#
Оставить заявку
Эмоционально закрытый мужчина, 5 способов создать душевную близость

    Эмоциональная близость — основа счастливых отношений. К сожалению, в детстве мало кто был обучен этой способности. Проявление эмоций чаще критиковалось, чем поддерживалось. И как с таким багажом научится быть эмоционально открытой и более того — уметь конструктивно доносить свои эмоции партнеру? Или что делать, если вы хотите больше тепла в отношениях с мужчиной, а ему чуждо проявление чувств?

    В данной статье мы рассмотрим почему некоторые мужчины закрыты и замораживают свои чувства? Есть ли способ, который поможет выстроить близкие и открытые отношения с таким партнером? Какой невидимый барьер мешает вам доверить чувства своему избраннику? 

    Хладнокровие и безэмоциональность мужчины, в чем различия?

    Широко распространено мнение, что эмоциональность принадлежит женщинам. Тогда как для мужчин проявление эмоций считается демонстрацией слабости.  Все верно. И вместе с тем перекос в воспитании, часто приводит к тому, что мужчины учатся не управлять своими эмоциями, а подавлять их. Ведь с детства они слышат: “Настоящие мужчины не плачут”, “Реагируешь как баба”… 

    Безусловно управление эмоциями для мужчины является важным фактором, который помогает сохранить хладнокровие и держать под контролем ситуацию. Но это не имеет ничего общего с подавлением эмоций. Ведь когда эмоции не имеют выхода, то со временем накапливаясь, вырываются наружу в виде психосоматики или  необоснованных вспышек агрессии и т.д.

    Мужчина, подавляя эмоции, уходит в инфантильную позицию, играя в основном две роли:

    1. Манипулятора. Запрещая себе проявлять негативные эмоции, особенно гнев, мужчина переходит в стадию пассивного агрессора. Он не может прямо рассказать о чувствах, поэтому использует изощренные манипулятивные методы: провокации, скрытую критику, претензии, обвинения и т.п. Это не значит, что он должен на всех выплескивать свой гнев, но мужчине важно находить экологичные способы освобождения от агрессии. Например, через спорт, единоборства. Направлять злость на достижение целей, преодоление себя.
    2. “Удобного” мужчины. Потребности других для «хорошего мальчика» всегда выше собственных.  Он старается угодить, поэтому его естественная ярость подавлена. Ему сложно постоять за себя. Наша женская суть никогда не будет чувствовать себя с таким мужчиной защищённой и в безопасности. 

    Причины эмоциональной закрытости мужчины

    Эмоциональная закрытость свидетельствует о наличии глубокой детской травмы, связанной с матерью. Именно мама является первой и ключевой фигурой в формировании эмоциональной сферы мужчины. Через нее он учится познавать свой внутренний мир и свою душу. И здесь существует два варианта сценариев, которые могли послужить причиной отказа от своих эмоций.

    1. В детстве мама по отношению к сыну была холодна, безэмоциональна. Члены семьи не имели права проявлять весь диапазон своих чувств. Выражение негативных эмоций порицалось и считалось неприемлемым. Существовал узкий коридор дозволенного, родители выстраивали воспитание сына на запретах: не позволяли плакать, не говорили слов любви, не обнимали. В процессе взросления такая модель поведения принимается за норму.
    2. Мама не умела самостоятельно справляться со своими тревогами, страхами и часто переносила их на неокрепшую психику ребенка. Мальчик, который еще не в полной мере осознает свои эмоции, получает дополнительную нагрузку в виде переживаний матери. К полученным эмоциям добавляется чувство беспомощности. Детская психика не в силах справится с таким эмоциональным коктейлем, поэтому подсознание выставляет защитный механизм, “замораживая” опасную зону.

     Что делать, если вы находитесь в таких отношениях, где ваш партнер проявляет эмоциональную закрытость?

    Главный вопрос заключается не в поиске способа как расколдовать заколдованного принца. Это ответственность самого мужчины.

    Ваш главный вопрос — как вы оказались в отношениях с таким мужчиной?

    Существует несколько причин.

    Почему женщина выбирает эмоционально закрытого мужчину?

    1 причина — внутренняя незрелость

    Если женщина находится в инфантильной позиции, зрелый мужчина будет внушать ей опасность. Поэтому неосознанно женщина выбирает в партнеры тех, кто внутренним ресурсом слабее. У эмоционально закрытых мужчин нарушена ключевая мужская функция — отдавание. А у женщины из-за наличия большого количества детских травм, нарушена женская функция — принятие. Вот и встречаются два травмированных человека и создают невротический ролевой раппорт. Поэтому в отношениях женщина берет на себя функцию отдавания, превращая партнерство в ролевые отношения “мама-ребенок”. 

    2 причина — страх близости

    Как правило, страх близости создает детский опыт, связанный с ситуацией, где проявляя душевную открытость, вам пришлось испытать эмоциональную боль.  в результате проявляется стратегия самозащиты, оберегая вас от возникновения новых душевных ран. Тогда вы подсознательно выбираете мужчин эмоционально закрытых, которые являются для вас “безопасными”.

    3 причина — проекция родительских отношений

    Если вам в детстве не хватало любви, внимания, заботы, то вы бессознательно будете выбирать эмоционально бесчувственного мужчину. Будучи маленькой девочкой, вы не могли изменить ситуацию. Сейчас в личных отношениях вы воссоздаете ситуацию борьбы за внимание родителей. У вас появляется желание “переделать” мужчину. Такие отношения полны иллюзий, где каждый день подкреплен ложной надеждой, что партнер измениться. Только желание изменить другого на самом деле говорит о непринятии каких-либо качеств в себе. 

     

    Если сейчас вы или ваш мужчина испытываете сложности в проявлении своих эмоций, то в ваших руках изменить ситуацию к лучшему. Взращивая себя, вы переводите и свои отношения на новый уровень.

     

    5 способов для создания эмоциональной близости с собой и с мужчиной

     

    1. Обретение ценности себя

    Зрелые отношения предполагают независимость обоих партнеров друг от друга. Вы можете жить без этого мужчины, поскольку вы — целостная личность, которая умеет позаботиться о себе. И вместе с тем, вы выбираете этого мужчину, потому что вам есть что дать друг другу. 

    Обретения ценности себя начинается с принятия своих сильных сторон. Поэтому так важно замечать свои лучшие качества, знать и ценить их. Чаще хвалите себя в течение дня, даже за небольшие победы. 

    Проанализируйте как выстроены ваши приоритеты. Какое место в этой иерархии занимаете вы, ваш мужчина, дети, родители? Наполнение себя и забота о себе — ваш главный приоритет, который вы не можете никому делегировать, даже партнеру. Сначала проявите заботу по отношению к себе, напитайте своего Внутреннего ребенка любовью. Тогда и вашим близким будет легко дарить вам любовь.

    2. Соблюдать баланс давать-брать

    Отследите, что вы чувствуете, когда отдаете время, ресурсы, энергию своему мужчине? Есть ли внутреннее ожидание, что взамен вы что-либо получите? Если да, то вам свойственна стратегия жертвы. Вы будете предъявлять много претензий своему мужчине, который, как вам кажется, “принимает всё как должное”. Истинная отдача идет из внутреннего желания поделится, без ожиданий и условий. Это возможно лишь в случае, когда вы любите себя и живете в наслаждении от самого процесса жизни. Тогда и процесс принятия будет у вас гармонично выстроен, без чувства долга по отношению к партнеру. Ответьте честно и четко на 2 вопроса:

    • Что я могу дать любимому человеку?
    • Что я готова с благодарностью принять от своего мужчины?

    Оцените, насколько списки равны между собой? Заметили ли вы перекос в определенную сторону или ваша ситуация ближе к гармонии? Что следует добавить или убрать, чтоб списки были равноценны между собой? В первое время вы можете делать такую диагностику ежемесячно, чтоб закрепить в подсознании новую модель взаимообмена в паре. 

     

    3. Индивидуальная психотерапия со специалистом

    Чтобы увидеть в партнере его истинную суть, а не проекцию отца, важно исцелить детский опыт. Это требует больших внутренних сил, поэтому лучше пройти этот путь с психологом, который создаст для вас атмосферу необходимой поддержки. К тому же специалист поможет бережно обойти механизмы защиты и выйти на истинные причины ваших страхов и тревог в отношениях. Терапевтическое воздействие поможет вам изменить привычные модели поведения и сформировать более конструктивные навыки коммуникации с вашим мужчиной.

    4. Позволить себе быть уязвимой

    Это ключевой навык в создании эмоциональной близости и требует внутренней смелости. Это всегда шаг в неизвестность, поскольку вы не знаете как в каждой конкретной ситуации отреагирует ваш мужчина. Но разрешая себе быть собой и проявлять беспомощность, ранимость, искренность, вы тем самым разрешаете и своему партнеру быть настоящим. Проявить смелость быть уязвимой, возможно только если есть мощные внутренние опоры и способность постоять за себя.

    5. Доверять мужскому началу в себе

    Не секрет, что в нас есть субличность — Внутренний мужчина. Именно эта часть личность дает нам, женщинам, чувство безопасности и способность постоять за себя. Но если эта субличность незрелая, то лучше всего с помощью своего персонального психолога взрастить фигуру Внутреннего мужчины до взрослого и обрести, таким образом,  опору на себя.

    Эмоциональная близость — воздух для отношений. Без нее даже самые прекрасные отношения со временем увянут и погибнут. Делая выбор в пользу эмоциональной близости, вы можете даже небольшой росток превратить в мощный и великолепный цветок любви. Глубокое чувство любви — дар  Небес и чудо, которое вы можете осознанно создать в своей жизни.

    Автор — Елена Запорожан, редактор сайта

    #

    Похожие статьи

    Как пережить расставание: советы психолога для женщин
    Все переживали разрыв. Когда оказываешься наедине с болью, без привычных ориентиров. Сердце наполнено невыносимыми эмоциями, а ум вопросами: Почему? Что я сделала не так?  Нас не учат лечить сердечные раны. Мы справляемся, как можем: через сериалы, еду, новые отношения, алкоголь. Но это только...
    Как встретить своего мужчину в 35+
    Когда женщине 20 лет, то вопрос с отношениями решается проще, потому что женщина в этом возрасте хочет замуж и мотивация к созданию отношений у нее есть.  Особенности женщин в 35+ в том, что они уже были замужем или в отношениях и им туда больше не надо. Они решили, что им хорошо без отношений....
    5 шагов, как создать отношения с сильным мужчиной
    Каждая женщина может привлечь в свою жизнь мужественного, сильного, успешного мужчину. Более того — вы достойны по праву рождения именно такого мужчину. Но почему в нашу жизнь приходят только инфантильные, безответственные мужчины, «маменькины сынки»? Как привлечь и создать отношения с сильным...
    Обзор книги Эрика Берна «Игры, в которые играют люди»
    Эрик Берн — известный психолог, психиатр, создатель теории трансактного анализа. Автор 8 книг, 2 из которых, стали бестселлерами. «Люди, которые играют в игры» мы уже разбирали в нашем блоге. Сегодняшний обзор мы посвятим книге  «Игры, в которые играют люди», где автор подробно разбирает...
    Обзор книги «Сила Шакти. Единение женской и мужской энергии в бизнесе»
    Сегодня мы предлагаем вам совместно обсудить книгу «Сила Шакти. Единение женской и мужской энергии в бизнесе» Написана книга также в синтезе мужского и женского подхода к управлению и лидерству.  Её авторы — спикеры международного уровня в вопросах лидерства, маркетинга и социальных...
    Как построить крепкие отношения с мужчиной?
    Классические истории любви заканчиваются на свадьбе: “Жили они долго и счастливо”. Но с замужеством всё только начинается. Чтобы выстроить прочные отношения с мужчиной, нужно научиться понимать себя и партнёра, уметь договариваться и многое другое. В чём секрет счастливых пар? Разберём в...
    Обзор книги “Манускрипт Марии Магдалины”
    Одна из ценных книг о взаимодействии мужского и женского в паре — “Манускрипт Марии Магдалины” Тома Кенион, Джуди Сайон. Это не учебное пособие, а послание нам современным женщинам и мужчинам о законах создания счастливого, духовного союза. Из сегодняшней статьи вы узнаете в чём высший смысл...
    Психология ревности у женщин
    Может ли ревность быть полезной для отношений? Одни считают ревность подтверждением любви, основываясь на убеждении, что “ревнует тот, кто любит”. Другие отчаянно борются с проявлением этого чувства у себя. В сегодняшней статье мы подробно разберём, что такое ревность: психология ревности и...
    Возможны ли отношения на расстоянии?
    Отношения на расстоянии формируются вследствие разных причин: курортного романа, интернет-знакомства, рабочих командировок… Безусловно, подобные отношения являются серьёзным испытанием. Но всегда ли они обречены на провал, как утверждает статистика? Способны ли дистанционные отношения перерасти в...
    Нелюбимая дочь: как исцелить детские травмы и начать жить полноценной жизнью?
    Боль, которую мы испытали в детстве от самых близких людей, не проходит бесследно. Она накапливается с годами и начинает проявляться уже во взрослой жизни: нас преследуют неудачи в отношениях, не складывается карьера, возникают болезни…  Каким образом в нас формируются детские травмы и какое...
    Мужчина-нарцисс, возможно ли построить отношения
    Соблазнительные, но абсолютно бесчувственные, харизматичные и опасные. Они могут возвысить нас до уровня исключительности, чтобы потом безжалостно уничтожить. В сегодняшней статье мы поговорим о нарциссах, хладнокровных, самовлюбленных манипуляторах. Мы выясним как распознать истинного нарцисса и...
    Женщины, которые любят слишком сильно (обзор книги Робин Норвуд)
    Если любовь подразумевает страдания, то мы любим слишком сильно. Многие из нас испытывали такую любовь хотя бы раз в жизни. Для большинства отсутствие взаимности в отношениях стало нормой. Но бывает, что мы оказываемся настолько зависимы от мужчины, что забыли как это жить своей жизнью. На...
    Что мешает красивой, успешной женщине встретить мужчину мечты: 5 причин, о которых редко говорят на тренингах
    Почему роскошные, преуспевающие женщины, посетившие не один тренинг по отношениям, так и не находят своего идеального партнера? Не сосчитать сколько раз был составлен портрет мужчины мечты, только возлюбленного как не было, так и нет. После множества неуспешных попыток, в течение нескольких лет,...
    Одежда, выдающая замуж
    Конечно, на самом деле, замуж выдает женщину ее счастливое состояние души и готовность к отношениям, а внешний вид всего лишь дополняет. Тем не менее, встречают по одежке. Внешний вид дамы, является пригласительным билетом в игру под название отношения. С помощью своего внешнего вида, мы сообщаем...
    Как принимать подарки от мужчин?
    Подарки – всегда приятно. Они придуманы для положительных эмоций, оказания знаков внимания. Но далеко не все девушки умеют правильно принимать дары. И вместо реакции восторга чувствуют неловкость, смущение, ощущение «должности» и «обязанности» дарителю. Нередко прекрасные дамы просто недовольны...
    5 шагов к освобождению от старых отношений
    Часто бывает так, что отношения с мужчиной завершены, но он по-прежнему остаётся в мыслях и в эмоциях женщины. И хоть есть понимание, что возврата не будет, эмоциональная связь остаётся. Чаще всего это не прожитые эмоции обиды, боли, гнева и сожаления. И если в этот момент, она захочет создать...
    Можно ли вдохновить мужчину? Мифы женских тренингов
    Самый частый запрос современных женщин. Как вдохновить на подвиги своего мужчину? Как сделать его успешным?  Как сделать из него миллионера? Как сделать так, чтоб дарил подарки и т.д. А на самом деле, бессознательный подтекст этих вопросов, про то, как исправить, улучшить, изменить...  Можно ли на...
    Как понять женщине, что у мужчины серьезные намерения. Три критерия серьезных намерений
      Мои клиентки  часто спрашивают меня: «Как понять, что мужчина настроен серьезно? И как узнать, нравлюсь ли я ему?» В этой статье я расскажу о трех критериях, по которым вы сможете определить, насколько серьезно мужчина  заинтересован в отношениях с вами. Эти критерии описал в своей книге...
    Молитва преображения
    Книга Валерия Синельникова «Молитва Преображения» — уникальный труд, связывающий практическую психологию с духовными практиками. Автор известен своим подходом к эмоциональному и психическому исцелению. И эта книга не исключение. Она предлагает читателям методику, основанную на внутреннем...
    7 причин, которые мешают создать женское счастье
    Каждая женщина мечтает быть в паре и построить счастливые отношения с мужчиной.  Но как неосознанно она сама не пускает в свою жизнь долгожданную любовь? Наблюдая за своими клиентками как эксперт, я выделила 7 причин, которые мешают обрести женское счастье. Кто такая счастливая женщина? ...
    Вся правда о мужчинах
    Как быть, если мужчина эмоционально закрыт? Возможно ли построить отношения с травмированным мужчиной? Что делать, если мужчина не готов брать ответственность? Всю правду о мужчинах расскажем в данной статье. Посмотреть в него как в зеркало Первое, что необходимо сделать, это взять...
    Сильный мужчина и сильная женщина. Возможен ли союз?
    Сильная женщина и сильный мужчина. Это вечная борьба или возможен союз? Именно об этом в данной статье. В нашем обществе сильной  принято считать “железную” леди. Но она не способна построить отношения с сильным мужчиной. Так  как в союзе мужчины и женщины, притягивают противоположности. В данной...
    Кармические отношения. Как завершить достойно? Часть 2.
    Всегда ли влюбленность - это про кармические отношения? А как же физиологическое притяжение в здоровых отношениях? И  как тогда  должны начинаться зрелые отношения? И  что состояние "жить без тебя не могу" - это всегда про зависимость? Продолжаю тему кармических отношений. Начало в статье...
    Кармические отношения, есть ли выход?
    В данной статье я сделаю краткий обзор, так называемых, кармических отношений и отвечу на такие вопросы: как определить кармические отношения между мужчиной и женщиной? Что делать, если вы уже находитесь в такой связе? Как выйти из таких отношений? Могут ли такие отношения перерасти в зрелые? ...
    #

    Популярные статьи

    Как пережить расставание: советы психолога для женщин
    Все переживали разрыв. Когда оказываешься наедине с болью, без привычных ориентиров. Сердце наполнено невыносимыми эмоциями, а ум вопросами: Почему? Что я сделала не так?  Нас не учат лечить сердечные раны. Мы справляемся, как можем: через сериалы, еду, новые отношения, алкоголь. Но это только...
    3 фильма о женском призвании
    Поиск призвания — это важная тема для многих женщин. В этой статье мы рассмотрим три фильма, которые глубоко исследуют тему женского призвания. Вас ждут три истории, три женщины, три дороги к поиску себя и своего дела. Уверены, они станут отличным источником вдохновения для вас!  «P.S.: Я люблю...
    Женский круг — безопасное пространство взаимоподдержки в сложных ситуациях
    «Женщинам нужно пространство, посвященное им» Дальфин Луилье В современном мире, где стрессы и давление повседневной жизни становятся неотъемлемой частью жизни женщины, необходимость в поддержке и понимании друг друга становится особенно актуальной.  Женский круг — это не только...
    Как принимать решения в стрессовой ситуации?
    «Жизнь есть сумма ваших выборов» Альбер Камю Каждый из нас сталкивался с моментами, когда нужно принять решение в условиях стресса. Это могут быть как повседневные проблемы — выбор между двумя рабочими проектами. Так и более серьёзные ситуации — уход из компании, расставание с партнёром, выбор...
    5 шагов, чтобы вернуть смысл жизни
    У всех бывают моменты, когда кажется, что хуже некуда. Ничего не хочется. Проблемы следуют одна за другой. Жизнь теряет краски. Как в такой ситуации вернуть смысл жизни? Как снова поверить в себя, свои силы и свою счастливую звезду? Как продолжать идти, несмотря ни на что и вопреки всему? Сегодня...
    Как разглядеть новые возможности в период кризиса?
    «Не имеет значение, откуда вы. Важно то, куда вы идёте» Брайан Трейси В жизни каждой из нас порой возникают ситуации, когда кажется почва уходит из-под ног. Проблемы в личной жизни, с финансами, здоровьем, работой… Как в такой ситуации не уйти в жертву? Как не зависнуть в негативных...