Все люди на земле хотят быть счастливыми. Большинство ищет ответ на вопрос в психологии — как стать счастливой женщиной. Состояние нашего счастья напрямую зависит от количества любви, которая есть в нашей жизни. Чаще всего, люди ищут любовь во внешнем мире, во внимании и признании других людей, в наличии любимого человека. Но, источник любви находится как раз в нашем внутреннем мире. И часто бывает так, что ни наличие любимого человека, ни общественное признание не дает нам глубокого ощущения счастья и чувства, что нас по-настоящему любят.
В чем же причина?
Конечно, в нашем детском опыте. В том, насколько нас любили безусловно и искренне. И если нас недолюбили родители, то придется долюбливать себя самостоятельно. Для этого, лучшего всего идти на тренинги и в созданном поле любви восстанавливать внутренние пустоты. Или на терапию к опытным экспертам.
Истина в том, что никто, кроме нас самих не сможет наполнить нас любовью.
Первый шаг — это проработка всех детских травм и прощение всех обидчиков.
Второй шаг – исцеление своего Внутреннего ребенка.
В нашей душе есть субличность, которая хранит наш детский опыт. Это наша Внутренняя девочка, которая помнит, как ее любили или обижали. Именно Внутренняя девочка участвует в наших отношениях с мужчинами. Она решает доверять или бояться, принимать или обижаться.
Результатом проработки Внутренней девочки, будет ощущение внутренней защищенности и полной безопасности. А также, чувство своей ценности и уникальности. Вы точно знаете, что вы красивая, лучшая, великолепная, талантливая и удачливая. Защищенная Внутренняя девочка — это чувство везучести и удачливости. Уверенность в себе и знание того, что с вами всегда все будет хорошо.
Когда Внутренний ребенок травмирован, то есть чувство подавленности и неуверенности в себе, все время хочется быть хорошей для кого-то, желание угодить или заслужить любовь. Нет доверия к себе, зато есть доверие к другим внешним авторитетам, которые якобы лучше знают, чем ты. Есть сомнения в собственных талантах, настроение зависит от внешних факторов, есть зависимость от любви близких людей. Реакция на неудачу, стресс. После этого наступает спад и нежелание двигаться дальше. Есть много страхов, связанных с созданием отношений, с преодолением препятствий в работе, бизнесе. Все эти страхи связаны одним большим страхом – страхом оценки, страхом быть плохой и не получить любовь…
Чтобы исцелить Внутреннего ребенка и стать счастливой, требуется много времени и терпеливое отношение к себе.
Приемы исцеления Внутренней девочки.
- Письмо. Найдите свою детскую фотографию, где вам 2-3 года. Посмотрите внимательно на себя маленькую и напишите себе письмо. Вернее, той маленькой девочке. Напишите самые нежные и теплые слова, которые вам так хотелось слышать в детстве. Если вам захочется плакать, плачьте. Старая боль выходит через слезы.
- Прослушайте медитацию «Встреча с Внутренним ребенком». Вы можете найти ее на диске «Как встретить человека своей мечты» и «Счастливые отношения».
- Ведите диалог со своей Внутренней девочкой. Особенно в, те моменты, когда чувствуете боль, обиду или подавленность. Положите руку в область груди и скажите: «Я тебя люблю! Все хорошо!».
- Купите себе маленькую куколку. Пусть она символизирует связь с Внутренней девочкой. Носите ее с собой в сумке и периодически обращайтесь к ней как к своему Внутреннему ребенку. Говорите ласковые слова, хвалите. Не бойтесь выглядеть сумасшедшей. Диалоги со своими внутренними частями – это возможность управлять собой и приводить себя к состоянию баланса.
- Выберите принцип «хочу», т.е. делать, если хочется, интересно, увлекательно. Не делайте, если «должна», «обязана».
- Говорите «нет» всем, кто вторгается в ваши личностные границы особенно, если это ваши близкие.
- Всегда будьте на связи со своими чувствами. Периодически спрашивайте себя «что я чувствую». Этот способ защитит вас от неосознанных реакций.
Все, что нам нужно для того, чтобы стать счастливой, уже есть в нашем внутреннем мире. В каждой из нас очень много любви, нужно только добраться до источника. Связь с Внутренней девочкой поможет вам это сделать. Исцеленная Внутренняя девочка является основой для расцвета нашей Женственности.
С любовью, Маргарита Мураховская
Если статья была полезной, поделись, пожалуйста, ссылкой со своими подругами, пусть осознанных женщин в нашем мире будет больше.