Сегодня мы предлагаем вам совместно обсудить книгу «Сила Шакти. Единение женской и мужской энергии в бизнесе» Написана книга также в синтезе мужского и женского подхода к управлению и лидерству.
Её авторы — спикеры международного уровня в вопросах лидерства, маркетинга и социальных коммуникаций:
Нилима Бхат — заслуженный профессор в области осознанного лидерства, Нилима проводила обучение для таких компаний, как Microsoft, Whole Foods Market, Tata, Societe Generale Bank, Vodafone.
Радж Сисодиа — профессор маркетинга в Bentley University. Автор 7 книг, консультант для руководителей многих компаний, включая Nokia, LG, Volvo, IBM, Walmart, Rabobank, McDonalds и Southern California Edison.
Их книга «Сила Шакти» — результат многолетних исследований, искусно обогащенной вековой мудростью востока. Книга рассказывает о кардинально новом архетипе лидерстве, основанном на женской природе, а именно на сотрудничестве, творчестве, чуткости и гибкости.
ЖЕНЩИНА И ЛИДЕРСТВО
Много лет в лидерстве пропагандировался мужской подход, основанный на
- иерархии
- завоевании
- конкуренции
- контроле
- борьбе
И те женщины, которые хотели проявляться ярко, успешно, сталкивались с неразрешимой проблемой:
- Если женственная, то слабая, и с тобой не будут считаться.
- Если играем по-мужски, жёстко и бескомпромиссно, то нас перестают воспринимать, как женщину. С нами начинают бороться и конкурировать.
НОВОЙ ПОДХОД К ЛИДЕРСТВУ
«Сила Шакти — модель лидерства, в центре которой развитие врожденных женских качеств и гармоничное соединение их с традиционными мужскими ресурсами»
Авторы предлагают совершенно новый взгляд на лидерство, основанный на синергии мужского и женского.
Настоящий сознательный лидер, независимо от своего пола, способен опираться на позитивные мужские и женские качества. Он знает, когда более выгодно использовать мужскую, а когда женскую энергию.
К женским качествам лидерства мы относим:
- мягкость
- восприимчивость
- адаптивность
- интуицию
- творчество
- красоту
- эмпатию
- готовность заботится о других
- любовь
- щедрость
- вовлеченность
- открытость
Мужские качества лидера включают в себя:
- свободолюбие
- целеустремленность
- логику
- разум
- сосредоточенность
- структурность
- стабильность
- независимость
- дисциплинированность
- уверенность в себе
- осознанность
- ясность
- напористость
- организованность
Чтобы максимально раскрыть свой потенциал, нам нужно развивать в себе ОБЕ
полярности. Именно синергия этих двух противоположностей создаёт всё в нашей жизни.
3 ПРИНЦИПА НОВОГО ЛИДЕРСТВА
В книге модель лидерства представляет собой синтез 3 основных компонента:
- Цельность
Умение объединять, уравновешивать все части самого себя, все субличности.
- Гибкость
Умение маневрировать между мужской и женской энергией в зависимости от ситуации или контекста.
- Синхроничность
В книге она обозначается как тождественность, т. е. максимальная синхроничность нас и внешнего мира. Между нами и миром нет масок, барьеров, мы искренне, открыты и сконцентрированы на миссии.
КАК ОБРЕСТИ СИЛУ ШАКТИ: ПОШАГОВЫЕ ЧЕК-ЛИСТЫ
? — под этим знаком будут рекомендации авторов книги.
? — здесь вы найдёте ссылки на наши ресурсы, которые помогут вам точечно решить заявленный вопрос.
КАК СТАТЬ ЦЕЛЬНОЙ?
«Цельность — вовсе не состояние покоя, а форма мощного динамизма»
Стать цельным — это значит объединить противоположные части себя, ничего не исключая и из каждой беря ресурс.
ЧТОБЫ ОБРЕСТИ ЦЕЛЬНОСТЬ, НУЖНО:
- Принять свою обычную сущность (Эго, внешняя природа) и соединиться с божественной сутью (душа, внутренняя природа).
? Подумайте как и когда вы ощущаете свою божественную сущность? Как вы можете к ней приблизиться?
? Видео «Как отличить голос души от Эго?»
- Обрести равновесие инь и янь, мужской и женской энергии.
? Посмотрите, насколько сбалансированы ваши аспекты мужского и женского? Какой энергии в вас больше?
? Статья о Внутреннем мужчина: кто он, зачем нужен и как его обнаружить?
Видео о главном женском качестве + практика для раскрытия Внутренней женщины.
- Принятие своих тёмных сторон.
? Тёмная сторона — это, то что наше Эго считает недопустимым, вредным, неприемлемым. Спросите себя: какие свои качества вы отвергаете, чтобы быть той, кем являетесь на данный момент? Как вы можете вывести свою тень на свет с пользой для себя?
? Видео о том как обнаружить свою тень и как с ней работать.
- Воссоединение Внутренний семьи.
? Начинается с принятия и исцеления Внутреннего ребёнка. Если мы эту часть себя подавляем, игнорируем, то в моменты стресса он будет брать верх в виде тревоги, страха, жалости, обид и т.д.
- Подумайте, есть ли у вас повторяющиеся эмоциональные паттерны?
- Какую потребность вы хотите закрыть подобным поведением?
- Можете ли вы удовлетворить эту потребность более гармоничным и здоровом способом?
? 7 способов исцеления Внутренней девочки
КАК РАЗВИТЬ В СЕБЕ ГИБКОСТЬ?
«Гибкость — способность плавно переключать режим и сгибаться, но не ломаться, приспосабливаться к обстоятельствам, но без ущерба для своих ценностей»
- Принять двойственность жизни.
? Мы всегда находимся перед выбором: срочное или важное, управление или делегирование, инновации или стабильность. Наша задача — научиться переходить из одной стратегии к другой, вместо того, чтобы объять сразу всё. Для этого важно научиться чувствовать, что требует ситуация в данный момент,
?Если вы не знаете, что выбрать, есть 2 простых вопроса для принятия решения.
- Научиться переключаться.
? Чрезмерность чего-то одного толкает к разрушению. Постоянная активность приводит к выгоранию, чрезмерный контроль — к нервному срыву. Поэтому учитесь переключаться между ними: чередовать долгосрочное планирование с краткосрочным, активность с ничегонеделаньем, проявление Внутренней женщины с Внутренним мужчиной и т.д.
? Чтобы правильно переключаться в моменте, нам нужно тренировать осознанность. Есть 3 волшебных вопроса для усиления осознанности.
- Умение адаптироваться к любым ситуациям.
? Если вы столкнулись с какой-то тяжёлой ситуацией или человеком, задайте себе следующие вопросы:
- Что мне нужно усвоить из этого опыта?
- Что в ситуации/поведении человека меня цепляет?
- Какая часть моей личности проявляется в этой ситуации?
- Какое решение мне нужно принять, чтобы прийти к большей цельности?
И начинайте действовать.
? Эфир «Как достойно проходить через испытания?»
- Всегда выбирать авторскую позицию.
? Перестать быть жертвой и взять на себя роль создателя. Какие бы ни были обстоятельства, посмотрите:
- Чему они могут вас научить?
- И чем могут быть полезны?
Берите на себя ответственность за ситуацию. Помните, что только от вас зависят любые перемены.
? Эфир «Как выбирать авторскую позицию в турбулентные времена?»
КАК СТАТЬ ТОЖДЕСТВЕННЫМ?
«Тождественность — способность находиться в центре момента, быть честным и следовать своей цели как внутренне (на уровне чувств), так и внешне (на уровне действий)»
- Идти к цели через радость.
? Любая поставленная цель должна дарить вам восторг, предвкушение, состояние блаженства, а не восприниматься, как скучная, противная, тяжёлая обязанность. Тогда цель будет наполнять вас, а не истощать.
? Подкаст «Антидостигаторша: как идти к результатам через состояние счастья»
- Найти свои глубинные смыслы.
? Что вами движет? Стремление дать пользу миру? Создать что-то прекрасное? Стремление к знанию и расширению его? Найдите то, что является для вас ключевым в вашем пути.
? Вопросы для определения глубинных смыслов:
- Кто я?
- Зачем я здесь?
- Какой путь моей души?
- К чему влечёт мою душу?
- Куда я иду?
- Идти по пути своего предназначения.
? Напишите список:
- всех своих навыков, приобретённых в процессе образования
- своих врождённых талантов
- чем бы вы занялись, будь у вас все необходимые ресурсы, деньги, поддержка и вдохновение?
? Статья «Предназначение души: как понять и реализовать?»
- Объединить внешний и внутренний вектор развития.
Путь эволюции внешний — выполнять задачи, преодолевать препятствия, гармонизировать отношения, помогать обществу.
Внутренний путь эволюции — постоянно развиваться, исцелить внутренние раны, перейти от жертвы к созидателю, развивать собственное сознание, эволюционировать как личность.
Наша задача — развиваться в обоих направлениях.
ПРИСУТСТВИЕ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС — УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КЛЮЧ К ВНУТРЕННЕЙ СИЛЕ
«Состояния присутствия — это пребывание в постоянном и осознанном контакте со своим высшим «Я» и одновременно пребывание в потоке со всем сущим»
Присутствие даёт возможность ощутить все 3 главных качества лидера: цельность, гибкость и открытость. Только в настоящем моменте можно обрести чёткое понимание
- того, что происходит на самом деле
- что требуется от нас
- где нужно наше внимание
- какие качества нам необходимо проявить в моменте
КАК НАУЧИТЬСЯ ПРИСУТСТВИЮ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС?
- Расслабленное тело
Сильно напрягите всё тело от кожи головы до кончиков пальцев. И полностью расслабьте мышцы. Просканируйте своё тело и «вымойте» оставшееся напряжение через акцент на выдохе.
- Ровное дыхание.
Почувствуйте, как вы дышите. Постарайтесь сделать дыхание спокойным, размеренным. Плечи расправлены, осанка прямая, живот расслаблен. Вдохните полностью, наполняя воздухом грудную клетку. На выдохе полностью освободите лёгкие и расслабьте грудь.
- Ясный, спокойный ум.
Осознайте свои мысли. Представьте, что ваш мозг растворяется в кристально чистом высокогорном озере. На поверхности воды нет ни ряби, вода прозрачная, спокойная, как и ваше сознание.
- Открытое сердце.
Направьте внимание в область сердца. Испытайте глубокое чувство благодарности к этому органу и к жизни, дарованной вам. Произнесите следующие фразы:
- Реальность данного момента заключается в том, что мне нечего защищать. Реальность данного момента заключается в том, что мне нечего бояться.
- Единственная реальность данного момента в том, что я здесь.
- Я есть.
Продолжайте глубоко дышать и повторять последнюю фразу до обретения состояния полного присутствия.
Как вы уже поняли, это книга не только про лидерство в карьере. Она про то, как стать осознанном лидером в своей жизни, в каждом своём решении.
Вы здесь не просто для того, чтобы просыпаться и выполнять рутинную работу. Ваше персональное путешествие связано с возрождением общества. Любая наша личная практика создает резонанс в глобальном масштабе.
- Продолжайте наращивать потенциал цельности, гибкости и тождественности.
- Исцелите и защищайте своего Внутреннего ребёнка.
- Радостно и страстно отдавайтесь игре под названием Жизнь.
- Учитесь переключаться с мужской энергии на женскую.
- Следуйте за своей целью и предназначением.
Только так мы можем создать мир, основанный на энергии любви, заботы и взаимоуважения. Мир в котором выигрывают все.
И если вы хотите продолжить путь трансформации
И готовы к решительным переменам
То добро пожаловать на мини-курс «Осознанная женственность»!
На курсе мы разбираем такие вопросы
⚜️ Как найти баланс между работой и отношениями
⚜️ Как творить, и не упахиваться
⚜️ Как получать результаты, оставаясь в своей природе
⚜️ Как перестать бежать по жизни и начать смаковать её
⚜️ Как прийти к успеху без невротического напряжения
Курс состоит из 4 вебинаров, которые дадут вам
✔️ Необходимую перезагрузку
✔️ Свежий взгляд на свою жизнь
✔️ Энергию на действия
✔️ Веру в себя и жизненную силу
✔️ Понимание, какое это счастье родиться женщиной
Обзор подготовила Елена Запорожан, редактор сайта и методист Школы Марго.
