках (то, как мы проводим досуг)
    • Игры в кабинете психотерапевта и многие другие. 

    Нет «хороших» игр, потому что каждая несёт скрытый элемент личной корысти и ведёт к драматичному финалу. 

    Игры на всю жизнь: какие игры создают нашу судьбу?

    «Игры на всю жизнь» — так Эрик Берн обозначает категорию игр, которые отражают жизненный сценарий человека и во многом определяют его финальный исход.

    Примеры таких игр

    ИГРА №1 «АЛКОГОЛИК»

    Роли: 

    Главный игрок — Алкоголик.

    Преследователь — жена Алкоголика.

    Спаситель — лечащий врач, общество «Анонимных алкоголиков».

    Простак — тот, кто поддерживает и потакает слабостям Алкоголика (приятель, мать Алкоголика)

    Посредник — бармен, поставщик спиртного. Он знает потребности и язык Алкоголика, но в отличие от Простака, знает когда нужно остановить «клиента» и что сделать, чтобы он пришёл ещё.

    В начале игры в роли Спасателя может выступать жена Алкоголика.

    Тезис игры: 

    «Посмотрим, сможешь ли ты меня остановить».

    Выигрыш:

    ✔️ Пьянство, как утешение, проявление бунта.

    ✔️ Возможность избежать близости.

    ✔️ Возможность времяпровождения с окружающими: «Коктейль (сколько и чего смешивали), «На следующее утро» («Давай я расскажу тебе о своём похмелье»)

    Варианты игры: 

    • «Наркоман» (то же самое, но с наркотическими веществами)
    • «Непьющий алкоголик» (человек проходит все стадии финансового и социальной деградации, хотя он совсем не пьёт. Например, этот человек азартный игрок. В этой игре всё тот же итог и состав актёров (Спасатель, Простак, Посредник, Преследователь и сам игрок)

    Выход:

    Отказ от игры. Это сложно, потому что данная игра — способ Алкоголика убежать от внутренних проблем. Поэтому здесь поможет только полный отказ от игры, как самого игрока, так и его ближайшего окружения, которые также находятся в созависимости с Алкоголиком.

    судьба

    ИГРА №2 «ДОЛЖНИК»

    Роли:

    Должник

    Кредитор

    Спаситель (обычно это юрист, который специализируется на помощи должникам)

    Выигрыш:

    ✔️ Купить то, что в реальности позволить себе не может, с надеждой, что кредитор простит ему задолженность

    ✔️ Выплата долга, как благородная цель: «Смотри сколько я работаю, и это всё, чтобы обеспечить семью».

    ✔️ Долг, как оправдание своим неудачам, бездействию.

    Варианты игры:

    •  «Если бы не долги, то…» — долги, как отговорка собственной беспомощности.
    •  «Попробуй получи» — Должник заставляет Кредитора побегать за ним, чтобы тот выдохся и сам отказался от игры.

    Тезис: 

    «Если не долги, то я бы…»

    Выход: 

    Своевременная оплата и полный расчёт с Кредитором.

    ИГРА №3 «УДАРЬ МЕНЯ»

    Роли:

    Жертва — Главный Игрок

    Преследователь

    Выигрыш:

    ✔️ Возможность не брать ответственность.

    ✔️ Получение сочувствия.

    ✔️ Изощрённая гордость: «Мои несчастья хуже твоих».

    Тезис:

    «Вы вечно надо мной издеваетесь!»

    «Почему со мной всегда это происходит?!»

    Выход:

    Отказ от позиции Жертвы.

    ИГРА №4 «ПОПАЛСЯ, СУКИН СЫН!»

    Роли:

    Преследователь — Главный Игрок

    Жертва

    Выигрыш:

    ✔️ Возможность почувствовать своё превосходство.

    ✔️ Способ Преследователя выплеснуть свой гнев.

    ✔️ Подтверждение своей позиции, что «Людям нельзя доверять».

    ✔️ Возможность не платить за услугу, работу.

    Выход:

    Предварительное обсуждение обеих сторон всех деталей соглашения. Чёткое соблюдение установленных правил. Для Жертвы — отказ от оправданий.

    судьба

    ИГРА №5 «СМОТРИ, ЧТО Я ИЗ-ЗА ТЕБЯ СДЕЛАЛ»

    Роли:

    Жертва-Преследователь — Главный Игрок

    Виновник

    Выигрыш:

    ✔️ Уход от ответственности.

    Тезис: 

    •  «Смотри, во что ты меня втянул»
    •  «Что я тебе говорил!»

    Выход:

    Для Жертвы-Преследователя — оставить в покое Виновника.

    Для Виновника — позволить Жертве-Преследователю самому принимать решения и нести за них ответственность.

    Манипуляции в супружеских отношениях: как распознать?

    Любая игра может стать паттерном поведения в семейной жизни и определять наши взаимоотношения в паре.

    Рассмотрим самые распространённые супружеские игры.

    ИГРА №1 «ТУПИК»

    Роли:

    Игрок 1

    Игрок 2

    Сценарий:

    И1: Дорогой пойдём сегодня в кино?

    И2: Конечно.

    И1: Кстати, ты уже думал, когда мы начнём покраску дома?

    И2: Я тебе сказал, чтобы не приставала ко мне с дополнительными затратами до конца месяца!

    И1: Раз у тебя такое плохое настроение, сам иди в кино!

    В данном случае жена знает, что деньги — болезненная тема для мужа. Но она ведь «случайно» упомянула. Муж знает, что жена хочет, чтобы он её уговаривал, но притворяется будто не понимает этого. И принимает за «чистую монету» её отказ от совместного времяпровождения. Жена оказывается в тупике, так как предложила ему решение.

    супружеские отношения

    Выигрыш:

    ✔️ Способ избежать близости с партнёром.

    Выход:

    Обоим игрокам занять Взрослую позицию.

    ИГРА №2 «СУД»

    Роли:

    Истец

    Ответчик

    Судья и/или Присяжные

    Сценарий:

    Истец: Позвольте мне рассказать, что она сделала. Она…

    Ответчик: Вот как было на самом деле…И к тому же он… 

    Судья: Мне кажется, что если мы все подумаем… Послушаем, что скажут остальные…

    Суд — игра, которая всегда разыгрывается при участии третьего лица. Вместо судьи может быть психолог или друг. Психолог-непрофессионал легко вовлекается в игру «Суд»: на таких встречах ничего не решается, муж и жена сыпят взаимными обвинениями, а психолог пытается их помирить. Также яркий пример такой игры — телевизионных ток-шоу («Пусть говорят»). Здесь судьёй выступает ведущий, а присяжными — зрители в зале и приглашённые гости. 

    Выигрыш:

    ✔️ Возможность самоутвердиться.

    ✔️ Перекладывание ответственности на третье лицо (суд).

    ✔️ Получение сочувствия от Судьи и Присяжных.

    ✔️ Проекция вины.

    Выход:

    Отказ от участия третьего лица в обсуждении проблемы. 

    ИГРА №3 «ФРИГИДНАЯ ЖЕНЩИНА»

    Роли:

    Достойная жена

    Нечуткий муж

    СЦЕНАРИЙ

    Жена: Поцелуй меня.

    Муж: С удовольствием.

    Жена: Фу, все мужчины животные и нужно вам только одно.

    Выигрыш:

    ✔️ Способ избежать близости (причём для обеих сторон, поскольку муж выбрал себе такую жену, чтобы винить её в сексуальных неудачах).

    ✔️ Возможность поиграть в «Попался, сукин сын!» и «Скандал».

    Выход: 

    Посещение семейной психотерапевтической группы. Интенсивная индивидуальная психотерапия для каждого игрока.

    отношения

    ИГРА № 4 «ЗАГНАННАЯ ДОМОХОЗЯЙКА»

    Роли:

    Супруг

    Супруга

    Сценарий:

    Супруга берёт на себе все дела и даже просит новые: «Я должна быть идеальной любовницей, поваром, мамой…». Симптом этой игры ярко выражен в жалобе: «Я устала».

    Выигрыш:

    ✔️ Показать свою ценность.

    ✔️ Желание понравится, получить одобрение.

    Выход:

    Отказ от исполнения всех ролей одновременно.

    ИГРА № 5 «ЕСЛИ БЫ НЕ ТЫ…»

    Роли:

    Виновник

    Жертва

    Сценарий:

    Виновник: Оставайся дома и занимайся хозяйством.

    Жертва: Если бы не ты, я могла бы повеселиться.

    Тезис: 

    «Если бы не ты…»

    Выигрыш:

    ✔️ Возможность не брать ответственность за свою жизнь.

    ✔️ Подтверждение убеждения «Все мужчины тираны».

    ✔️ Избегание ситуаций, которые внушают страх (например, запрет мужа заниматься танцами служит прекрасным оправданием не идти в новое)

    ✔️ Повод для времяпровождения с подругами: «Если бы не он…», «Дело не во мне, просто он меня сдерживает»

    Выход:

    Для Жертвы — принятие полной ответственности за свою жизнь.

    Для Виновника — вместо «Не смей» разрешение «Давай действуй!»

    манипуляции в отношениях

    ИГРА № 6 «ВИДИШЬ, КАК Я СТАРАЛСЯ»

    Роли:

    Муж

    Жена

    Психотерапевт

    Сценарий

    Жена: Давай попробуем сходить к психотерапевту.

    Муж: Конечно, но не уверен, что это поможет.

    Психотерапевт: Давайте выслушаем все стороны.

    Муж: На самом деле я хочу сохранить брак, но…

    После одного или нескольких посещений психолога, муж отказывается от сеансов. Через время начинает вести себя хуже. В итоге жена вынуждена сама подать на развод. Инициатор развода жена, а не муж, ведь он «всеми силами» пытался сохранить брак. Теперь он имеет право сказать жене, адвокату, судье: «Видите, как я старался»

    Варианты игры:

    •  «Я беспомощен»
    •  «Я ни в чём не виноват»

    Выигрыш:

    ✔️ Отказ от ответственности.

    ✔️ Право на страдание.

    ✔️ Сочувствие третьих лиц: «Он действительно старался».

    ✔️ Пожизненная амнистия: нельзя критиковать того, кто так старался. А кто критикует, должен почувствовать вину.

    Выход:

    Индивидуальная работа с психотерапевтом.

    ИГРА № 7 «ДОРОГАЯ»

    Роли:

    Муж

    Жена

    Слушатель (психотерапевт, друг)

    Сценарий:

    «Уайт рассказывает в виде анекдота что-нибудь такое, что выставляет миссис Уайт в не очень привлекательном виде, и заканчивает словами: «Не правда ли, дорогая?».

    Выигрыш:

    ✔️ Манипулятивная критика.

    ✔️ Демонстрация превосходства.

    ✔️ Возможность набрать «очки» в компании Простаков.

    Выход:

    Отказ Жертвы поддерживать игру.

    манипулции в отношениях

    4 вида манипуляций, которые люди используют в повседневном общении

    «Игры на вечеринках» — так Эрик Берн назвал игры, в которые люди играют во время досуга или в промежутке времени до начала официальных мероприятий. Не все они безобидны, как кажутся на первый взгляд. Желание «просто скоротать время» часто приводит к тому, что вы вдруг осознаёте втянутым себя в чужие игры. Поэтому полезно вовремя научиться распознавать базовые из них.

    ИГРА №1 «КАКОЙ УЖАС!»

    Роли:

    Рассказчик

    Слушатели

    Врачи

    Сценарий:

    В эту игру играют люди, которые «случайно» навлекли на себя несчастье по незнанию врачей:

    • те, кто стали жертвой врачебной ошибки
    • или те, кто ходят безрезультатно от доктора к доктору, не с целью получить решение, а укрепиться в своей «исключительной» болезни: «Был я… ничего нового, лишь бы денег содрать».

    Варианта игр:

    •  «В наши дни»
    •  «Какая жалость!» (в отличие от обычных сплетен, здесь есть дух «медицинского» соперничества. Здесь обсуждается патологоанатомия, диагнозы и никаких оптимистических прогнозов. Чем хуже, тем лучше)
    •  «Перерыв» — вариант для учреждений под лозунгом «Что хотят, то и творят!»

    Выигрыш:

    ✔️ Возможность переложить всю ответственность на врача.

    ✔️ Получить заботу медперсонала.

    ✔️ Получение сочувствие и благоговение окружающих перед его страданиями

    ✔️ Утверждение позиции «Мне постоянно не везёт»

    Выход:

    Отказ от роли страдальца.

    манипуляция в отношениях

    ИГРА №2 «ИЗЪЯН»

    Роли:

    Детектив

    Человек с изъяном

    Сценарий:

    «Человек чувствует себя неуверенно с новыми людьми, пока не отыщет в них изъяны»

    Варианты игр:

    •  «У неё прошлогодняя шляпка»
    •  «Да что он хочет этим доказать?!»
    •  «У него и семи тысяч в банке нет»
    •  «Он ни на что не годится»

    Выигрыш:

    ✔️ Получение уверенности за счёт обесценивания других.

    ✔️ Избегание близости. Право на отказ общаться с «небогатым, не образованным, старомодным человеком».

    Выход:

    Принятие себя.

    Терапевтическая работы по укреплению самоценности и самооценки.

    ИГРА №3 «РАСТЯПА»

    Роли:

    Неловкий гость, Растяпа

    Жертва

    Сценарий:

    Растяпа «неумышленно» наносит вред имуществу Жертве.

    Жертва великодушно прощает.

    Выигрыш:

    ✔️ Возможность выразить агрессию и избежать наказания.

    ✔️ Провокация на «Скандал» или «Ударь меня».

    ✔️ Укрепления своей позиции Неудачника.

    Выход:

    Не давать ожидаемого прощение. Выйти из роли принимающего Родителя на объективного Взрослого. 

    манипуляция в отношениях

    ИГРА №4 «ПОЧЕМУ БЫ ТЕБЕ…» — «ДА, НО…»

    Роли:

    Беспомощный человек, Жертва

    Советчик

    Сценарий:

    Жертва: У меня…(описание проблемы) Как бы вы поступили на моём месте?

    Советчик: А почему бы тебе не…

    Жертва: Да…, но… ( и так на каждый совет)

    Варианты игры:

    •  «Почему ты…» — «Нет, но…»
    •  «Более того»
    •  «Сделай со мной что-нибудь»

    Выигрыш:

    ✔️ Ощущение торжества над Советчиками.

    ✔️ Обретение уверенности.

    ✔️ Утверждение своей безысходности «Никто не в силах мне помочь».

    Выход:

    Не давать советы, а вместо этого спросить игрока, как он сам видит решение своей проблемы.

    Почему люди играют в игры? 

    Как мы уже говорили, хороших игр нет. Все они имеют выгоду, но в долгосрочной перспективе все они приводят к драматичному финалу:

    • потери смысла жизни
    • разрушенным отношениям или их отсутствию
    • серьёзным проблемам со здоровьем
    • «хроническим» финансовым проблемам

    игры в которые играют люди

    Так почему люди продолжают выбирать игры, несмотря на их негативные последствия?

    1. Игры передаются из поколения в поколения. Мы даже в брак вступаем с людьми, играющими в одни и те же игры. Потому что это знакомо, а то, что знакомо — это безопасно.
    2. Поддержка социума. В каждой культуре есть свои игры, которых ты должен придерживаться, если хочешь быть принятым в обществе.
    3. Игры заполняют временный промежуток. Человек не может без взаимодействия с другими. Младенцы, которых не обнимают, чаще болеют. Люди в одиночных камерах сходят с ума. Нам нужно общение. Но эмоциональная близость требует личностной зрелости участников. Игры же доступны всем и всегда. Игры не требуют определённых усилий, только следование правилам. 
    4. Игры дают временное ощущение уравновешенности. «Чем более встревожен человек, тем упорнее он играет». Игра даёт ощущение стабильности: все ходы известны заранее, выигрыш предопределен. 

    За пределами игр: алгоритм выхода из жертвы в автора

    1. Определить послания и игры, которые мы получили от Рода.
    2. Тренировать осознанность: «Чьё это решение: моего Внутреннего Ребёнка, Родителя или Взрослого?»
    3. Взять ответственность прежде всего перед собой. Знать кто я, куда иду, какие мои потребности. 
    4. Выйти из Жертвы и занять позицию Автора своей жизни: «Я решаю. Я — причина всего, что происходит в моей жизни».
    5. В терапии с психологом проработать базовые детские потребности в признании, любви, принятии, безопасности. 
    6. Начать говорить правду себе: чего я хочу на самом деле?

    Если мы остаёмся в позиции обвиняемого и застреваем в обиде, то Жизнь превращается в одни сплошные проблемы.

    перестать быть жертвой

    Игры — это бесконечные хождения по треугольнику Карпмана: Жертва-Преследователь-Спасатель. Этот путь личностно незрелых людей. Стратегия игр — это выбор взрослого, который так и не выбрал повзрослеть. И неважно какие испытания выпали на долю этого человека, важно то, что он не делает выбор в пользу счастливой и наполненной жизни. Не выбирает взрослеть. 

    Все мы обладаем внутренней силой и способностью созидать. 

    Все мы имеем право на счастливые, близкие отношения с мужчиной.

    Все мы рождены, чтобы жить в богатстве и процветании. 

    Но МЫ САМИ ОТКАЗАЛИСЬ от этих благ. 

    Путь игр, путь жертвы, которая ничего не решает — это, по сути, отказ от своей силы, слив своей драгоценной энергии.

    Неважно, какие у каждого из нас стартовые условия, мы сами выбираем свою судьбу! 

     

    И если вы хотите

    • вернуть себе власть влиять на свою жизнь
    • выйти за пределы чужих игр, сценариев и самостоятельно выбирать свою судьбу
    • получить чёткий алгоритм, как из жертвы стать Автором своей жизни
    • обрести силу выбирать и творить свою реальность

    То приглашаем вас на курс «Моя супер сила! Как включить внутренний ресурс и действовать из состояния достатка».

     

    ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ

     

    Если статья была для вас полезна, делитесь ссылкой с подругами. 

    Статью подготовила Елена Запорожан, редактор сайта и методист Школы Марго

    #

    Похожие статьи

    Обзор книги Джозефа Кэмпбелла «Тысячеликий герой»
    Джозеф Кэмпбелл, американский исследователь религии и мифологии, провёл уникальное исследование. Он изучил сотни героических мифов, легенд и сказок народов мира. И всех их объединяет один сюжет — путешествие главного героя и его чудесного перерождения. Так родилась теория мономифа, которую он...
    Обзор книги Эрика Берна «Люди, которые играют в игры»
    Эрик Берн — знаменитый психолог и психиатр ХХ века, писатель. Создатель теории трансактного анализа. На его счету более 56 научных статей и 8 книг, самые известные среди них «Люди, которые играют в игры» «Игры, в которые играют люди» которые стали классикой психологической...
    Обзор книги «Сила Шакти. Единение женской и мужской энергии в бизнесе»
    Сегодня мы предлагаем вам совместно обсудить книгу «Сила Шакти. Единение женской и мужской энергии в бизнесе» Написана книга также в синтезе мужского и женского подхода к управлению и лидерству.  Её авторы — спикеры международного уровня в вопросах лидерства, маркетинга и социальных...
    Обзор книги «Выбор» Эдит Евы Эгер
    «Разве это не поразительно, когда худшее выявляет в нас лучшее»   В 16 лет Эдит Ева Эгер попала в концлагерь. Больше года терпела голод, пытки, унижения, ежедневную угрозу жизни. Выжила. Не сломилась. Сохранила силу духа, внутренний свет, любовь к людям.  Сейчас ей 96 лет. Она доктор...
    Обзор книги Н. Вульф «Вагина. Новая история женской сексуальности»
    По данным последних опросов у 73% женщин возникают сложности с оргазмом, а 10% не испытывали его никогда. Почему в век сексуальной свободы и возможностей каждая третья женщина страдает от неудовлетворения? Журналистка и писательница Наоми Вульф в своей книге «Вагина. Новая история женской...
    Обзор книги “Манускрипт Марии Магдалины”
    Одна из ценных книг о взаимодействии мужского и женского в паре — “Манускрипт Марии Магдалины” Тома Кенион, Джуди Сайон. Это не учебное пособие, а послание нам современным женщинам и мужчинам о законах создания счастливого, духовного союза. Из сегодняшней статьи вы узнаете в чём высший смысл...
    Обзор книги Клариссы Пинколы Эстес «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях»
    Кларисса Пинкола Эстес более 20 лет посвятила теме исследования мифов разных народов и раскрытия женственности в них. Итогом её “археологических раскопок” стала книга “Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях”, которая была переведена более чем на 25 языков.  В книге вы найдёте...
    Обзор книги К. Джонас «Путь воды. Женщины медитируют иначе»
    Ранее медитация ассоциировалась только с духовным путём развития. А сейчас это необходимый элемент осознанности и создания успеха в современном мире. Если вы ранее уже начинали медитировать, но все ваши попытки не увенчались успехом, не отчаивайтесь! Ведь практически все известные медитативные...
    Обзор  книги «Дикая, свободная, настоящая»
    Как в мире мужских стандартов реализовать себя, и при этом остаться в своей природе? Как вернуть ценность своему телу и сексуальности, которые в нашем социуме искажено и показано как трофей? С чего начать свой путь в женственность? Да и что включает в себя такое понятие как "быть женщиной"?  ...
    Сакральная Женственность: тайная история человечества. Обзор книги Шэрон Роуз «Путь жрицы, путь богини»
    Книга “Путь Жрицы, Путь Богини” Шэрон Роуз — путешествие по тропинкам древних цивилизаций Индии, Тибета, Шумеров, Египта и Персии. Автор проведёт вас во времена, когда знания передавались с помощью мистерий и инициаций. Когда чувственность считали священной, а женское тело воспринималось как...
    Женщины, которые любят слишком сильно (обзор книги Робин Норвуд)
    Если любовь подразумевает страдания, то мы любим слишком сильно. Многие из нас испытывали такую любовь хотя бы раз в жизни. Для большинства отсутствие взаимности в отношениях стало нормой. Но бывает, что мы оказываемся настолько зависимы от мужчины, что забыли как это жить своей жизнью. На...
    5 книг, которые помогут создать эмоциональную близость в отношениях
    Эмоциональная близость — контакт между партнерами на уровне душ, который создает истинную, безусловную любовь. Как показывает опыт, отношения на таком уровне требуют смелости и личностной зрелости. В этом вам помогут 5 книг, в которых глубоко раскрываются ключевые этапы выстраивания искренних...
    5 лучших книг о раскрытии женственности
    Несмотря на то, что женственность в тренде хороших книг об истинной сути женской природы не так уж много. В данной статье представлены топ-5 книг о понимании женского начала и раскрытии женственности. О древних традициях и сакральных истинах женственности.   "Путь жрицы, путь Богини....
    5 лучших книг для создания счастливых отношений
    Представляю вашему вниманию 5 книг по психологии счастливых отношений между мужчиной и женщиной от моих любимых авторов. На книжном рынке предложено огромное количество изданий о том как создать отношения. И все же реально ценных не так много. Остальные, к сожалению, про манипуляции в отношениях и...
    5 лучших книг по исполнению желаний, которые круто изменят вашу жизнь
    Представляю вашему вниманию подборку самых эффективных, на мой взгляд, книг по исполнению желаний. В них вы найдете проверенные техники, которые помогут вам управлять своей ментальной сферой и легко влиять на события своей жизни. Именно эти книги много лет назад круто изменили мою жизнь. А также...
    Законы счастливых отношений (отрывок из книги «Волшебный дневник любви»)
    Законы и секреты счастливых отношений В чем секреты счастливых отношений? Отрывок из книги "Волшебный дневник любви"  Закон подобия Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы...
    #

    Популярные статьи

    Как пережить расставание: советы психолога для женщин
    Все переживали разрыв. Когда оказываешься наедине с болью, без привычных ориентиров. Сердце наполнено невыносимыми эмоциями, а ум вопросами: Почему? Что я сделала не так?  Нас не учат лечить сердечные раны. Мы справляемся, как можем: через сериалы, еду, новые отношения, алкоголь. Но это только...
    3 фильма о женском призвании
    Поиск призвания — это важная тема для многих женщин. В этой статье мы рассмотрим три фильма, которые глубоко исследуют тему женского призвания. Вас ждут три истории, три женщины, три дороги к поиску себя и своего дела. Уверены, они станут отличным источником вдохновения для вас!  «P.S.: Я люблю...
    Женский круг — безопасное пространство взаимоподдержки в сложных ситуациях
    «Женщинам нужно пространство, посвященное им» Дальфин Луилье В современном мире, где стрессы и давление повседневной жизни становятся неотъемлемой частью жизни женщины, необходимость в поддержке и понимании друг друга становится особенно актуальной.  Женский круг — это не только...
    Как принимать решения в стрессовой ситуации?
    «Жизнь есть сумма ваших выборов» Альбер Камю Каждый из нас сталкивался с моментами, когда нужно принять решение в условиях стресса. Это могут быть как повседневные проблемы — выбор между двумя рабочими проектами. Так и более серьёзные ситуации — уход из компании, расставание с партнёром, выбор...
    5 шагов, чтобы вернуть смысл жизни
    У всех бывают моменты, когда кажется, что хуже некуда. Ничего не хочется. Проблемы следуют одна за другой. Жизнь теряет краски. Как в такой ситуации вернуть смысл жизни? Как снова поверить в себя, свои силы и свою счастливую звезду? Как продолжать идти, несмотря ни на что и вопреки всему? Сегодня...
    Как разглядеть новые возможности в период кризиса?
    «Не имеет значение, откуда вы. Важно то, куда вы идёте» Брайан Трейси В жизни каждой из нас порой возникают ситуации, когда кажется почва уходит из-под ног. Проблемы в личной жизни, с финансами, здоровьем, работой… Как в такой ситуации не уйти в жертву? Как не зависнуть в негативных...