Ми приваблюємо тих партнерів, які відображають, як дзеркало, нашого Внутрішнього чоловіка. І замість того, щоб звинувачувати чоловіків, краще дослідити свій внутрішній світ та навести там лад. У цій статті ми розберемо хто такий Внутрішній чоловік? Як його усвідомити? Які техніки допоможуть виростити та наповнити цю субособистість?
Хто такий Внутрішній чоловік?
Внутрішній чоловік – несвідома частина психіки жінки, яка відповідає за: впевненість у своїх силах та здатність себе захищати, підтримувати. Сильний внутрішній чоловік дає жінці відчуття безпеки. Порядок. Саме в цій частині психіки знаходяться наші принципи та правила життя, а також наші цінності.
Зрілий Внутрішній чоловік у внутрішньому світі жінки дає їй чітке усвідомлення того, чого вона хоче. Структуру, силу та енергію для руху вперед! Захист і здатність відстоювати власні інтереси, вміння говорити “ні”. Турботу і вміння помічати власні потреби та задовольняти їх самостійно або приймати допомогу від інших. Фінансову безпеку — здатність себе забезпечити та створити комфорт на матеріальному рівні життя. Цілеспрямованість через реалізацію власних цілей, ідей та бажань. А також відповідальність перед самою собою за заповнення життєвих сил (харчування, спорт, відпочинок).
Що відбувається, коли Внутрішній чоловік незрілий?
Коли Внутрішній чоловік інфантильний, жінка проектує потребу у захисті, турботі та забезпеченні на зовнішній світ. Вона шалено шукає чоловіка, який зможе закрити ці потреби. Джерело сили вона бачить не у своєму внутрішньому світі, а в чоловікові, якого вона приваблює. З таким наміром вона здатна створити тільки залежні відносини. При цьому жінка не впевнена у собі та у своїй привабливості. Вона не почувається у безпеці. Їй складно відстоювати свої особисті межі. І бути самодостатньою. Вона найчастіше шукає чоловіка, свою половинку тому, що сама по собі не відчуває себе цінною і цілісною особистістю. Як ви напевно здогадалися, йдеться про інфантильну жіночність. Несвідомо жінка шукає не чоловіка для гендерної взаємодії, а ідеального батька, якого в її житті не було. Приваблює чоловіків старших за себе, які готові бути в батьківській позиції.
А також, незрілий внутрішній чоловік може виявлятися через невроз достигаторства. Коли жінка прагне бути успішною, незалежною, соціально-активною. Але створює все це на енергіях тривоги, страху та агресії. Її внутрішня вразливість вибудовує психологічний захист як емоційної броні. Коли її емоції пригнічені та витіснені. А здобутки створюються на страху не вижити. Головна стратегія – “Я сама”. У відносинах вона домінує, багато віддає, надмірно дбає і опікується. Як ви напевно зрозуміли йдеться про материнську жіночність. У такій ролі жінка проявляє контроль і домінування і залучає в своє життя інфантильних чоловіків. Її внутрішній чоловік пригнічений гіперматір’ю. І як описує Т. Василець, у своїй книзі “Таємниця сакрального шлюбу”, гіперматеринський комплекс — це захисна функція психіки, яка витісняє чоловічий та жіночий початок в особистості жінки.
Як формується Внутрішній чоловік у внутрішньому світі жінки?
Внутрішній чоловік, як частина особистості, формується в процесі дорослішання жінки. Відбувається це завдяки взаємодії з чоловічим світом, доступним дівчинці в процесі виховання. Це батько, дідусь, брат, дядько. Найголовнішою фігурою, що формує Внутрішнього чоловіка у внутрішньому світі жінці, є батько. Щоб сформувався зрілий Внутрішній чоловік, батько має виконувати по відношенню до своєї дочки кілька головних функцій. Це захист, турбота та забезпечення. Батько, який любить та приймає свою дочку без умов. І при цьому гарантує їй як фізичну, так і психологічну жіночу безпеку. За таких умов у психіці дівчинки формується базове почуття захищеності. Турбота з боку батька про базові психологічні потреби дівчинки, такі як захоплення, прийняття, схвалення, формує у майбутній жінці високу самооцінку та здатність приймати себе як жінку.
Якщо батька не було чи він був тиран, чи алкоголік. Або, може, був дбайливий батько, але мріяв про сина, а народилася дівчинка. Така поведінка батька часто формує в жінці, несвідому відмову від свого гендера. Порушує базове почуття безпеки та право на буттєвість. “Я не маю права просто бути, мені потрібно заслужити кохання. Бути зручною або бути успішною, як чоловік.” Що створює напругу в психіці, а в майбутньому й у поведінці жінки. Внаслідок такого виховання, у психіці майбутньої жінки формується ряд незрілих психологічних захистів. Її жіночність за таких умов не здатна визріти. Будучи дорослою, вона здатна демонструвати світові, чоловікам або свою інфантильну дівчинку, або агресивну та напружену гіпермати.
Як виростити Внутрішнього чоловіка?
Щоб почати працювати зі своїм Внутрішнім чоловіком, необхідно спочатку його виявити. А це не так просто зробити, оскільки чоловічий початок знаходиться в тіньовій частині жінки. Тобто – не усвідомленої.
Як усвідомити свого Внутрішнього чоловіка?
Найпростіший спосіб – це виписати якості тих чоловіків, які притягуються у ваше життя. І подивитись, які з цих якостей є у вас? Як правило, своїм ставленням чоловік показує, як ми самі ставимося до себе. Якщо чоловік не щедрий, значить, ми в чомусь не додаємо самі собі. Якщо чоловік не виявляє уваги, значить є дефіцит спілкування з самою собою. Якщо чоловік не дарує подарунків, не виявляє інтересу. Отже, ви ставитеся до себе не як до цінності, шанобливо та дбайливо. А як до тієї, яка недостойна. Все це несвідомий прояв засвоєних з дитинства патернів. Ви не винні. Питання лише в тому, щоб вивести все це на усвідомлення та взяти відповідальність. Тобто – свідомо змінити ставлення до себе. Робота з тіньовими частинами особистості завжди створює опір. Дуже складно прийняти у собі свої негативні прояви. Тому краще пройти курс “Як прийняти себе та мир без умов”
- Техніка “Якби я була чоловіком”. Візьміть аркуш паперу та напишіть: “Мій Внутрішній чоловік”. Покладіть лист на підлогу та встаньте на нього зверху. Поєднайтеся зі своєю субособистістю. Заплющте очі і уявіть, що ви чоловік. Скільки вам років? Чим ви займаєтесь? Чи є у вас стосунки? Чого не вистачає вашому Внутрішньому чоловікові? Про що він мріє? Зійдіть з листочка у вільний простір і починайте давати своїй частині все, що йому не вистачає. Уявляючи, що все, що йому потрібно є в просторі. Наповнюйте стільки, скільки потрібно. Потім знову ставайте на лист і перевіряйте. Прислухаючись до своїх відчуттів, чи наповнився ваш Внутрішній чоловік? Техніки з наповнення Внутрішнього чоловіка найкраще зробити на персональній консультації з експертом чи самостійно в курсі «Анти-достягаторка. Як отримувати результат у стані щастя».
- Техніка “Увімкни дії”. Оскільки чоловічий початок безпосередньо пов’язаний з діями, то, щоб виростити зрілого чоловіка у собі, треба розпочати діяти. Наприклад: щодня робити собі перед дзеркалом компліменти. Дбати про свої фізичні потреби. Вибудувати за допомогою самодисципліни режим дня, турботу про тіло, спорт, харчування. Прописати цілі. Розписати план реалізації. Якщо у вас є енергія та натхнення, значить Внутрішній чоловік дорослішає. Якщо ви готові все це робити з-під ціпка, змушуючи себе, то це означає, що ще сильна субособистість гіпермати. Саме вона звикла все робити через не можу і через тиск над собою. Зріла чоловіча енергія ресурсна та драйвова.
- Техніка “Намалюй Внутрішнього чоловіка”. Візьміть аркуш паперу та кольорові олівці або крейди. Намалюйте свого Внутрішнього чоловіка. Навіть якщо ви зовсім не вмієте малювати, намалюйте, як вийде. Мета цієї техніки – побачити, що покаже несвідоме, а не перевірити ваші художні здібності. Потім подивіться малюнок з позиції спостерігача і опишіть свої емоції. Що ви відчуваєте, дивлячись на малюнок? Що б ви покращили, домалювали? Якщо хочеться домалювати чи повністю перемалювати малюнок, робіть це. Через малюнок відбувається потужна робота з несвідомим.
Щоб виростити свого Внутрішнього чоловіка до свого віку та делегувати йому функції захисту, турботи та забезпечення, потрібен час та терпіння. Це не швидкий процес. Головне пам’ятати, що вміння подивитися на себе з боку з позиції Спостерігача дасть можливість керувати своїми внутрішніми частинами.
Тільки коли є зрілий Внутрішній чоловік, тільки тоді ми можемо подбати про свою Внутрішню жінку. І дати їй можливість розцвісти у всій красі. І потім з’єднати ці дві частини в сакральному союзі чоловічого та жіночого почав. Ну, і як результат, зустріти чоловіка, який буде ставитися до вас так само, як і ваш зрілий Внутрішній чоловік. Або покращити стосунки у бік усвідомленості, з тим чоловіком, який вже є у вашому житті.
Подивіться відео про те, як відстоювати та захищати межі своєї особистості. Ці поради допоможуть Вам на шляху становлення Вашого Внутрішнього чоловіка.
Якщо вас зацікавила дана тема, і ви хочете зробити практики з вирощування Внутрішнього чоловіка, тоді обов’язково реєструйтесь на безкоштовний вебінар «Внутрішній чоловік, як виростити та посилити»