Усі люди на землі хочуть бути щасливими. Більшість шукає відповіді на запитання в психології — як стати щасливою жінкою. Стан нашого щастя безпосередньо залежить від кількості любові, яка є в нашому житті. Найчастіше люди шукають кохання у зовнішньому світі, у увазі та визнанні інших людей, в присутності коханої людини. Але джерело любові розташоване саме у нашому внутрішньому світі. І часто трапляється, що ні присутність коханої людини, ні громадське визнання не дає нам глибокого почуття щастя та почуття, що нас насправді люблять.
В чому причина?
Звичайно, з нашого дитячого досвіду. Як беззастережно і щиро любили нас. І якщо наші батьки не долюбили нас, то нам доведеться зробити це самостійно. Для цього найкраще йти на тренінги та у створеному полі любові відновити внутрішні порожнечі. Або для терапії з досвідченим експертом.
Правда полягає в тому, що ніхто, крім нас, не може наповнити нас любов’ю.
Перший крок — це вивчення всіх дитячих травм та прощення всіх, кто причинив нам біль.
Другий крок — зцілення Внутрішньої дитини.
У наших душах існує субосостистість, яка зберігає досвід нашего дитинства. Це наша Внутрішня дівчина, яка пам’ятає, як її любили чи ображали. Саме Внутрішня дівчина бере участь у наших стосунках з чоловіками. Вона вирішує довіряти або боятися, прийняти чи ображатися.
Результатом зцілення Внутрішньої дівчини стане відчуття внутрішньої безпеки та повного захисту. А також відчуття своєї цінності та унікальності. Ви точно знаєте, що ви красиві, найкращі, чудові, талановиті та успішні. Захищена Внутрішня дівчина — це відчуття удачі. Самовпевненість і знання про те, що з вами все завжди буде добре.
Коли Внутрішня дитина травмована, то буде почуття депресії та невпевненості в собі, я завжди хочу бути добрим для когось, бажання догодити чи заробити любов. Немає впевненості в собі, але є впевненість до інших зовнішніх органів влади, які нібито знають краще за вас. Є сумніви щодо ваших власних талантів, настрій залежить від зовнішніх факторів, є залежність від любові близьких людей. Реакція на збій, стрес. Після цього спостерігається занепад і небажання рухатися далі. Існує багато страхів, пов’язаних із створенням відносин, з подоланням перешкод у роботі, бізнесі. Всі ці страхи пов’язані одним великим страхом — страхом оцінки, страхом бути поганою і не отримати любові …
Щоб зцілити Внутрішню дитину і стати щасливою, треба багато часу та терпеливе ставлення до себе.
Методи зцілення Внутрішньої дівчини.
- Лист. Знайдіть свою дитячу фотографію, де вам 2-3 роки. Уважно подивіться на себе і напишіть собі листа. Напишіть найбільш ніжні та теплі слова, які ви так хотіли почути в дитинстві. Якщо вам хочеться плакати, плачте. Старий біль проходить крізь сльози.
- Слухайте медитацію “Зустріч з Внутрішньою дитиною”. Ви можете знайти її на диску “Як зустріти людину своєї мрії” та “Щасливі відносини”.
- Діалог з вашою Внутрішньою дівчиною. Особливо в тих моментах, коли ви відчуваєте біль, обурення чи депресію. Покладіть руку в область грудей і скажіть: «Я люблю тебе! Все добре!».
- Купіть собі маленьку ляльку. Нехай вона символізує зв’язок із Внутрішньою дівчиною. Носіть її з собою в сумці і періодично звертайтесь до неї, як до вашої Внутрішньої дитини. Говоріть ласкаві слова. Не бійтеся виглядати божевільною. Діалоги з їх внутрішніми частинами — це можливість контролювати себе та призвести до стану рівноваги.
- Виберіть принцип “Я хочу”, тобто робити, якщо хочете, цікаво, захоплююче. Не робіть, якщо “должна”, “повинна”.
- Скажіть “Ні” всім, хто вторгся в ваші особисті межі, особливо якщо це ваші близькі.
- Завжди будьте на зв’язку зі своїми почуттями. Періодично запитуйте себе “Що я відчуваю?” Цей метод захистить вас від несвідомих реакцій.
Все, що нам потрібно для того, щоб стати щасливою, — це вже є у нашому внутрішньому світі. Кожен з нас має багато любові, вам просто потрібно дістатися до джерела. Спілкування з Внутрішньою дівчиною допоможе вам це зробити. Зцілена Внутрішня дівчина є основою для розквіту нашої жіночності.
З любов’ю, Маргарита Мураховська
