Когда женщине 20 лет, то вопрос с отношениями решается проще, потому что женщина в этом возрасте хочет замуж и мотивация к созданию отношений у нее есть.
Особенности женщин в 35+ в том, что они уже были замужем или в отношениях и им туда больше не надо. Они решили, что им хорошо без отношений. Многие пережили опыт боли, предательства, отвержения. И в результате обрекли себя на одиночество, создавая бессознательный зарок «никаких отношений», «лучше быть одной, чем страдать от боли».
Выйти замуж и создать отношения в 35+ становится проблемой, потому что есть много накопленной боли.
Что делать? Как открыть сердце для новой любви, несмотря на прошлую боль? Как поверить в возможность быть счастливой в паре?
1 шаг — Создать готовность к отношениям
Спросите себя, готова ли я к отношениям? Насколько действительно я хочу быть в паре от 1 до 10?
- Каждый человек заслуживает счастья по праву рождения
- Каждый из нас достоин любить и быть любимым
- В мире всё гармонично. Творец позаботился о каждом из нас. И создал партнера, который идеально подходит нам, а мы ему.
И если вы в глубине души хотите отношений. Если несмотря на болезненное прошлое, в вашей душе пульсирует пусть небольшое, но жгучее желание быть в паре. Быть с тем единственным, любимым, своим мужчиной. Значит этот мужчина есть в пространстве и ваша мечта осуществима!
Зачем отказывать себе в этом благе только потому, что когда-то обожглись?
Ведь если мы однажды купили себе неудобные туфли, это не значит, что всю жизнь должны ходить босиком. Разве можно отказаться от счастья быть в паре только из-за неудачи в прошлом?
Итак, первое — это создать готовность. Да, я хочу отношений. Я готова встретить своего мужчину и быть счастливой в отношениях.
2 шаг — Убрать внутренние барьеры
Составить список причин, которые мешают вам создать союз с мужчиной. Как правило, они типичны.
- А вдруг я не понравлюсь?
- Вдруг это будет не тот мужчина?
- Я недостаточно хороша.
- Вдруг я ему не подойду?
- Мне страшно, а вдруг будет повторение боли.
- Зачем мне вообще отношения, мне и так хорошо.
- Не верю я больше ни в какие отношения! Лучше быть одной!
- Отношения — это сложно, больно.
- Нет достойных меня.
- Никто не нравится.
- Ещё не время.
- Боюсь, что мужчина потеряет интерес.
- Пока не дзынькнет внутри, то даже энергию не буду тратить на общение с мужчиной.
Какое из этих убеждений ваше?
Когда однажды мы пережили боль, то в результате этого опыта, мы выстраиваем ряд психологических защит. И мы даже не догадываемся, как бессознательно убегаем и прячемся от отношений. Прошлая боль не позволяет увидеть достойных мужчин. Наш коридор дозволенного показывает только тех, с которыми действительно невозможно построить отношения.
Чтобы определить, какая причина именно у вас, воспользуйтесь следующей техникой.
РАБОТА С ПРЕПЯТСТВИЯМИ
Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох, выдох.
Обратитесь к бессознательному: «Дорогое моё Бессознательное, покажи мне, пожалуйста, что мне мешает создать счастливые отношения?»
И наблюдайте какие слова, образы, ощущения будут приходить.
Выпишите все причины, которые мешают вам идти в отношения. И возьмите это в терапию.
Постепенно и терпеливо прорабатывайте каждый блок на сессиях со своим психологом.
3 шаг — Завершить прошлые отношения
Прежде чем идти в новые отношения, нужно завершить старые. Отпустить и простить. Освободить сердце от бывших. Отпустить их на свободу и дать себе право быть свободной. Но часто бывает так, что отношения завершены фактически, а эмоционально нет, мыслями мы постоянно возвращаемся в прошлые отношения.
Как завершить отношения на эмоциональном уровне?
1.Перепрожить эмоции. Дать время и место любым эмоциям, которые были не прожиты в прошлых отношениях — гневу, обиде, горю, раздражению. Самый простой способ — выплесните эти эмоции на бумагу. Выскажите всё, что наболело. Затем сожгите. Прописывая свои чувства, мы освобождаемся от прошлого болезненного опыта. Это известная психологическая техника. После неё действительно приходит чувство облегчения.
2.Извлечь уроки. Каждый мужчина в нашей жизни — учитель, который подсвечивает нам наши слепые зоны, помогает нам познать саму себя. Найдите время, чтобы письменно поразмышлять над такими вопросами:
- Чему ценному и важному научил меня этот человек?
- Что я поняла о себе благодаря этому опыту?
- Какой урок мне нужно было пройти?
- Какую позитивную роль этот мужчина сыграл в моей жизни?
- Чему я научилась?
- Какой я стала благодаря этим отношениям?
В жизни нет плохих и хороших событий или людей, есть только уроки. Лишь нам решать: считать прошлые отношения трагедией, поражением или ценным опытом.
3.Поблагодарить за опыт. Если вы ответственно и честно проделали два предыдущих шага, то через какое-то время, благодарность к бывшему раскроется в вас естественным образом. Оглядываясь назад, мы видим в прожитом нечто важное и необходимое. Мы понимаем, что на уровне души наша встреча была благословением и великим даром, несмотря ни на что.
Признаком отработанных отношений будет чувство спокойствия и благодарности за всё то, прекрасное и ценное, что было между вами.
4 шаг — Создать портрет мужчины мечты
Какой человек вам нужен? С кем бы вы хотели пройти по жизни с любовью и радостью? Вместе родить детей или достигать целей и состариться вместе? Какими качествами он должен обладать?
Возьмите лист бумаги и напишите всего 10 главных качеств, которыми обладает ваш мужчина мечты. Акцент делаем на личностных качествах, а не на материальных. Доход и внешность имеют значение, но не являются первостепенными. Главное — это зрелая личность и эмоциональная целостность.
Какими качествами обладает зрелый мужчина?
- Щедрость
- Стремление к самосовершенствованию
- Способность не останавливаться на достигнутом
- Эмоциональная открытость
- Целостность
- Ответственность
- Развитое чувство собственного достоинства
- Позитивное отношение к жизни
- Нравственность и высшие ценности
- Осознанность
- Юмор
Обязательно опишите портрет самой себя, какая я женщина? Почему меня этот мужчина должен выбрать? Это должны быть ваши сильные стороны, то есть описать себя как уникальную и роскошную женщину.
Портрет мужчины мечты это ваш ориентир при выборе партнера. Вы четко должны определить свои стандарты и перестать тратить время на мужчин, которые вам не подходят.
Шаг 5 — Выйти на первопричину
Можно без конца прорабатывать детство, родителей, бывших, но если не работать точечно с первопричиной, то результата не будет. И эта причина часто «на поверхности».
Я боюсь что меня отвергнут — работаем со страхом отвержения.
Я боюсь повторения боли — значит нужно проработать прошлый негативный опыт и закрыть незавершенные гештальты.
Не идите на поводу у страхов и сомнений. Если вы хотите отношений, идите в решение. А оно всегда есть. Его нужно просто найти.
- Если вы мечтаете быть в отношениях
- Хотите любить и быть любимой
- Но вы не понимаете, почему не можете их создать.
То запишитесь на диагностику к Маргарите Мураховской в ТГ канале «Отношения мечты». Всего за 15 минут вы сможете определить первопричину, почему отношения не складываются и получить индивидуальную стратегию по созданию отношений мечты.
Для этого подпишитесь на канал и напишите в комментариях под любым постом «Хочу на диагностику». Маргарита с вами свяжется и назначит время для диагностики. Встреча пройдёт в формате групповой диагностики в прямом эфире.
Наше счастье в наших руках! Только вы выбираете: продолжать страдать или любить и быть любимой.
6 шаг — Взять ответственность за свое женское счастье
Можно уповать на злой рок или родовые проклятия. А можно осознанно создать счастливую женскую судьбу. И тут дело в ответственности.
Нужно честно признаться себе в том, что если у меня до сих пор нет отношений, значит я делаю что-то не так. И если я не начну работать с первопричиной, а она как правило находиться в психике, то у меня не будет отношений. Это та правда, которая отрезвляет и выводит из иллюзий.
Чтобы осознать бессознательные причины, которые мешают создать отношения, нужен проводник. Мы идем к специалисту, который подсвечивает не только причину, почему у меня не получаются отношения, но и дает инструментарий для проработки блоков.
- Важно получить доступ к бессознательным зарокам на одиночество
- Увидеть слепые зоны, которые мешают создать отношения
- Проработаь блоки в виде страхов, обид, родовых негативных посланий
- Исцелить старую боль
- И создать новую судьбу женщины, которая счастлива в отношениях
Всё это можно сделать и довольно быстро на курсе «Как встретить своего мужчину в 35+и превратить этот процесс в игру». Курс доступен в записи для самостоятельной проработки и с сопровождением кураторов. Здесь вас бережно, за руку проведут от точки А, где нет отношений до точки В, где вы счастливы в паре. На курсе мы будем фокусно работать с причинами, которые мешают именно ВАМ встретить своего мужчину.
Если вы хотите встретить своего мужчину, будьте готовы к глубокой работе над собой.
Не важно какие отношения у вас были в прошлом. Вы можете всё изменить! Вера в то, что встреча реальна, а также настойчивость и упорство помогают сделать свою личную жизнь счастливой и благополучной! Главное начать и пообещать себе: не отступать и никогда не сдаваться, что бы ни случилось! Идти к своей мечте смело и мужественно.
