Що зі мною не так? Саме таке питання ми ставимо собі, коли наше життя не вписується у шаблонне сприйняття. Це коли суспільством диктуються якісь загальноприйняті зразки життя. Наприклад, одружитися, народити дітей, обов’язково при цьому встигнути себе реалізувати. А ще важливо бути стрункою і за жодних умов не старіючої, тобто. вічно молодою. Якщо з вищепереліченого в жінки чогось немає, звичайно, насамперед чоловіка та дітей, то її самокопання призводить до того, що вона починає вважати себе неповноцінною.
Звідки береться неприйняття себе та самокопання?
Почну з того, що звичка не приймати себе та займатися самокопанням, прищеплена нам усім з дитинства внаслідок радянського виховання. І батьки тут ні до чого, часи такі були… Ця звичка змушує нас шукати в собі недоліки, навіть якщо все у нас чудово. До звички неприйняття себе додається оцінка суспільства, що засуджує і знецінює жінку.
Знайомі фрази?
«Незаміжня! Як? Поспішай! Бабин вік короткий« «Вже 30 років, а дітей немає! Поспішай, годинник цокає!» «Не працюєш! Домогосподарка? На шиї у чоловіка? Не правильно! Потрібно себе реалізовувати!»
Коротше, якщо не вписуєшся в рамки, в тобі все одно буде щось не так!
І щоб отримати схвалення «доброзичливців», жінки починають гарячково шукати собі чоловіка, хоч якогось, аби одружена. Посилено вагітніти, навіть якщо немає готовності до материнства і потрібно особисто дозріти. Виснажувати себе дієтами, прагнучи виглядати еталонно, хоча зайвих кілограм і близько немає. І питання навіть не в тому, що говорить соціум, а в тому, що жінка сама не вірить у правильність свого життя. Не чує те, що велить її душа і каже серце. Тим самим ігноруючи власний ритм життя та свою внутрішню правду…
Бути як усі. Відповідати загальноприйнятим очікуванням. Вписуватися в рамки. Залежати від оцінки оточуючих. Усе це ознаки незрілості. Але як подорослішати та легко протистояти загальноприйнятим догмам? Як перестати займатися самоїдством і самокопанням, прийняти себе і полюбити своє життя таким, яким воно є.
5 способів, як перестати займатися самокопанням
- Знати завдання своєї душі. Виявляється, всі ми приходимо до цього життя з різними завданнями душі. Комусь дітей народжувати, а комусь наукові відкриття робити. І те, куди тягне серце, до чого є інтерес і душевний відгук, те, що наповнює нас щастям і є завданням нашої душі. Бути вірною собі та вибирати свій шлях – це дати собі право бути собою та мати сміливість відрізнятися від інших. Щирі бажання просто так не виникають, вони насправді є підказками нашого Вищого Я. Про це у статті «Призначення душі…»
- Знати свої дари та таланти. Усі ми приходимо у це життя з унікальними здібностями. Важливо вивчити себе та зрозуміти, які таланти у нас є. А для цього слід тримати фокус своєї уваги на позитивних сторонах своєї особистості. Знати свої плюси напам’ять.
- Знати та приймати свої недоліки. Дозвіл для себе бути недосконалою є ознакою зрілості. Тоді не буде страху помилки. А буде прийняття себе такими, якими ми є. Докладніше про це у статті «Як прийняти себе без умов…»
- Зміцнювати внутрішні опори. Сумніви у собі завжди йдуть із інфантильної частини особистості. Тому важливо спиратися на те, в чому ви повністю впевнені. Можливо – це ваша експертність. Або зовнішня краса. Або вміння будувати стосунки. Або почуття безпеки, пов’язане із захистом Вищих Сил. Або впевненість у своїй удачливості та везенні. Найчастіше нагадуйте собі у чому ви сильні. (Допоможе вебінар «Як полюбити себе такою яка є»)
- Мати підтримуюче оточення. В усіх нас бувають періоди розпачу. Тому дуже важливо мати підтримку близьких та значних людей. Ті, хто любить нас і вірить у нашу силу. Можливо, таких людей буде небагато, але з ними можна йти у розвідку. Це вірні та надійні друзі.
Пропоную Вам прослухати перший із п’яти аудіоподкастів
на тему «Прийняття себе», щоб вже зараз стати на шлях любові до себе і позбутися звички самокопання та пошуку недоліків у собі самій
Важливо знати свій шлях і знати свою правду.
Порівнювати себе з іншими — помилкова стратегія, тому що всі ми різні і шляхи душі у нас теж різні. Найкраще порівнювати себе із самою собою.
Давайте на секунду уявимо. Все, що є зараз у вашому житті або чого немає — це і є те правильне і ідеальне для вас життя. Не більше та не менше! Насправді так і є! Все, що з нами відбувається зараз, необхідно для набуття досвіду і для нашого розвитку.
І тільки коли ми говоримо собі: я приймаю своє життя, таким яким воно є і приймаю себе без умов. Я вибираю свій шлях і скасовую саморуйнування. Тільки тоді ми можемо рухатися вперед і при цьому насолоджуватися моментом, не займаючись самокопанням. Якщо ви страждаєте від того, що у вашому житті немає коханого чоловіка. То це, всього лише, означає, що ви насправді не витягли всієї користі та цінності зі своєї усамітнення. Тільки кайфуючи від своєї свободи та яскравого життя, ви зможете легко створити нові відносини.
_______________________________________________________________________________________
Отже! Головний висновок цієї статті: щоб не відбувалося у вашому житті, і яким би воно не було, вимкніть самокопання. ВСЕ з вами ТАК як треба! Нікому й ніколи, а головне собі, не дозволяйте порушити віру в правильність і досконалість свого життя.
З Любов’ю, Маргарита Мураховська
