В современном мире без психолога не обойтись. Но, что он делает, и на что можно рассчитывать в результате работы с ним? В этой статье я опишу основные принципы работы психолога, которые обычно соблюдают профессионалы в этой области. Данная статья будет полезна также и начинающим психологам и тем, кто только мечтает освоить эту профессию. А также клиентам, которые обращаются за психологической помощью.
Основная суть работы психолога
Не сливаться с ролью психолога. Я не психолог, я работаю психологом.
Это один из главных принципов, которому следуют профессионалы. В связи со спецификой профессии, часто на личность психолога, клиенты навязывают свои проекции. «Ты ж психолог», — значит, ты должен вести себя определенным образом… Одна из самых частых манипуляций.
Чтобы не произошло слияния со своей профессией, важно оставаться собой. И помнить, что экспертность, это всего лишь одна из сфер жизни человека. Это роль, которая предполагает владения определенными навыками и умениями.
Я не могу сделать человека счастливым.
Это ответственность и выбор самого человека. Этот принцип относится не только к взаимоотношениям клиента и эксперта, а и к любым отношениям взрослых людей.
Психолог — проводник по лабиринтам Души человека.
Я инструмент в руках Бога. Но я не Господь Бог, не гуру, не учитель. Я действую в рамках своей профессиональной компетенции. Часто клиенты любят передавать ответственность за свои изменения своему психологу, наделяя его качествами гуру.
Громкие фразы: «Ты изменила мою жизнь», «Если бы не ты, чтобы я делала», «Только ты можешь мне помочь». На самом деле говорят о передачи ответственности за свои изменения на психолога. То же самое и наоборот. «Твоя терапия не работает», «У меня нет результатов», «Ты плохой психолог».
Психолог несет ответственность за процесс терапии, а клиент за ее результат. Поэтому важно возвращать клиенту его ответственность за его собственные изменения. Психолог и его экспертность, всего лишь инструменты для внутренних изменений клиента.
Быть «сапожником с сапогами».
Быть «сапожником с сапогами» — это не значит быть идеальным, это значит постоянно работать над собой в роли клиента. Ибо
«Здоровый человек, это не тот, кто не имеет проблем. А тот, кто умеет с ними справляться» (Н. Пезешкиан)
Психологи, обычные люди, они так же, как и все остальные проходят свои испытания и жизненные уроки. Поэтому чтобы поддерживать свою целостность, им необходимо постоянно проходить личную терапию.
Я не играю в спасателя, я вдохновляю на перемены.
Помнить, что ответственность за изменения находится в руках самого клиента. Будучи экспертом в помогающей профессии, важно не вовлечься в роль спасателя. Консультант несет ответственность за процесс терапии, а клиент за результат. Задача эксперта создать такой терапевтический процесс, который будет способствовать внутренним изменениям клиента и вести его к ресурсам и к большей свободе. Клиент сам решает, что он будет делать с теми осознаниями, которые он получил на терапии и будет ли он действовать в пользу свои перемен.
Принимать клиента таким, какой он есть.
Люди, в том числе и клиенты, имеют право быть такими, какие они есть. Они меняются в своем темпе и по своему внутреннему выбору. Поэтому «не нужно дергать за траву, чтоб она скорее росла».
Психолог — не идеал, а обычный человек.
Он не должен соответствовать идеализациям клиентов. Он действует в рамках профессиональных навыков и согласно созданному с клиентом контракту.
Психолог не дает советов.
Не берет ответственность за выборы клиента. Не навязывает клиенту свою реальность (свои ценности, мнения, оценки, интерпретации, диагнозы).
«Помогая другому в поисках истины, помни, что она находится в глубине его души, а не твоей» (А. Подводный)
У психолога миссия на первом месте.
Психолог ставит миссию и служение людям на первое место. После денег, признания, власти, известности. Но не служит из жертвы и в ущерб себе. Принимает достойную оплату за оказание услуги, но не ставит деньги на первое место.
Психолог честен с самим собой и с клиентом.
Если не может помочь, отказывает или переадресовывает коллегам.
Психолог дорожит свои жизненным временем и ценит себя.
Следит за физической реальностью во время терапевтической сессии. Соблюдает свои личностные границы и границы клиента.
Психолог несет ответственность за свою экспертность.
Гарантирует результат своим клиентам, при условии, что у клиента есть высокий уровень мотивации к внутренним переменам.
Следует главному закону жизни — ЛЮБВИ.
Несет ответственность за самого себя.
Ответственность эксперта, поддерживать собственный ресурс и быть счастливым. Все время расти и развиваться.
Действует в рамках своей профессии.
Гадания, предсказания, обряды, ритуалы не являются психотерапией. Поэтому во время терапии запрещены.
Психолог не волшебник.
Психолог не имеет права обещать клиенту чудесных изменений. Потому что изменения клиента зависят от его готовности к сотрудничеству и к собственным переменам. Но часто, клиенты с магическим мышлением именно этого и ожидают от психологической помощи. Поэтому важно предупредить на первой сессии, что волшебной таблетки не будет. А будет длительная и кропотливая работа, которая требует упорства и терпения. И ответственность за результат терапии несет клиент, а не консультант.
Так как в своей работе я использую синтез методов, которые относятся к гуманистическому подходу в психологии. То в данной статье я решила также описать кодекс консультанта в терапии К. Роджерса и принципы работы в преобразующем процессинге Ф. Фанча.
Кодекс консультанта в клиенто-ориентированной терапии К. Роджерса
- Я буду присутствовать рядом, но не буду вторгаться.
- Я верю в то, что ты знаешь, как себе помочь, как о себе позаботиться
- Я буду вдохновлять тебя и поддерживать во время твоего роста
- Я буду уважать тебя и твои решения
- Я верю в твои способности
- Иногда я буду делиться с тобой своими чувствами и ощущениями, но всегда буду проверять имеет ли это для тебя значение
- Я буду уважать и беречь твои личные границы и свои, как только смогу. Не буду угадывать твои мысли и навязывать свои мнения.
- Я поделюсь своей системой ценностей и своими верованиями с тобой для того, чтобы ты знал (-а) почему я делаю то или иное.
- Я всегда готова учиться у тебя.
Принципы преобразующего процессинга Флемминга Фанча
- Правда относительна. Лучшая правда та, которая упорядочивает вещи наиболее полезным для клиента образом.
- Правда проста. Сделать жизнь клиента проще.
- Убеждение само себя доказывает. Задача — помочь клиенту выбрать те убеждения, которые дадут наилучшие результаты для него.
- Клиент на первом месте. Заниматься живым человеком, а не демонстрировать техники ради техник и теории ради теорий.
- Естественное состояние личности — целостность. Помогать клиенту осознавать свою изначальную целостность и наличие всех необходимых ресурсов в нем самом.
- Личность создает свою реальность. Помочь клиенту понять каким образом он может создать желаемую для него реальность.
- Личность по своей сути добра. Дать клиенту возможность проявить свою изначальную доброту в жизни.
- Каждая часть личности существует с хорошей целью. У личности нет таких частей, которые надо было бы выбросить. Обращаться с каждой частью личности с пониманием и принятием.
- Естественное состояние жизни развлекаться и учиться. Превратить тяготы и проблемы в радость и обучение.
- Цель преобразующего процессинга — воспринимать жизнь как игру. Наслаждаться этой игрой. Извлекать уроки.
Что важно помнить клиенту при выборе своего эксперта?
Памятка клиента
- Тщательно выбирайте себе проводника. Смотрите на уровень экспертности и обратную связь от клиентов вашего эксперта.
- Интересуйтесь, какие методы использует в своей работе эксперт.
- Заранее подготовьте и пропишите запрос, с которым вы бы хотели поработать.
- Отслеживайте, есть ли доверие и эмоциональный контакт с экспертом.
- Следите за тем, чтобы эксперт не навязывал вам свое мнение и свои суждения.
- Записывайте свои осознания после консультации.
- Заранее позаботьтесь о свободном времени после терапии.
- Результат терапии, который вы можете ожидать — это изменение вашего внутреннего состояния в сторону ресурса. И ваши осознания о себе и своей жизни.